Lees: maagpijn na het eten? Dit kunnen de gevallen zijn

kan het kanker zijn?

ten slotte zijn er meer ernstige ziekten zoals kanker van het spijsverteringsstelsel (pancreas, maag, colon) die ook dit probleem kunnen veroorzaken. Echter, “in deze gevallen gaan ze meestal gepaard met andere symptomen zoals bloed in de ontlasting, gewichtsverlies zonder een bepaalde oorzaak, gebrek aan eetlust, vol gevoel, onder andere,” zegt Dr.Marina Bernal, van Cigna.,

Lees: darmkanker: deze test zal u helpen het risico te achterhalen

gezwollen buik wordt ook geassocieerd met gynaecologische problemen zoals vleesbomen of andere goedaardige tumoren. Zelfs eierstokkanker kan zich manifesteren met dit symptoom. In dit geval zou de zwelling persistent zijn, dat wil zeggen, het zou niet afnemen gedurende de dag en kan gepaard gaan met een gevoel van volheid en buikpijn. Bij twijfel moet u altijd een arts raadplegen.

hoe een opgeblazen buik te vermijden

• eet langzaam., Het is essentieel voor het spijsverteringsproces om te beginnen in de mond, met kauwen en speekselen. Als je voedsel slikt, dwing je je maag om werk uit te voeren dat niet overeenkomt met het, minder speeksel wordt afgescheiden, en de spijsvertering duurt langer.
• wordt niet vol. De communicatie tussen de hersenen en de maag is langzamer dan je dacht. Dat wil zeggen, Je zult niet merken dat je vol bent tot 20 minuten na het doorslikken van de laatste hap. Daarom is het beste om te doen is om te eindigen met eten als je nog steeds het gevoel een beetje honger. Je zult zien hoe je je na een tijdje verzadigd zult voelen.,
• vermijd praten tijdens de maaltijd. Het slikt daarbij veel lucht in en dit verandert in gassen in de darm waardoor je meer zwelt.
• drink water. Hydratatie is essentieel om opgeblazen buik en vochtretentie te voorkomen. Zelfs als je denkt dat als je opgezwollen bent, het water het erger zal maken, gebeurt het tegenovergestelde. Als je niet drinkt, zal je lichaam zoveel mogelijk vocht vasthouden als een overlevingsmechanisme. Je moet minstens twee en een halve liter water per dag drinken.
• verplaatsen., Als je dat doet, wordt de darmtransit gemobiliseerd, worden vloeistoffen verwijderd en neemt de zwelling af. Naar huis lopen na het werk kan u helpen minder opgeblazen gevoel.
• pas op voor de vezel. Vezel is noodzakelijk, maar het moet worden genomen in de juiste maatregel. Niet meer dan 30 gram per dag. Als er meer wordt ingenomen, kunnen spijsverteringsstoornissen, diarree en gezwollen buik optreden omdat de vezel niet wordt verteerd en kan zich ophopen.

Lees: ovariumkanker, het belang van goed geïnformeerd zijn