BRECKENRIDGE ALTITUDE TIPS

gelegen boven 9600 voet, kan de Breckenridge altitude iedereen en iedereen van lagere hoogtes beïnvloeden. Het is echt een goed idee om voorbereid te komen, evenals zeer gehydrateerd! Blijf gezond terwijl je hier bent met een aantal van deze tips…

1. HYDRATE, HYDRATE, HYDRATE

Drink 3-4 keer meer water of dranken met elektrolyten dan normaal, geen grap. Je lichaam gebruikt en verliest veel vocht hier in de bergen. Hoe hoger je gaat, hoe meer water je moet drinken.,

2. Vermijd alcohol of drank met mate

vermijd alcoholgebruik of drank met mate gedurende de eerste 24 uur van uw verblijf. Uw kater kan iets pijnlijker zijn dan normaal op deze hoogte …

3. Krijg uw voedingsstoffen

uw lichaam werkt harder op hoge hoogte, zelfs als u rust. Geef het wat brandstof.

4. Het is OK om

te rusten er is geen twijfel over. Je voelt de hoogte als je hier bent. Neem een pauze als je moe bent! Luister naar je lichaam. Geef jezelf de tijd om te wennen aan het intense klimaat hier.

5., Meer zuurstof

haal een paar bussen met Boost Oxygen uit een lokale winkel of supermarkt, bezoek Breck ‘ s O2 Lounge of ontvang zuurstoflevering van onze vrienden bij Peak Oxygen. Peak Oxygen biedt VisitBreck gasten 10% uit hun zuurstof pakketten met promo code VBoxygen. Deze helpen u gemakkelijker te ademen, onderweg of thuis.

heeft u meer vragen over de hoogte hier in Breckenridge? We zijn hier om te helpen! Neem contact op met onze lokale medewerkers!

begin met het plannen van uw reis! Bekijk onze accommodatie opties …

bekijk alle eigenschappen