de 10 beste periode tracking apps
periodes komen meestal eenmaal per maand, maar de exacte datum, flow, kramp ernst, en bijbehorende symptomen zijn niet helemaal consistent. Om deze reden, de app markt wordt overspoeld met periode trackers die gericht zijn op inzicht in uw maandelijkse cyclus te bieden.
bloeding treedt elke 28 dagen op bij de meerderheid van de vrouwen, maar het is gebruikelijk dat de menstruatiecyclus korter of langer duurt en dat de bloeding ergens begint van dag 21 tot dag 40.
periode kan ook variëren en 3-8 dagen duren, met een gemiddelde van 5 dagen. Het bloeden is vaak het zwaarst op dag 1 en 2 en begint daarna lichter te worden.
het bijhouden van uw menstruatie kan om verschillende redenen nuttig zijn., Periode tracking kan u helpen om uw eigen lichaam en cyclus te leren kennen en eventuele symptomen te observeren-zoals stemmingswisselingen of hoofdpijn-die kunnen optreden tijdens een bepaalde fase van uw cyclus.
periode tracking kan helpen om eventuele veranderingen in uw menstruatiecyclus te identificeren die een indicator kunnen zijn van mogelijke gezondheidsproblemen. Bovendien, met behulp van periode tracking apps kunt u vertellen wanneer u waarschijnlijk het meest vruchtbaar zijn als u het vermijden van zwangerschap of proberen om zwanger te worden.,
Er zijn honderden apps die de menstruatiecyclus bijhouden en analyseren, dus hoe weet u welke het beste bij u past?
Medical News Today heeft apps in overvloed geprobeerd en getest om u een selectie van de top 10 apps te geven om uw menstruatie vandaag te beginnen volgen.,
Periodekalender
Android: Free
iPhone: Free
periode kalender kan helpen bij het bijhouden en voorspellen van uw menstruatie, plus informatie over uw vruchtbare venster en potentiële ovulatie datum.
naast de basisfunctie voor het volgen van de menstruatiecyclus kan de app worden gebruikt om temperatuur, geslachtsgemeenschap, geboortebeperking, gewicht, baarmoederhalsslijm, stemming en andere symptomen vast te leggen.,
De pill reminder zorgt ervoor dat u nooit meer een dosis vergeet. Of u nu moet onthouden om medicijnen, supplementen, anticonceptiepillen of zelfs een injectie te nemen, de pill tracker kan worden ingesteld om u eraan te herinneren.
Flo Period Tracker
Android: Free
iPhone: Free
Als u zich afvraagt wanneer u voor het laatst een periode heeft gehad of wilt weten wanneer uw volgende periode moet verlopen, kunt u dit eenvoudig achterhalen met flo., Flo gebruikt machine learning om nauwkeurig en betrouwbaar menstruatie en ovulatie te voorspellen.
met behulp van de vette en eenvoudige agenda van de app, zult u in staat zijn om te loggen hoe je je voelt, uw symptomen, libido, en menstruatie flow. De app kan ook worden gebruikt om slaap, waterverbruik en lichamelijke activiteit bij te houden.
Het Insights dashboard helpt u om meer te leren over uw lichaam en cyclus, en het biedt ook elke dag gepersonaliseerde gezondheidsinzichten.,
Clue
Android: Free
iPhone: Free
Clue is gerangschikt als de top periode en ovulatie tracking app door de verloskunde & gynecology Journal, which is a publication of the American College of Obstetricians and Gynecologists.
Clue gebruikt wetenschap om zijn gebruikers te helpen unieke patronen in hun menstruele cyclus te identificeren., Met de periode tracker van de app, meerdere mood trackers, gezondheid logs, en oefening trackers, uw gezondheid en menstruele cyclus zal niet langer een mysterie.
De ontwikkelaars beloven alle leeftijden te omvatten en nooit vlinders, bloemen, eufemismen of roze te gebruiken. Het unieke algoritme van de app leert van de gegevens die u toevoegt, wat betekent dat hoe meer u Clue gebruikt, hoe slimmer het zal worden.,
mijn agenda
Android: Free
iPhone: Free
mijn agenda is een verfijnde, elegante en zeer aanpasbare periode tracker. Het kan helpen die met onregelmatige cycli evenals mensen die zorgen over het concipiëren, anticonceptie, en anticonceptie hebben.
met mijn agenda kunt u regelmatige en onregelmatige menstruaties, temperatuur, gewicht, stemmingen, symptomen en bloedstroom bijhouden. Met zijn discrete herinneringen kunt u worden voorbereid op het naderen van periodes samen met de ovulatie en vruchtbare dagen.,
u kunt toegang krijgen tot al uw essentiële informatie met behulp van de health tracker in één oogopslag, en de agenda kan worden beveiligd met een wachtwoord om ervoor te zorgen dat uw informatie privé blijft.
