of pompt u al uitsluitend?

borstvoeding versus voeding met formule is een valse dichotomie.

het hoeft niet per se alleen het een of het ander te zijn.

Er zijn tal van mogelijkheden in het spectrum van zuigelingenvoeding.

in plaats van een of/of keuze, Stel je zuigelingenvoeding voor als een continuüm, met volledige borstvoeding aan de ene kant en volledige voeding aan de andere kant.,

daartussen zijn vele combinaties – waarvan er één zou zijn om uw baby te voorzien van gepompte moedermelk voor alle of de meeste voedingen.

We worden overspoeld met berichten dat ‘borst het beste is’ – en de wetenschap ondersteunt dit-maar wat als je geen borstvoeding kunt geven? Of als je het gewoon niet wilt?

veel vrouwen gaan ervan uit dat de formule het enige antwoord is. Weinig vrouwen worden ooit verteld dat ze kunnen pompen en bieden moedermelk in plaats daarvan.

we zijn hier om te zeggen dat je het zeker kunt!,

7 geheimen voor exclusief Pompen

Hier zijn 7 geheimen voor succes als een uitsluitend pompende moeder:

exclusief pompende geheim #1: Sorteer uw doelen

sommige vrouwen moeten pompen omdat hun baby ’s te vroeg geboren worden, en sommige moeders en baby’ s worden na de geboorte om medische redenen gescheiden.

deze moeders willen misschien echt borstvoeding geven, maar kunnen dat in het begin niet.

in andere gevallen kan borstvoeding een slechte start krijgen.

misschien sluit de baby zich niet goed, verliest hij gewicht of kan hij de melk niet effectief overbrengen.,

of misschien is het aanbod van moedermelk laag.

deze vrouwen beginnen te pompen om het aanbod te verhogen, of gebruiken moedermelk om hun baby ‘ s aan te vullen terwijl ze werken om voedingsproblemen op te lossen.

soms zijn moeders terughoudend om hun baby aan de borst te zetten, om redenen die variëren van seksueel misbruik tot persoonlijk ongemak, maar willen ze toch borstvoeding geven.

in al deze gevallen kan pompen een antwoord zijn.

maar weten waarom je pompt en hoe lang je van plan bent door te gaan met pompen kan helpen.,

pompt u totdat uw preemie groot genoeg is om zich aan de borst te voeden?

of totdat uw melktoevoer toeneemt of de gewichtstoename van uw baby verbetert?

of bent u in het voor de lange afstand – pompen voor alle voedingen van uw baby tot uw baby klaar is om te spenen?

deze antwoorden zullen je mentaal voorbereiden op het werk dat je doet.

exclusief Pompgeheim #2: Begin zo snel mogelijk

als je pompt vanaf de geboorte, hoe eerder je start, hoe beter.,

Studies tonen aan dat hoe meer melk wordt verwijderd in de eerste drie weken na de geboorte, hoe beter de voorraad moedermelk op de lange termijn zal zijn.

in ieder geval moet u net zo vaak pompen als uw baby aan de borst zou geven – voor een pasgeborene kan dit betekenen dat u elke twee uur de klok rond pompt!

exclusief Pompgeheim #3: Maak kennis met uw borstkolf

Gebruik de pomp van de hoogste kwaliteit die u zich kunt veroorloven. Als het geld is krap, overwegen het inhuren van de betere kwaliteit borstpompen van organisaties zoals de Australian Breastflowing Association.,

sommige pompen zijn efficiënter dan andere – een pomp van ziekenhuiskwaliteit is de top van de lijn, maar één-gebruiker elektrische pompen zijn degenen die het meest uitsluitend pompen moeders gebruiken.

laat ook handpompen of handmatige melkexpressie achterwege. Voor sommige moeders werken deze methoden beter dan iets anders. Dubbele pompen (pompen beide borsten op hetzelfde moment) kan bezuinigen uw tijd besteed aan de taak.

leer hoe u uw pomp bedient en hoe uw lichaam erop reageert. Soms kan het aanpassen van het zuigniveau of het aantal cycli per minuut uw output veranderen.,

wees niet ontmoedigd als je de eerste paar keer dat je pompt maar een klein beetje melk krijgt.

de sleutel is om ‘teleurstellingen’ op te roepen-het vinden van een manier om te ontspannen tijdens het pompen kan hierbij helpen.

warme kompressen, borstmassage of compressie, en zelfs het horen van uw baby coo of huilen kan helpen bij het uitwerpen van melk.

Zoek uit wat uw beste triggers zijn, en maak er gebruik van bij het pompen. Misschien wil je ook meer weten over ‘hands-on pumping’ – een manier om de hoeveelheid melk die je kunt uitdrukken te maximaliseren.

net als het voeden aan de borst, als het pijn doet, is er iets mis.,

Controleer of de pompflens de juiste maat voor uw borst heeft.

Pas de instellingen aan – de pomp op hoog is niet altijd het meest productief.

en na verloop van tijd slijten pomponderdelen. Dus controleer of de jouwe in orde zijn.

exclusief Pompsessies #4: Hoe vaak, hoeveel, Hoe lang

De bekende IBCLC en borstvoeding auteur, Nancy Mohrbacher, schrijft dat elke vrouw een “magisch getal” heeft – het aantal pompsessies dat ze elke dag nodig heeft om haar melkvoorraad in stand te houden.

