1 April 2019

“we namen een pauze!”is een zin die de tv-show Friends maakte in een populaire grap. Je hoort waarschijnlijk Ross ‘ stem door je hoofd.

maar in werkelijkheid is het nemen van een pauze van een relatie geen grapje., In feite, veel mensen het gevoel dat ze niet werken en leiden tot een werkelijke break-up.

maar dat is niet waar.

Er zijn manieren om een pauze te nemen die kunnen leiden tot het soort helderheid en begrip dat een onrustige relatie nodig heeft om te overleven. Laten we eens kijken naar de do ’s en don’ ts van het pauzeren van uw relatie.

Do: Wees eerlijk over waarom

voordat u besluit uw relatie op pauze te zetten, is het belangrijk om te begrijpen waarom u zich zo voelt.

u hebt mogelijk een impasse in de relatie bereikt en moet een stap terug zetten om opnieuw te focussen., Of er is een mogelijke deal-breaker naar voren gekomen en je hebt tijd nodig om na te denken.

wat u het probleem ook noemt, dat is de tijd om het met uw partner te bespreken. Wees open en eerlijk tegen ze. En luister naar wat ze te zeggen hebben.

vraag vooral geen pauze in het midden van woede of frustratie. Het is een grote beslissing. En een die jullie beiden samen moeten bespreken en beslissen.

niet doen: neem een pauze als u wilt breken

veel mensen besluiten om een relatie pauze te nemen om de rommelige situatie van het daadwerkelijk breken te voorkomen., Maar deze slow-motion aanpak zal alleen maar moeilijker zijn voor jullie beiden.

als je weet dat je het wilt uitmaken, is het het beste om de situatie frontaal onder ogen te zien.

Het kan vervelend zijn om na te denken over het kwetsen van uw partner. En de gedachte om weer alleen te zijn is eng. Maar het nemen van een pauze zal alleen maar het onvermijdelijke verlengen.

het nu afbreken, als je weet dat het is wat je wilt, laat het genezingsproces beginnen. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je partner. En dat verdienen jullie allebei.,

Do: stel grenzen

als jullie beiden gesproken hebben, en je bent het ermee eens dat het nemen van een pauze het beste is, is het tijd om een aantal grenzen in te stellen. Want in verwarring raken en een pijnlijke situatie op de weg zal niets helpen.

maar de grenzen kunnen er voor elk koppel heel anders uitzien. Het gaat allemaal om waar je je goed bij voelt.

zult u uzelf nog steeds beschouwen als een relatie tijdens de pauze? Of ben je officieel vrijgezel in deze periode? Dan wilt u misschien bespreken of je date of slapen met andere mensen.,

wees zeer voorzichtig en glashelder bij het beslissen wat wel en niet aanvaardbaar is. Jullie moeten je veilig voelen en begrijpen. Niet alleen voor je pauze, maar in de relatie die erop volgt.

niet: tijdens een pauze communiceren

een pauze betekent precies dat. En dat betekent ook een pauze in de communicatie.

wanneer je plotseling merkt dat je zonder iemand bent die een groot deel van je leven heeft ingenomen, is het natuurlijk om een leegte te voelen. En op zijn beurt is het natuurlijk om terug te gaan naar deze persoon.

maar je hebt deze pauze nodig om je geest leeg te maken en na te denken., Het hebben van regelmatige communicatie of zelfs het inchecken met uw partner zal alleen modder dingen op.

Gebruik deze tijd apart om inzicht te krijgen in uzelf, uw partner en uw relatie. En om dat succesvol te doen, heb je ruimte nodig zonder onderbreking.

Do: Stel een realistisch tijdsbestek in

het nemen van een pauze in een relatie zonder een einde in zicht kan onrust en angst veroorzaken. En in werkelijkheid is een open breuk een breuk. Daarom is het een goed idee om een tijdsbestek vast te stellen.

maak er een tijdsbestek van waar u zich beiden prettig bij voelt. Je kunt denken dat een week genoeg tijd apart is., Of je hebt misschien een maand nodig.

zorg ervoor dat u dat tijdsbestek respecteert als het eenmaal is ingesteld. U kunt halverwege gaan en weten dat u bij uw partner wilt blijven. Maar misschien hebben ze meer tijd nodig.

het tijdskader doorzien zorgt ervoor dat iedereen de ruimte krijgt die ze nodig hebben.

niet: Focus alleen op de behoeften van uw Partner

zeker, een pauze is een tijd om na te denken over uw relatie en de behoeften van uw partner. Maar vergeet jezelf niet in het proces.

uw behoeften en welzijn zijn belangrijk. Dus gebruik deze tijd voor u!

besteed tijd aan hobby ‘ s die u leuk vindt., Neem contact op met familie en vrienden. En fysiek actief worden zal “feel good” hormonen vrijgeven die u kunnen helpen door deze moeilijke situatie heen te komen.

zorgen voor jezelf gedurende een relatiebreuk geeft je het zelfvertrouwen om de juiste beslissing te nemen.

Do: stel jezelf de belangrijke vragen

terwijl je de tijd neemt om je op jezelf te concentreren, is het ook de tijd om de belangrijke vragen onder ogen te zien.

ziet u de dingen duidelijk van beide kanten en begrijpt u de zorgen van uw partner?, Stop je de moeite in de relatie die je zou moeten zijn? Of wijs je met de vinger en geef je de schuld?

De tijd die u alleen doorbrengt tijdens het nemen van een pauze zal u ook andere vragen laten beantwoorden.

bent u gelukkiger zonder uw partner in de buurt? Kun je je geen toekomst zonder hen voorstellen? Of hou je het vol omdat je niet alleen wilt zijn?

jezelf de moeilijke vragen stellen zal je naar het nitty-gritty deel van je gevoelens brengen. Het deel dat zal leiden tot een beslissing over uw relatie die het beste is voor beide betrokken.,

niet: stel onrealistische verwachtingen

niemand en geen enkele situatie is perfect. Dus het stellen van onrealistische verwachtingen over uw relatie en uw partner zal alleen maar jezelf op te zetten voor mislukking.

realiseren elke relatie vergt werk. Fouten zullen gebeuren en gevoelens zullen gekwetst worden. Maar het is hoeveel van jezelf je bereid bent om te investeren in deze relatie die de uitkomst zal bepalen.

Wees realistisch over elk van uw behoeften en zwakheden. Wees eerlijk over de rol die ieder van jullie speelt., En weet om opnieuw te beginnen, je nodig hebt om verwachtingen die een relatie de moeite waard vechten voor te creëren.

het nemen van een pauze geeft Relatiehelderheid

wanneer je midden in een duistere relatie zit, is er niets mis met een stap terug willen doen om de dingen duidelijker te zien. In feite, het nemen van een pauze kan de exacte duidelijkheid die u nodig hebt. Alleen dan zul je zelfverzekerd genoeg zijn om te weten hoe je verder moet.

leer hoe u uw relatie kunt verbeteren!