de herfst is een mooi seizoen voor reflectie en loslaten. Op de eerste dag van de herfst van dit jaar voelde ik deze uitnodiging voor R&R sterker dan ik me ooit eerder had gevoeld. De dagen daarna voelde ik een diepe verbinding met mijn Joodse zusters die Rosh Hashanah observeerden. Rosh Hashanah is het Joodse Nieuwjaar en ik voelde de magie die komt met het begin van een nieuw jaar. Dat magische gevoel dat alle dromen mogelijk zijn., Naast de magie, voelde ik de wens om na te denken over het jaar en iets dat me niet langer dient vrij te geven.

om dit te doen, draaide ik naar mijn dagboek en afgestemd op mijn lichaam. In mijn dagboek, schreef ik mijn reflecties van dit jaar – prestaties die ik heb bereikt en de hard geleerde lessen. Toen ik op mijn lichaam afstemde, hoorde ik haar verlangen om gifstoffen vrij te geven door een diepe reiniging. Ik geloof dat het reinigen van het lichaam niet alleen goed is voor mijn fysieke gezondheid, maar ook energetische blokken verwijdert die me tegenhouden van geld.,

mijn proces voor het verwijderen van toxines in mijn lichaam is door zweterige workouts en het volgen van een detox-achtig dieet. Ik weet dat ontgiften niet voor iedereen is, maar het werkt voor mij. Mijn aanpak van ontgiften hangt af van het seizoen en hoe ik me voel. Met dit herfstseizoen, ben ik aangetrokken tot thee en kruiden. Een van de theesoorten die ik dit seizoen Drink is kliswortelthee. Ik drink één kopje om de dag, of om de paar dagen. Het is zeer bitter en een sterk diureticum, dus ik beperk me tot een kopje op een bepaalde dag.,

kliswortel is een plant die afkomstig is uit Noord-Azië en Europa. Het geslacht is een geslacht van onkruid dat verwant is aan zonnebloemen en behoort tot de madeliefjesfamilie. Het kan worden geconsumeerd als een wortelgroente vergelijkbaar met een aardappel. Het kan ook worden gekookt in heet water en geconsumeerd als thee.

de lastwortel is al eeuwenlang een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde., Het wordt verondersteld om slechte bacteriën te doden, het bloed van onzuiverheden te zuiveren of te ontgiften, ontstekingen te verminderen die auto-immuunziekten veroorzaken, huidproblemen zoals acne en eczeem te behandelen en mogelijk kanker te voorkomen. Ik ben geen arts en kan deze informatie niet verifiëren om waar te zijn, maar ik heb de afgelopen jaren kliswortelthee gedronken voor ontgiftende doeleinden en ik hou absoluut van hoe het me voelt.