existentiële therapie achtergrond

de wortels van existentiële psychotherapie liggen in de filosofie uit de jaren 1800, en nog belangrijker bij filosofen wiens werk zich bezighield met het menselijk bestaan. De filosofen die het meest geassocieerd worden met existentiële therapie zijn Søren Kierkegaard en Friedrich Nietzsche. Terwijl de twee invloedrijke denkers in conflict waren met betrekking tot de ideologieën van hun tijd, waren ze toegewijd aan het verkennen van de werkelijkheid en hoe die werd ervaren.,Kierkegaard theoretiseerde dat menselijke ontevredenheid alleen overwonnen kon worden door interne wijsheid, terwijl Nietzsche het idee van vrije wil en persoonlijke verantwoordelijkheid introduceerde. In de jaren 1900 begonnen filosofen als Sartre en Heidegger de rol van interpretatie en onderzoek in het genezingsproces te onderzoeken.in de volgende decennia begonnen andere tijdgenoten het belang van ‘ervaren’ in termen van het bereiken van psychologisch welzijn te erkennen.

existentiële counseling volgt rechtstreeks uit existentiële filosofie., De brede leerstellingen van het existentialisme kunnen bestaan uit onzekerheid, een bewustzijn van de afwezigheid van een gedefinieerde structuur in het leven, maar met een erkenning van persoonlijke verantwoordelijkheid en verantwoordelijkheid.

– adviseur Geoff Boutle.

theorieën over de existentiële benadering

een belangrijk element van existentiële counseling is dat het geen nadruk legt op gebeurtenissen uit het verleden zoals sommige andere therapietypes. De benadering houdt wel rekening met het verleden en samen kunnen de therapeut en het individu de implicaties van gebeurtenissen uit het verleden begrijpen.,

in plaats van gebeurtenissen uit het verleden de schuld te geven, gebruikt existentiële counseling deze echter als inzicht en wordt het een instrument om vrijheid en assertiviteit te bevorderen. Tot het besef komen dat jullie niet bepaald zijn door jullie geschiedenis en dat jullie niet voorbestemd zijn om een bepaalde toekomst te hebben, is vaak een doorbraak die bevrijding biedt.beoefenaars van existentiële therapie zeggen dat het zijn rol is om de eigen ontmoeting van een individu met zichzelf te vergemakkelijken en om met hen samen te werken bij het verkennen van waarden, veronderstellingen en idealen., Een existentiële therapeut zal elke vorm van oordeel vermijden en in plaats daarvan het individu helpen spreken vanuit zijn eigen perspectief.

de therapeut moet met een open geest sessies binnengaan en klaar zijn om hun eigen vooroordelen en veronderstellingen in vraag te stellen. Het doel van de therapeut is om de aannames van het individu te begrijpen met een helderheid die het individu zelf misschien niet kan verzamelen.

een geloof dat de kern van existentiële counseling is dat, hoewel de mens in wezen alleen in de wereld, ze verlangen om te worden verbonden met anderen., Dit geloof kan helpen om uit te leggen waarom bepaalde zorgen verschijnen en kan het individu helpen begrijpen waarom ze voelen de manier waarop ze soms doen.

een andere interessante theorie is dat innerlijk conflict voortkomt uit de confrontatie van een individu met de givens van het bestaan. Deze gegevens werden opgemerkt door de invloedrijke psychotherapeut Irvin D. Yalom en omvatten:

• vrijheid en verantwoordelijkheid
• existentiële isolatie
• zinloosheid
• overlijden

de enige zekerheden in het leven zijn overlijden en belastingen., Zeker, we zijn allemaal gegarandeerd om te sterven. Dit kan intense angst in ons uitlokken, of een ontwijking van het onderwerp helemaal, bewust of anderszins. Maar om onze doodsangst onder ogen te zien wanneer dat nodig is, om er doorheen te werken, en om het feit van onze uiteindelijke ondergang onder ogen te zien, kan extreem bevrijdend zijn.

– Lees meer over the givens van counselor Mary-Claire Wilson.

deze vier givens (ook bekend als ‘ultimate concerns’) zijn de hoekstenen van existentiële psychotherapie., Zodra het probleem door de therapeut is geconceptualiseerd, kan een behandelingsmethode worden ontwikkeld.

vanwege de allesomvattende aard van existentiële therapie, is het bijna onmogelijk om één enkele oorzaak voor psychische stoornissen te identificeren. De therapie behandelt in plaats daarvan elke persoon als een individu, het verkennen van hun ervaring en relateren aan de ervaring van de hele mensheid.

de vier gebieden

binnen existentiële psychotherapie is er een beschrijving van vier verschillende niveaus van ervaring en bestaan waarmee mensen onvermijdelijk worden geconfronteerd., Deze kunnen mensen vaak helpen de context van hun zorgen te begrijpen. Men gelooft dat iemands oriëntatie op de wereld en de vier rijken hun werkelijkheid bepalen. Er zijn verschillende namen voor de vier gebieden binnen existentiële therapie, maar de volgende zijn misschien wel de bekendste:

het fysieke gebied

deze wereld of gebied is gecentreerd rond de fysicaliteit. Het is de wereld die we delen met dieren, de wereld van lichamelijke behoeften. Het is de wereld die verlangen, opluchting, slaap/waak cycli en de natuur opslaat. Geboorte, dood en fysieke gevoelens/symptomen maken ook deel uit van dit rijk.,

het sociale domein

binnen het sociale domein heeft alles te maken met relaties. Cultuur, Maatschappij en taal zijn hier, maar ook werk, houding ten opzichte van autoriteit, ras en familie. Emoties, vriendschappen en romantische relaties maken ook deel uit van de sociale wereld.

het persoonlijke domein

het persoonlijke domein houdt zich bezig met kwesties van het zelf. Dit omvat intimiteit (met zelf en anderen), identiteit, persoonlijke kenmerken en algemeen gevoel van zelf. Persoonlijke sterke en zwakke punten zijn ook belangrijk, evenals de kwestie van de authenticiteit.,

het makende rijk

het uiteindelijke rijk wordt beschouwd als onze ‘ideale’ wereld. Daarin zijn religie, waarden, overtuigingen en transformatie opgenomen. Dit is de dimensie waar we zin hebben in ons leven en wordt beschouwd als het rijk van transcendentie.

hoe existentiële counselling zou kunnen helpen

een van de primaire doelstellingen van existentiële therapie is om mensen te helpen angsten van het leven onder ogen te zien en de keuzevrijheid van mensen te omarmen, waarbij ze de volledige verantwoordelijkheid voor deze keuzes nemen naarmate ze dat doen., Existentiële therapeuten kijken ernaar uit om individuen te helpen authentieker te leven en minder bezig te zijn met oppervlakkigheid. Ze moedigen cliënten ook aan om eigenaar te worden van hun leven, betekenis te vinden en volledig in het heden te leven.

personen die geà nteresseerd zijn in zelfonderzoek en die hun zorgen zien als kwesties van leven in plaats van symptomen van een psychiatrische ziekte, hebben meer kans om te profiteren van deze benadering., Existentiële therapie is ook zeer geschikt voor mensen die geconfronteerd worden met problemen van het bestaan, bijvoorbeeld, degenen met een terminale ziekte, degenen die zelfmoord overwegen, of zelfs degenen die door een overgang in hun leven.