” als je een orgasme hebt, geef je een cocktail van hormonen vrij die je helpt je ontspannen te voelen en beter te slapen,” zegt Rebecca Alvarez Story, seksuoloog en oprichter van Bloomi., “Zie deze cocktail als de natuurlijke slaapremedie van het lichaam.”Dus wat zit er in deze feel-good magische slaap piña colada? Een paar opvallende ingrediënten zijn endorfines, vasopressine, oxytocine (het knuffelhormoon), noradrenaline en serotonine.

” ten eerste activeren endorfines, de natuurlijke pijndodende hormonen van het lichaam, de opiaatreceptoren van het lichaam, waardoor je je gelukkiger en meer ontspannen voelt,” zegt Het verhaal. “Hormonen zoals vasopressine en oxytocine gaan stresshormonen tegen en helpen je sneller in slaap te vallen., Noradrenaline en serotonine helpen uw lichaam krijgen in een stroom van REM-slaap cycli om u te helpen in slaap te blijven.”

naast de neurotransmitters die orgasme en slaapkwaliteit met elkaar verbinden, zijn er andere biologische redenen om seksuele bevrediging te prioriteren als een strategie om sommige zzz ‘ s vast te houden.

“tijdens seksuele opwinding kunnen de oxytocinespiegels aanzienlijk toenemen, wat een kalmerend effect kan hebben op de geest en het lichaam en een rustgevende slaap kan veroorzaken.,”- seksuoloog Jess O ‘ Reilly, PhD

“tijdens seksuele opwinding kunnen oxytocinespiegels aanzienlijk toenemen, wat een kalmerend effect kan hebben op de geest en het lichaam en een rustgevende slaap kan veroorzaken,” zegt seksuoloog Jess O ‘ Reilly, PhD, gastheer van de @SexWithDrJess Podcast. “Sommige onderzoek suggereert dat het proces van het vernietigen van seksueel verlangen dat optreedt post-orgasme kan resulteren in slaap inducerende chemicaliën die sommige slaperigheid bevorderen.”Een van die chemicaliën is prolactine, specifiek vrijgegeven tijdens het orgasme, en heeft een speciale somnambulant kwaliteit, het verminderen van de totale opwinding.,

en als het gaat om partnered play versus een solo act? Een nieuw onderzoek onderzocht dat. Met behulp van resultaten van 778 vrijwilligers over de verbinding tussen orgasme en slaap, via partnered of solo seks, het maakte een aantal conclusies over de beste methode voor het bereiken van een climax als het gaat om slaap. Terwijl partnered seksuele activiteit tentoongesteld de beste algemene resultaten, orgasme van masturbatie toonde nog steeds geweldige resultaten in verbeterde slaapkwaliteit en latentie dan geen orgasme helemaal.,

uiteindelijk ben ik voor welke techniek of product je ook helpt om ‘ s nachts te slapen, zelfs als het geen massagestokje is met maar liefst acht instellingen. Maar aangezien investeren in uw plezier is altijd een waardevolle onderneming, wilt u misschien uw hand proberen op climax in de richting van Dromenland. Je ligt toch in bed.

Er is geen verkeerde manier om een orgasme te krijgen, maar soms wil je dingen versnellen. Hier zijn een paar tips over hoe je je climax kunt versnellen, en een opwindende olie die binnen enkele minuten in de stemming komt.