Het kan enige tijd duren om de jouwe te vinden., Dit zal variëren afhankelijk van de leeftijd van uw baby en hoeveel melk je nodig hebt, evenals uw borst opslagcapaciteit.

pompt u voor alle voedingen van de baby? Krijgt je baby wat formule en wat moedermelk?

idealiter zou u net zo vaak pompen als uw baby aan het voeden is – maar dit is niet altijd praktisch. U moet een pompschema dat voor u werkt vinden.

als je niet zoveel melk krijgt als je nodig hebt, voeg dan meer pompsessies toe, probeer niet te multi-task tijdens het pompen, gebruik methoden om de output te maximaliseren en zorg ervoor dat je ‘ s nachts een paar keer opstaat om te pompen.,

‘volledige’ borstlediging is een sleutel tot het maken van meer melk.

wat betreft hoe lang bij elke sessie moet worden gepompt, is in het begin (de eerste paar dagen na de geboorte) pompen gedurende 10-15 minuten elke 2,5 tot 3 uur effectief.

rond dag 3 en 4 Wanneer uw melk binnenkomt, is het een goed idee om de pompsessies te verhogen tot 20-30 minuten. Dan kunt u 10-15 minuten ongeveer zes keer per dag pompen om de productie te handhaven.

elke dip in de toevoer, pomp vaker. Het toevoegen van meer korte pompsessies kan effectiever zijn dan het verlengen van de bestaande sessies.,

exclusief pompend geheim # 5: Geef niet op!

u zult degenen ontmoeten die u zullen vertellen dat er geen manier is dat u een goede melkvoorraad kunt bijhouden met alleen pompen.

anderen zullen je vragen waarom je in de wereld zou willen blijven pompen.

uw schoonmoeder zou kunnen voorstellen dat u gewoon toegeeft en de formule gebruikt.

uw eigen partner kan zich hardop afvragen waarom u al de moeite doet om te pompen. Laat je haters je motivatoren zijn.

blijf doen wat u het beste vindt voor uw baby, en laat niemand u vertellen dat het niet kan.,

exclusief Pompgeheim #6: weet hoe u veelvoorkomende problemen kunt oplossen

onthoud dat er geen snelle oplossing is voor problemen met borstvoeding, inclusief Pompen.

problemen in verband met de melkvoorziening zijn waarschijnlijk het meest voorkomende probleem waarmee exclusieve pompende moeders te maken krijgen.

maar andere problemen zoals geblokkeerde of verstopte kanalen, mastitis, pijnlijke tepels, enz. kan ook opduiken.

de drang om te stoppen gebeurt bij veel uitsluitend pompende moeders op een bepaald moment, net als de emotioneel geladen vraag, ‘ Bent u borstvoeding?,”

Het overwinnen van dit soort mentale hindernissen kan net zo moeilijk zijn als een fysiek probleem zoals het verminderen van het aanbod.

exclusief pompend geheim # 7: hulp en ondersteuning krijgen

een ondersteunende lactatieadviseur kan u helpen met technische problemen, maar het vinden van andere uitsluitend pompende moeders kan uw beste bron van aanmoediging, ondersteuning en ideeën zijn.

Als u uitsluitend pompt, zijn er een paar belangrijke online bronnen, evenals een boek, alleen voor u.Stephanie Casemore heeft een boek geschreven, exclusief Pumping Breast Milk, dat in 2013 werd bijgewerkt., Haar andere boek, borstvoeding Take Two, is ook uitstekend!

ms. Casemore onderhoudt een website, blog en Facebook-pagina speciaal voor uitsluitend pompende moeders-meer informatie op exclusivelypumping.com.

een andere nuttige blog wordt onderhouden door exclusief pompende moeder, Nichole Filippone, op exclusivepumpers.com.

hoewel het internet een bron van tegenstrijdige informatie kan zijn, is het ook een prachtige manier om verbinding te maken met andere uitsluitend pompende moeders – en u zult zich niet zo alleen voelen in uw streven om uw baby zo goed mogelijk te verzorgen.,

verschillende Facebook-groepen zetten zich in voor een ondersteunende omgeving waarin moeders hun successen, frustraties, vragen en meer kunnen delen.

Best verkopende borstkolf

Als u op zoek bent naar een top borstkolf, is Spectra de populaire keuze geworden voor moeders over de hele wereld.

De Spectra is een Amazon Top Choice product, als gevolg van tal van goede recensies, zoals deze:

“zeer onder de indruk! Hier is waarom je deze pomp wilt:

1. Het is oplaadbaar. Duurt me ten minste 4 sessies en kan meer; heb het niet verder dan dat.,

2. Het is super stil. Nauwelijks hoorbaar.

3. Lichtgewicht.

4. Zeer eenvoudig schoon te maken. Gebruikt duckbill kleppen in plaats van de dunne membranen zoals de Medela pompen. Gesloten systeemontwerp houdt de machine schoon.

5. Pompen snel en comfortabel. Ik kan pompen in 10-15 minuten. De massagemodus werkt mooi voor het verhogen van de output.”- Lilly

” Ik wou dat ik deze pomp had gevonden toen ik voor het eerst begon met borstvoeding, zou me veel pijn hebben bespaard en mijn voorraad hebben gehouden.”- Desirae

” OBSESSED! Het beste ooit. Ik hoorde over de Spectra S2 – ik bestelde het en keek nooit meer terug!, Zo veel comfortabeler, efficiënter en iets productiever. Ik hou van de manier waarop het zuigt-het doet geen pijn!”- Lori

Hier vindt u meer informatie en prijzen over de Spectra.