ontsteking is de natuurlijke reactie van het lichaam om zichzelf te beschermen tegen infectie of letsel. De zwelling en pijn die het kan veroorzaken is de helende werking van uw lichaam schoppen in door het brengen van verhoogde bloedtoevoer en warmte aan het gebied samen met immuunmediatoren die gespecialiseerd zijn in het bestrijden van infecties.

ontsteking kan ook optreden als er een immuunrespons is, maar geen letsel of ziekte, zoals bij artritis., Dit is een soort ontsteking waarbij het lichaam zijn eigen componenten als vreemd behandelt en ze aanvalt.

maar er is hoop! Naast ervoor te zorgen om jezelf te verlichten van de negatieve levensstijl keuzes die u maakt die bijdragen aan ontsteking, de natuur heeft een aantal medicijnen die het genezingsproces ondersteunen. Veel essentiële oliën hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen helpen bij pijn of ongemak.

Anti-inflammatoire etherische oliën

Er zijn veel opties als het gaat om essentiële oliën voor ontstekingen., Tijm is hoog in carvacrol, een type fenol dat werkt als een natuurlijke anti-inflammatoire .

sommige wierookvariëteiten kunnen de productie van ontstekingseiwitten remmen, en rozemarijn bevat zelfs pijnstillende eigenschappen . Duitse kamille is bijzonder geschikt voor huidirritaties , en natuurlijk is lavendel goed voor zowat alles.,Frankincense

All-Purpose Anti-Inflammatory Essential Oil Blend

For general use, this is a good all-purpose anti-inflammatory oil blend that’s okay to use on the whole family.,

• 44 druppels lavendel
• 19 druppels wierook
• 31 druppels helichrysum
• 6 druppels Romeinse kamille

meng essentiële oliën samen in een amberkleurige glazen fles van 5 ml.

niet direct op de huid aanbrengen—etherische oliën moeten eerst worden verdund in een dragerolie. Om te gebruiken, zijn hier een paar manieren om het aan te brengen:

masseren: voeg 6 druppels van het mengsel van etherische olie toe aan 2 theelepels druivenzaad of zoete amandelolie. Meng goed en masseer in het getroffen gebied., Gebruik indien mogelijk een met arnica geïnfundeerde olie.

kompres: voeg 1 kopje koud water toe aan een kom. Meng 6 druppels van de ontstekingsremmende mix met 1 theelepel druivenpitolie en voeg toe aan het water. Roer de olie. Week een doek in het water, wring het overtollige, en breng aan op het getroffen gebied.

Roll-on: voeg 10-12 druppels van het mengsel van etherische olie toe aan een glazen fles van 10 ml met een rollerball. Vul de rest van de fles met de dragerolie en plaats de roller ball cap terug. Schud om te mengen en breng aan op het getroffen gebied.

zalf: smelt 1/4 kop jojobaolie met 1/4 ounce bijenwas., Wanneer de bijenwas is gesmolten, en de oliën worden gecombineerd, verwijderen van het vuur, en giet in een 1-2 oz pot. Voeg 30 druppels van de etherische oliemix toe. Plaats de dop weer terug, Geef de pot een shake om te mengen en laat hem dan staan tot hij uitgehard is.

voor vermoeide of stijve gewrichten & spieren na een harde training

ken je dat pijnlijke gevoel als je nauwelijks kunt bewegen na een harde training? Stimulerende oliën zijn een goede keuze omdat ze de bloedsomloop kunnen stimuleren wanneer je je moe en stijf voelt.,

• 3 druppels copaiba
• 6 druppels lavendel
• 3 druppels Marjolein
• 3 druppels zwarte peper

voeg etherische oliën toe aan 2 eetlepels druivenpitolie en masseer in de getroffen gebieden.

bij ontsteking met pijn (verstuikingen, spanningen, spanningshoofdpijn)

soms kan ontsteking pijn of ongemak veroorzaken., Pepermunt, rozemarijn, marjolein, tijm, roos, eucalyptus, kruidnagel, bergamot en venkel worden allemaal verondersteld pijnstillende eigenschappen te hebben die kunnen helpen bij pijn.

• 1 druppel pepermunt
• 3 druppels eucalyptus
• 3 druppels rozemarijn
• 5 druppels lavendel

voeg etherische oliedruppels toe aan een glazen fles van 10 ml met een rollerball. Vul de rest van de fles met de dragerolie en plaats de roller ball cap terug. Schud om te mengen en breng aan op het getroffen gebied.,

bij huidontsteking (acne, zonnebrand, eczeem)

Romeinse kamille, geranium en patchouli kunnen vooral nuttig zijn bij het behandelen van huidaandoeningen die gepaard gaan met ontsteking of jeuk. Probeer deze verzachtende gel als uw huid ontstoken of jeukend aanvoelt.,

• 4 druppels Roomse kamille
• 3 druppels ylang ylang
• 1-2 druppels patchouli
• 2 eetlepels rose hydrosol

Voeg de essentiële oliën en rose hydrosol 2 ons van aloë vera gel of een ongeparfumeerde crème basis. Roer samen en bewaar in een glazen container. Aanbrengen indien nodig.

heb je een insectenbeet? Probeer een kompres met lavendel of Romeinse kamille om verlichting te krijgen.,

voor ontsteking van de luchtwegen (bronchitis, laryngitis)

essentiële oliën zoals eucalyptus, pepermunt, rozemarijn en cipres kunnen nuttig zijn als u last heeft van een zeurende ontsteking van de luchtwegen. Gebruik deze mix wanneer hoest, verkoudheid en sinuscongestie je benauwd en traag voelen.,

• 25 druppels eucalyptus
• 7 druppels tea tree
• 5 druppels pepermunt
• 5 druppels rozemarijn
• 7 druppels citroen

het Maken van een 2-ons salve met 1/4 cup vervoerder olie en 1/4 ounce bijenwas en voeg 50 druppels essentiële olie mix. Breng aan op de bovenste borst om een hoest en congestie te kalmeren.

Deze post werd medisch beoordeeld door Dr., Holly Smith, een door de raad gecertificeerde arts in Nefrologie en interne geneeskunde met een achtergrond in voeding. Lees hier meer over de medische recensenten van Hello Glow. Zoals altijd is dit geen persoonlijk medisch advies en we raden u aan met uw arts te praten.