er zijn tientallen acupunctuurpunten voor angst. De bezorgdheid kan met een reusachtige waaier van acupunctuurpuntcombinaties worden behandeld die op het onderliggende patroon worden gebaseerd, dat aan elke persoon uniek is. Echter, deze vijf acupunctuurpunten voor angst vertegenwoordigen degenen die ik het meest gebruik in mijn kliniek. Afhankelijk van uw specifieke symptomen en ervaringen als persoon, zal uw behandeling anders zijn., Punten die worden gebruikt om uw angst te helpen zal waarschijnlijk veranderen van behandeling naar behandeling als uw symptomen verschuiven.

acupunctuurpunten helpen angst te behandelen door het zenuwstelsel te activeren, in het bijzonder het parasympathische zenuwstelsel, dat cortisol stresshormonen vermindert. Acupunctuur produceert ook endorfines, natuurlijke pijndodende opioïden en andere feel-good chemicaliën in de hersenen. Chronische angst creëert diepe zenuwbanen die moeilijk te veranderen kunnen zijn. Door 1-2 uur per week door te brengen in een staat van ontspanning, helpt u een nieuwe neurale route te creëren en te stoppen met het versterken van de angst tractus., Medicijnen voor angst zijn vaak zeer verslavend en hebben gevaarlijke ontwenningsverschijnselen, zoals ernstige rebound angst. Acupunctuur kan langdurige resultaten bereiken zonder negatieve bijwerkingen.

hart 7

Dit punt bevindt zich aan de ulnaire kant van de pols en werkt om de shen, of “spirit”te kalmeren. Wanneer we onderdrukte emoties of slapeloze nachten hebben, of zelfs als we levendig dromen, kunnen we een onbalans hebben die “Hartvuur” wordt genoemd in de traditionele Chinese geneeskunde., Andere symptomen van hartbrand met inbegrip van racehart, hartkloppingen of hart fladdert, het zweten ‘ s nachts, hoge bloeddruk, rood-getipte tong, en rood gezicht. Deze onbalans wordt behandeld door het hart te kalmeren, wat Hart 7 prachtig doet.24

Dit punt bevindt zich net binnen de haarlijn in het midden van het voorhoofd. Het werkt om het zenuwstelsel te kalmeren door energie naar beneden te sturen. Racing gedachten en “aap hersenen” kan het moeilijk maken om te ontspannen, en dit acupunctuurpunt helpt direct die nerveuze energie naar beneden en uit., Voor extra verdoving gebruik ik het vaak met Du 20, ook afgebeeld.

3. Pericardium 6

dit punt bevindt zich aan de binnenkant van de pols op ongeveer 3 centimeter van de vouw. Het staat bekend om het helpen bij misselijkheid, en veel van de magnetische armbanden die worden verkocht voor auto-en zeeziekte werken door dit punt te stimuleren. Naast de behandeling van misselijkheid opent dit punt de borst en het hart. Het hartzakje is de beschermer van het hart, en soms als we angstig zijn, zijn we overbeschermd en bewaakt. Dit punt bestrijdt de contracterende energie van angst.

4., Oor Shenmen

dit punt bevindt zich in het oor. Oorpunten lijken misschien eng, maar ze zijn super ontspannend! Dit punt kalmeert de geest door het lichaam te helpen verschuiven naar parasympathische of” rust en verteer ” modus. In tegenstelling tot de” vecht of vlucht ” – modus, veroorzaakt het activeren van het parasympathische systeem cortisol stresshormonen te laten vallen, wat resulteert in verminderde angst. Het centrale zenuwstelsel is gemakkelijk toegankelijk door oorpunten als de zenuwen gaan rechtstreeks naar het centrum van de hersenen. Meer informatie over ooracupunctuur.,

Yintang

mijn favoriete acupunctuurpunten voor angst, dit punt bevindt zich tussen de wenkbrauwen. In het hindoeïsme en yoga wordt dit vaak het derde oog genoemd. Anatomisch is dit gebied gelegen over de pijnappelklier die helpt reguleren melatonine. Melatonine is een hormoon dat verantwoordelijk is voor rustgevende slaap en gezonde slaap/waak cycli. Dit punt is bijzonder krachtig bij de behandeling van slapeloosheid als gevolg van overdenken.

Lees meer over acupunctuur voor angst.

*Er is één belangrijke omissie, namelijk een oorpunt dat ik gebruik dat de nervus Vagus richt., Dit komt nauw overeen met het” lever ” punt in het oor. Ik heb het niet opgenomen omdat ik een andere techniek gebruik dan standaard acupunctuur. Maar, Lees meer over hoe de nervus vagus angst behandelt!

bent u in de omgeving van Boulder, Colorado?