het dieet van Michael Phelps is legendarisch.,

De meest succesvolle Olympiër aller tijden zegt dat hij niet eet de gekke hoeveelheid die hij naar verluidt deed als 23-jarige voor de Olympische Spelen van 2008 in Peking. Maar hoewel de zwemmer nu beweert “ik eet niet veel calorieën per dag,” hij is nog steeds bijna zeker downing een hoeveelheid voedsel dat de meeste van de rest van ons zou hebben lopen naar de winkel voor een nieuwe broek.voor de Spelen van Peking zei Phelps dat hij 12.000 calorieën per dag At, of 4.000 calorieën per maaltijd., (Hij zei later dat dit een beetje overdreven kon zijn, maar hij at nog steeds heel veel. Hij zou beginnen met ei sandwiches geladen met alle fixings, variërend van kaas tot gebakken uien tot mayo. Daarna ging hij voor chocolade-chip pannenkoeken, wentelteefjes, grutten, en een vijf-ei omelet (moet dat eiwit). De Lunch zou bestaan uit een paar broodjes ham en kaas, energiedrankjes, en een pond pasta om het af te maken. Voor het eten had hij een hele pizza. En nog een pond pasta.opvallend genoeg floreerde hij op het regime en behaalde hij een record van acht gouden medailles., Die prestatie overtrof zijn al Waanzinnig Indrukwekkende zes goud en twee bronzen beelden uit 2004.in 2012 echter, zijn maaltijd plan was een beetje gekalmeerd, zoals hij vertelde Men ‘ s Health op het moment.,

Zoals je kunt zien in de afbeelding hieronder, hij zou nog steeds verbruiken een hoop calorieën dat het eten was vaak twee plaat belastingen — maar hij zou nog steeds drastisch terug van die 2008-piek:

En op dit dieet, hij nam nog steeds naar huis met een flink aantal medailles: vier goud, twee zilver, een prestatie die hem de meest gedecoreerde Olympiër ooit.

in zekere zin is het krankzinnige dieet van Phelps nooit zo verrassend geweest, aangezien zwemmers gekke aantallen calorieën verbranden als ze uren na uren in het zwembad loggen., In 2008, hij onlangs uitgelegd in een Facebook-video, was hij training ten minste vijf uur per dag, zes dagen per week.

dat is indrukwekkend.

wat Phelps nu eet

nu is hij “down” naar een twee-tot-vier uur per dag trainingsschema. En hoewel hij geen exacte samenvatting gaf in de video, klinkt het alsof hij nog steeds geniet van een dieet dat lijkt op zijn inname van 2012.hij is een fan van Mexicaans eten en houdt ook van grillen: hamburgers, hotdogs, steak en heel veel gegrilde kip.,

In Principe klinkt het alsof Phelps zijn eiwitinname heeft verhoogd en niet hetzelfde aantal koolhydraten consumeert. Maar dat betekent niet dat hij weinig koolhydraten heeft of zo. Nadat hij zondag weer een gouden medaille won voor zijn aandeel in de mannen 4×100 freestyle, zegt hij dat hij terug is gegaan naar een oude standby, een heel pond pasta.”I think I had a pound of spaghetti, and I am not a spaghetti fan,” zei hij. “Ik dwong mezelf om het op te eten.,”

You gotta do what you gotta do, and it still seems to be working for him, as he ‘ s earned his spot in the finals of the 200m butterfly race and still has another two events to go after that.