volledig herstel van zowel volledige als gedeeltelijke scheuren duurt doorgaans 12 weken of meer. Echter, activiteiten kunnen geleidelijk hervatten na 6-8 weken wanneer de plantaire fascia Meestal zal worden hersteld. Chirurgie is meestal een laatste redmiddel. Thuis kan het raadzaam zijn om de RIJSTMETHODE te volgen om ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten.

Immobilisatiedit

gedurende de eerste 2-4 weken na de diagnose worden patiënten vaak geïnstrueerd om een loopschoen te gebruiken om de voet te immobiliseren en te beschermen.,

Fysiotherapeutedit

tijdens de immobilisatieperiode is het belangrijk om de voet flexibel te houden door de voet en de Kuit regelmatig licht te strekken.

naarmate de fascia van de plantaris zich herstelt, helpen oefeningen in fysiotherapie de enkel te stabiliseren en corrigeren ze de looppatronen die mogelijk hebben bijgedragen aan de scheur. Stretching en versterking oefeningen verminderen de kans op reinjury.

andere behandelingenedit

Bloedplaatjesrijke Plasma-injecties kunnen worden gebruikt om het herstel te versnellen en de kans op reinjury te verminderen.

Cortisoninjecties kunnen pijn verlichten.