Een goed fruit smoothie recept hoeft geen raketwetenschap te zijn! En het hoeft niet alleen “ok” te smaken om het gezond te maken! Bekijk deze eenvoudige tips en trucs om een eenvoudige maar heerlijke smoothie te maken voor ontbijt, lunch, snelle energieboost, of gewoon wanneer dan ook!

spinazie is voor salades en SMOOTHIES?

vroeger geloofde ik dat spinazie in één ding gebruikt moest worden: salade. Ik hou van een goede spinaziesalade!, Echt waar!

maar toen ik mensen zag beginnen het in hun smoothies te zetten, was ik sceptisch. Ja, zeer sceptisch.

vooral toen ik een gesprek had met een Facebook-vriend over dit hele spinazie salade/smoothie dilemma en ze zei: “Nou, het is niet zo slecht in een smoothie, echt.”

niet zo slecht?

zie mensen, Ik eet geen voedsel, zodat het niet zo slecht is. Ik eet lekker eten. En ik probeer mezelf niet voor de gek te houden door te geloven dat omdat iets niet zo slecht is (we hebben het hier over smaak, om het nog eens duidelijk te maken) dat ik het zou moeten eten., Ik geloof in gezond zijn en zo, maar waarom moeten we proberen om ons voedsel te veranderen in dingen die het niet zou moeten zijn met het vaandel van “gezonder zijn?”(Ik kijk naar je quinoa pannenkoeken. Sorry, maar nee.)

Het leven is te kort om niet zo slecht voedsel te eten. Heb ik mijn punt al gemaakt? 😀

en dan gaan we naar het deel waar mijn moeder altijd stiekem rare dingen in mijn smoothies (Ja, Dit is in mijn volwassen leven toen ze op bezoek kwam), zoals tarwegras, wei-eiwit, enz. Ik hou van je, mam. En elke keer zei ik: “Mam, wat heb je hierin gedaan?”

Dit meisje houdt me niet voor de gek.,

maar hey, terug naar spinazie in smoothies. Kunnen we het laten werken? Ik bedoel, gezond is goed zolang ik niet drink wat smaakt zoals het aan een koe gevoerd moet worden, weet je.

om 100% eerlijk te zijn, heb ik ontdekt dat zolang de verhoudingen goed zijn en je een blender hebt die de truc doet om het goed te mengen, spinazie helemaal werkt in een fruit smoothie! Alsof je letterlijk niet kunt zien dat het er is.

zie. Ik kom in mijn greens. Gezond zijn. Het bezitten. BOOM.Dude, mijn kinderen zullen het zelfs drinken. Wat veel zegt., Ondanks mijn inspanningen, zijn het nogal kieskeurige kleine dingen. En ik voel me goed om het aan hen te geven, al dat gezonde spul binnensluipen zonder de’ niet zo slechte ‘ smaak, en het is super yum! We leren nog steeds om dingen binnen te smokkelen. Wij moeders…….

Het is als een lekkere traktatie, behalve in plaats van overdreven verwerkte en verfijnde dingen, plakt het meer aan natuurlijke zoetstoffen en bevat het eigenlijk vitaminen en mineralen! Nee, er is een idee, huh! Niet beledigend bedoeld, schattige kleine on-the-go “juice” zakjes, maar we houden dit op de meeste dagen.,

TIPS voor een gemakkelijke en lekkere SMOOTHIE:

Er zijn echt geen verkeerde antwoorden met smoothies, maar hier zijn een paar ideeën om dingen yum te houden.

• het inbrengen van vloeistoffen, dan vaste stoffen, dan frozens maakt echt een verschil, vooral in de Blendtec die ik gebruik. Het mengt zo gemakkelijk.
• slechts een handvol spinazie is voldoende. Je hoeft niet gek te worden.
• het gebruik van appelsap of sinaasappelsap maakt het gebruik van een andere zoetstof echt overbodig. Banaan is ook een geweldige natuurlijke zoetstof.ik vind het heerlijk om wat yoghurt te gebruiken voor die probiotica!, Gebruik gewoon, Grieks, of zelfs kefir! (Ik blijf weg van gezoete yoghurt die veel suiker bevatten).
• i love using frozen fruit! Het helpt de smoothie lekker koud te zijn en het wat inhoud te geven. Geen bevroren fruit? Een paar ijsblokjes kunnen ook werken. Natuurlijk, als het te dik is, kun je altijd dun naar beneden met een beetje meer sap of melk.

4.,2 van 46 stemmen

Print

Eenvoudige Spinazie Fruit Smoothie

CourseDrinks

CuisineQuick ‘N Gemakkelijke

voorbereidingstijd 5 minuten

Totale Tijd 5 minuten

Auteur Tammy Blankenship

Ingrediënten

• 1cupalmond melk of fruit juicewe zoals appel-of sinaasappelsap, maar je zou kunnen proberen echt een aanrader!!,
• 1tablespoonhoneyif using amandel milk
• 1/2cupplain yogurtif using juice
• 1banana
• 1 grote handvol spinazie
• 1cupfrozen strawberriesblauwe bessen, ananas, mango

instructies

1. plaats de ingrediënten in de blender in de aangegeven volgorde.
2. Blend tot glad en serveer!

• Bio
• Laatste berichten

I ‘m Christina and I’ m a self-proclaimed foodie and chocoholic! Ik ben een makelaar van beroep. Ik heb een geweldige man, 3 meisjes 4 en onder (gek!!!) en een hyper hond. Wil je mijn eigenaardigheden weten? Ga hier voor een beetje Q&A.,

Laatste berichten van Christina/Food Apparel (zie alle)<| h4>

• Hoe kleed je je zwarte bonen aan: 5 manieren – 24 juli 2017
• salie en worst recept – 22 november 2016
• taaie gebruinde boter chocolade chip cookies recept – 12 november 2015