6 januari 2020-Mesfin Awoke Bekalu, onderzoekswetenschapper in het Lee Kum Sheung Center for Health and Happiness aan Harvard T. H. Chan School of Public Health, bespreekt een nieuwe studie die hij coauteur was over associaties tussen gebruik van sociale media en geestelijke gezondheid en welzijn.

Wat is gezond Versus potentieel problematisch gebruik van sociale media?,

onze studie heeft voorlopig bewijs geleverd om deze vraag te beantwoorden. Aan de hand van een nationaal representatieve steekproef hebben we de associatie van twee dimensies van het gebruik van sociale media beoordeeld—hoeveel het routinematig wordt gebruikt en hoe emotioneel verbonden gebruikers zijn met de platforms—met drie gezondheidsgerelateerde resultaten: sociaal welzijn, positieve geestelijke gezondheid en zelfgewaardeerde gezondheid.

We vonden dat routinematig gebruik van sociale media—bijvoorbeeld het gebruik van sociale media als onderdeel van de dagelijkse routine en het reageren op inhoud die anderen delen-positief geassocieerd is met alle drie de gezondheidsresultaten., Emotionele verbinding met sociale media—bijvoorbeeld, het controleren van apps excessief uit angst om te missen, teleurgesteld over of het gevoel losgekoppeld van vrienden wanneer niet ingelogd op sociale media-wordt negatief geassocieerd met alle drie de resultaten.

in meer algemene termen suggereren deze bevindingen dat zolang we bewust gebruikers zijn, routinematig gebruik op zich geen probleem kan zijn. Inderdaad, het kan nuttig zijn.

voor mensen met ongezond gebruik van sociale media kunnen gedragsinterventies helpen., Bijvoorbeeld, programma ‘ s die “moeiteloze controle” vaardigheden ontwikkelen—het vermogen om zelf-gedrag te reguleren—zijn alom aangetoond nuttig te zijn in het omgaan met problematisch Internet en social media gebruik.

We zijn gewend te horen dat het gebruik van sociale media schadelijk is voor de geestelijke gezondheid en het welzijn, met name voor jongeren. Heeft het je verrast om te ontdekken dat het positieve effecten kan hebben?

de bevindingen gaan in tegen wat sommigen zouden verwachten, wat intrigerend is. We weten dat het hebben van een sterk sociaal netwerk wordt geassocieerd met een positieve geestelijke gezondheid en welzijn., Routinematig gebruik van sociale media kan compenseren voor het verminderen van face-to-face sociale interacties in het drukke leven van mensen. Sociale media kunnen individuen voorzien van een platform dat barrières van afstand en tijd overwint, waardoor ze verbinding kunnen maken en opnieuw verbinding kunnen maken met anderen en daardoor hun persoonlijke netwerken en interacties kunnen uitbreiden en versterken. Er is inderdaad empirisch bewijs dat dit ondersteunt.,

anderzijds heeft een groeiend aantal onderzoeken aangetoond dat het gebruik van sociale media negatief geassocieerd is met geestelijke gezondheid en welzijn, met name onder jongeren-het kan bijvoorbeeld bijdragen tot een verhoogd risico op depressie en angstsymptomen.

onze bevindingen suggereren dat de manieren waarop mensen sociale media gebruiken meer van invloed kunnen zijn op hun geestelijke gezondheid en welzijn dan alleen de frequentie en duur van hun gebruik.

welke verschillen vond u in de manieren waarop sociale media bepaalde bevolkingsgroepen ten goede komen en schaden?, Welke zorgen roept dit op?mijn coauteurs Rachel McCloud, Vish Viswanath en ik vonden dat de voordelen en nadelen verbonden aan het gebruik van sociale media varieerden tussen demografische, socio-economische en raciale bevolkingsgroepen. Specifiek, terwijl de voordelen werden over het algemeen geassocieerd met jongere leeftijd, beter onderwijs, en wit, de schade werden geassocieerd met oudere leeftijd, minder onderwijs, en een raciale minderheid., Deze bevindingen komen inderdaad overeen met het werk dat ons lab, het Viswanath lab, de afgelopen 15 jaar heeft gedocumenteerd over ongelijkheden op het gebied van communicatie en gezondheid. We weten dat onderwijs, inkomen, ras en etniciteit van invloed zijn op de toegang van mensen tot, en het vermogen om op te treden op, gezondheidsinformatie van de media, met inbegrip van het Internet. De zorg is dat sociale media deze verschillen kunnen bestendigen.

— Amy Roeder