mijn laatste grote breuk was bijna drie jaar geleden. Het was verschrikkelijk (we spraken elkaar nooit meer), en ik rouwde in een grote manier. Ik liep constant naar mijn vrienden, schreef en huilde heel veel. Ondertussen had mijn ex-vriend een nieuwe vriendin binnen zes weken en een andere direct na haar. (Ja, Ik hield zijn sociale media veel langer in de gaten dan ik zou moeten hebben. Ik verbaasde me over hoe snel hij leek te zijn verhuisd van dit ding dat zo groot voelde voor mij.,

Ik moest eens en voor altijd uitzoeken: is het romantische stereotype waar? Zijn mannen echt sneller over uit elkaar gaan dan vrouwen?

Ik had zoveel verhalen gehoord die vergelijkbaar waren met die van mij voor—vrouwelijke vrienden die zich verpletterd voelden dat hun ex-vriendjes op warpsnelheid verder waren gegaan, blijkbaar voelde ze zich weinig tot geen emotionele terugslag van de split, toen ze rechtstreeks teruggingen naar de enkele scène zonder kleerscheuren. Tenminste, zo zag het er van buitenaf uit.

blijkt, net als vrijwel alles over relaties, uit elkaar gaan voor mannen is eigenlijk ingewikkelder.,

mannen gaan langer uit elkaar, vrouwen gaan harder uit elkaar?ik vroeg mijn vriend en mentor Bobbie Thomas wat ze dacht over dit alles—ze is een volleerd werkende vrouw in een gelukkig huwelijk en is het opvoeden van een 2-jarige zoon in het hart van Manhattan, wat in mijn gedachten betekent dat ze is erg wijs. Ze zei het zo: “Vrouwen gaan harder uit elkaar, maar mannen gaan langer uit elkaar.”

wat ze bedoelt, is dat in het algemeen, vrouwen zullen zwaar emote, praten met hun vrienden en tijd besteden aan het analyseren van de relatie om sluiting of perspectief achteraf te krijgen., Dit proces is moeilijk, maar leidt meestal tot emotionele helderheid en een openheid voor een nieuwe relatie-een licht aan het einde van de tunnel.

Mannen (opnieuw, in het algemeen), aan de andere kant, zullen meestal hun gevoelens begraven en “verder gaan” door een bewuste poging te doen om onmiddellijk opnieuw te beginnen met daten. Dit betekent dat ze het verwerken van wat er gebeurd is uitstellen, en als gevolg daarvan komen hun gevoelens terug om hen opnieuw en opnieuw te achtervolgen in latere relaties.

hier is wat de studies zeggen:

Dit is gewoon niet Bobbie ‘ s theorie. Er is echte wetenschap om dit te ondersteunen.,

na het onderzoeken van meer dan vijfduizend mensen uit zesennegentig verschillende landen bleek uit een studie van de Binghamton University dat mannen na een breuk geneigd zijn meer “destructief” gedrag te vertonen. De lead van de studie, Craig Morris, stelde het als volgt:

“mannen rapporteren meer gevoelens van woede en gaan meer zelfdestructief gedrag aan dan vrouwen. Vrouwen, in vergelijking, voelen zich vaak depressiever en nemen deel aan meer sociale, affiliatieve gedragingen dan mannen., Het gedrag van vrouwen zou kunnen worden aangevoerd om meer constructieve strategieën als gevolg van hun neiging om de relatie te behouden, terwijl mannen kiezen destructieve strategieën voor het behoud van hun eigen gevoel van eigenwaarde.”

Morris merkt ook op dat de intense zelfreflectie en grote hits op ons gevoel van eigenwaarde die vrouwen de neiging om te ervaren na een breuk kan gunstig zijn. In 2011, hij en zijn team uitgevoerd een campus-based studie die gevonden vrouwen ” waren bijna altijd in staat om een zilveren rand van toegenomen persoonlijk bewustzijn en grotere perceptiviteit met betrekking tot toekomstige relaties te identificeren.,”Nog bemoediger? Dit coping mechanisme ” helpt vrouwen volledig te herstellen en te komen emotioneel sterker dan mannen.”

als we emotioneel sterker zijn, waarom doet het uiteenvallen ons meer pijn?

