De afgelopen 100 jaar zijn de niveaus van fluoride in levensmiddelen die in de supermarkt worden gekocht, gestegen. De redenen voor deze toename zijn onder meer: (1) de massafluoridatie van de watervoorziening in sommige landen, (2) de introductie van pesticiden op basis van fluoriden, (3) het gebruik van mechanische ontbeningsprocédés, en misschien (4) het gebruik van teflon in bepaalde productieprocédés.,

de verhoogde fluoride niveaus die nu worden gezien in de meeste verwerkte voedingsmiddelen kan maken het lijkt alsof alles fluoride in het. Het goede nieuws is echter dat het natuurlijk voorkomende niveau van fluoride in de meeste vers fruit, verse groenten en vers oppervlaktewater zeer laag is. Zoals uit onderstaande tabellen blijkt, varieert het gemiddelde fluoridegehalte in deze produkten over het algemeen van 0,01 tot 0,1 ppm. Eieren en melk bevatten ook zeer lage concentraties (0,01 tot 0,03 ppm). Kunstmatig gefluorideerd water bevat daarentegen 0,7 tot 1,2 ppm, verwerkte dranken en dranken bevatten over het algemeen 0.,5 tot 0,8 ppm, en sappen (bijvoorbeeld wit druivensap) gemaakt van druiven besproeid met fluoride pesticide bevatten een gemiddelde van 2,1 ppm.

in het algemeen zal men daarom zeer weinig fluoride ontvangen bij het drinken van vers oppervlaktewater (bijvoorbeeld bronwater) en het eten van onbewerkte vruchten, onbewerkte groenten, eieren en melk. Hoewel er enkele uitzonderingen op deze regel zijn (bijvoorbeeld zeevruchten, thee, water uit diepe putten en vers fruit/groenten besproeid met fluoride pesticiden), is het een goede algemene regel om te volgen als u uw blootstelling aan fluoride wilt verminderen.,

See: FAN’s Grocery Store Guide: 7 Ways to Avoid Fluoride in Beverages and Food

1. Fresh Water

2. raw Fruit

3., Raw Vegetables

4. eggs & Milk