Glow
Android: Free
iPhone: Free
Glow kan uw menstruatie volgen en uw symptomen, stemming, seksuele activiteit en medicatie registreren. Glow ‘ s data-driven menstruatie en Ovulatie calculator helpt vrouwen om controle over hun reproductieve gezondheid te nemen.,
De app kan perioden en ovulatie voorspellen en zijn voorspellingen worden slimmer in de tijd. Niet alleen kan de app helpen vrouwen die het vermijden of proberen zwangerschap, maar het helpt ook degenen die vruchtbaarheidsbehandelingen zoals intra-uteriene inseminatie en in vitro fertilisatie ondergaan.
u kunt grafieken maken van uw menstruatie-en vruchtbaarheidsgegevens, setmedicatie, geboortebeperking en ovulatieherinneringen, evenals meer dan 40 verschillende gezondheidssignalen registreren. Glow biedt ook een abonnement om vergelijkende inzichten, premium artikelen, private messaging en premium support te ontgrendelen.,
Eve
Android: Free
iPhone: Free
Eve is een slimme periode tracker die aanstaande periodes en uw kansen op zwangerschap voorspelt. Ontdek trends in uw cyclus door uw stemmingen en symptomen in te loggen en bekijk uw gezondheidsgegevens in opvallende grafieken.
met Eve kunt u voorbije periodes, toekomstige periodes en ovulatie bekijken en uw fietsgeschiedenis op een nieuwe manier visualiseren met Eve ‘ s interactieve trap.
De app biedt toegang tot een community waar u periodes, geslacht en gezondheid kunt bespreken., Als je je ergens zorgen over maakt, Vraag het dan aan de gemeenschap. Geen onderwerp is verboden terrein, en je kunt leren van degenen die soortgelijke ervaringen hebben gehad.
Period Tracker Lite
Android: Free
iPhone: Free
De Period Tracker Lite app maakt het registreren van menstruele cycli snel en eenvoudig. Druk op een knop aan het begin van elke periode en Periode Tracker Lite zal uw gegevens opnemen en het gemiddelde van 3 maanden aan gegevens gebruiken om uw volgende periode te berekenen.,
Noteer elke dag uw symptomen, zoals flow, krampen, opgeblazen gevoel, rugpijn, hoofdpijn en gevoelige borsten. Uw gewicht, temperatuur en een keuze uit meer dan 30 stemmingen kunnen ook worden geselecteerd.
periode data, vruchtbaarheidsdagen en ovulatie worden allemaal weergegeven in een eenvoudige maandweergave kalender. De app biedt uitgebreide grafieken die gewichtsveranderingen, temperatuur, periode lengte, cycluslengte en symptomen illustreren.,
periode Plus
iPhone: Gratis
periode Plus kan u helpen om in contact te blijven met de duur van uw menstruatiecyclus en vertelt u wanneer de volgende zal beginnen.
De app stuurt u herinneringen aan uw volgende menstruatie en vruchtbare periode, zodat u uw cyclus kunt leren kennen en vooruit kunt plannen met anticonceptie, zwangerschapsplanning en zelfs vakanties.,
periode Plus houdt de duur en intensiteit van de periode bij, krampintensiteit, gevoeligheid van de borst, breakouts, migraine, basale lichaamstemperatuur, cervicale slijm, seksuele activiteit, lichaamsbeweging, resultaten van zwangerschapstesten, slaappatronen en meer.
mijn cycli
Android: Free
iPhone: Free
ongeacht of u probeert zwanger te worden of een expert te worden over wanneer uw volgende menstruatie moet worden, mijn cycli kunnen helpen. Mijn cycli volgt perioden in een handige kalender en voorspelt toekomstige.,
waar u ook bent, u kunt uw menstruatie, symptomen, stemming en medicijnen met mijn cycli in een handomdraai volgen. Registreer uw menstruaties, bekijk ze in één oogopslag met de gemakkelijk te lezen kalender, en plan periodes, vruchtbare dagen en ovulatie voor de komende 12 maanden.
Als u probeert zwanger te worden, laat de app u weten wanneer uw kans op Zwanger worden groter is met behulp van nuttige herinneringen. Ook, het vertelt u wanneer u extra bescherming te gebruiken als u niet probeert om zwanger te worden.,
cycli
iPhone: Gratis
De cycli app is een eenvoudige periode en vruchtbaarheid tracker die weinig input vereist. Ongeacht het hebben van regelmatige of onregelmatige menstruaties, met cycli, alles wat je hoeft te doen is het draaien van de knop op de eerste dag van uw menstruatie, en dat is het — de app past automatisch uw cyclus lengte.
cycli is zo ontworpen dat u uw partner voor de app kunt uitnodigen om uw cyclus bij te houden., Deze functie is handig, zodat uw partner emotionele ondersteuning kan bieden, uitstapjes en romantische avonden kan plannen, en weet wanneer uw meest vruchtbare dagen zijn als u probeert zwanger te worden.
De app maakt gebruik van wetenschappelijk gefundeerde vruchtbaarheid tracking die vruchtbaarheid voorspelt met een nauwkeurigheid van maximaal 95 procent. Optionele wachtwoordbeveiliging houdt uw informatie beveiligd tegen nieuwsgierige ogen.