Hier is het deel waar de traditionele stereotypen over mannen en vrouwen en romantiek zich echt als waar lijken te manifesteren. Vrouwen wordt geleerd om comfortabel te zijn met hun emoties en om ze openlijk uit te drukken. Dat doen we. We huilen, we delen ons verdriet, we gaan naar therapie, we doen allerlei dingen om actief “onze gevoelens te voelen” en dan proberen ons beter te voelen., Ons lijden is voor iedereen te zien.

aan de andere kant worden mannen, die worden opgevoed met een traditioneel mannelijke benadering van emoties, geleerd om zich te vermannen. Dat betekent je onafhankelijkheid behouden, nooit om hulp vragen en altijd sterk en in controle verschijnen. Daarom zie je jongens die zich bezighouden met het destructieve gedrag hierboven vermeld, heeft niets te maken met emotionele verwerking: drinken en feesten, begraven zich in het werk, slapen rond of dating een nieuwe vrouw meteen. (Het aanbrengen van een reeks pleisters op een schotwond, als je wilt.,)

Ik vroeg Emily Holmes Hahn, de oprichter van LastFirst matchmaking hierover. Ze herhaalde min of meer de bevindingen van het onderzoek. “Mannen krijgen over scheidingen anders dan vrouwen, maar zeker niet sneller,” zei ze. “Beide geslachten ervaren dezelfde mate van verdriet, woede, pijn, of welke emotie het uiteenvallen heeft veroorzaakt. Mannen, echter, zal vaak tot het uiterste gaan om deze gevoelens te maskeren, in een poging om meer (stereotiep) Mannelijk lijken, terwijl vrouwen over het algemeen graag hun rauwe emoties te delen met vrienden en familie, en nemen vaak aanzienlijke tijd vrij van dating om te genezen.,”

Oh, dus verder gaan is niet altijd wat het lijkt?

meestal niet. Een andere relatie expert Geciteerd in de psychologie van vandaag, Dr. Scott Carol, zei dat mannen de neiging om een “fake it til you make it” houding aan te nemen, wat betekent het onderdrukken van die rouwende gevoelens en in principe doen wat nodig is om hun gedachten af te nemen van de pijn. Waarom? Omdat het einde van een relatie een teken van mislukking is. Wat meer is, de rouw die ze ervaren gaat meer over dat—de totale mislukking van dit alles—dan het verlies van een echte persoon. (Ugh.) Deze onthechting is waarom jongens zijn zo veel meer vatbaar voor, je raadt het al . . ., de rebound relatie.

maar echt, we moeten allemaal uitkijken voor rebound relaties.Holmes Hahn zegt: “het actief nastreven van een rebound fling is het typische ‘man’ ding om direct na het uiteenvallen te doen, maar vrouwen zijn zeker geneigd om deze quick-fix manoeuvre ook. Zo veel als een man vers uit een relatie fysiek zal genieten van het gevoel van het zijn met iemand anders, de rebound vriendin is nog belangrijker voor hem psychologisch, als ze helpt hem signaal naar de wereld en zichzelf dat “ik ben oke!,”Ik ben sterk,” en ” ik liet mijn gevoelens niet het beste van me krijgen of me vertragen!”

met andere woorden? “Ik ben geen mislukkeling.”Holmes Hahn ging op schotel uit een beetje advies aan mij, dat is om weg te blijven van jongens op de rebound, het maakt niet uit hoeveel ik hem leuk vind of hoe agressief hij zou kunnen nastreven. (Had dit advies een tijdje geleden kunnen gebruiken, Emily!) Als we hem echt leuk vinden, zegt ze dat we moeten proberen gewoon vrienden te zijn voor een tijdje—en zien of een ondersteunende relatie kan bloeien zodra hij tijd heeft gehad om te genezen.

kreeg het. Maar waar komt het op neer?,

een van de belangrijkste dingen om in gedachten te houden (die ik me echt moeilijk kan herinneren) is dat mannen niet minder emotioneel zijn dan vrouwen, maar vaak zijn ze niet zo goed toegerust om met hun gevoelens om te gaan als vrouwen. Zoals Holmes Hahn al zei, een grote breuk zal absoluut jullie beiden raken met gevoelens van verdriet en woede. Je ziet misschien niet de zijne-en je zult het zeker niet vaak zien op zijn Instagram (dus stop al met stalken).

houd er rekening mee dat terwijl je uren bezig bent met het ontluchten, overdenken en het aanslaan van zelftwijfel … je aan het genezen bent!, Ondertussen, als hij blijft relatie hoppen, of transformeert in een workaholic, zou hij nooit echt en volledig verder gaan met wat jullie hadden. (Dus wees niet al te verbaasd als je die out-of-the-blue tekst maanden of jaren later.)

nog een laatste noot waardoor je je misschien beter voelt… of slechter? Een studie uit 2011 bleek dat de meest effectieve manier voor zowel mannen als vrouwen om over een relatie te krijgen is om iemand nieuwe datum. Maar niet op een rebound manier. Dus als je er klaar voor bent—echt klaar—om terug naar buiten te gaan zal dat waarschijnlijk het meest helende zijn wat je voor jezelf kunt doen.,

(stel jezelf eerst deze zes vragen!)