Hoe bloemkool
- Facebook0
- Twitter5
- Google+0
- Pinterest3
- LinkedIn0
bloemkool ziet er net uit ongeveer hetzelfde als broccoli, en het is net zo lekker. We gaan praten over het koken van bloemkool, zodat u kunt genieten van de geweldige smaak met de rest van uw diner.,
inhoud
stap voor stap instructies over het koken van bloemkool
Stap 1: Haal een bosje bloemkool
het eerste wat u wilt doen is de buitenste bladeren van de bloemkool verwijderen. Verwijder vervolgens de steel door er omheen te snijden. Als je dat gedaan hebt, vergeet dan niet om het uit te spoelen.
Stap 2: verdeel het in bloeiwijzen
de bloeiwijzen, ook bekend als roosjes, moeten er net zo uitzien als broccoli wanneer je het serveert in een restaurant., Laat een stengeltje achter als je het snijdt.
Stap 3: Haal 2 liter water
in een kom, voeg 2 liter water toe.
Stap 4: 1 eetlepel zout
nadat u het water hebt toegevoegd, voeg 1 eetlepel zout toe en meng het.
Stap 5: doe de bloemkool in
gooi de bloemkoolroosjes in de kom. Zorg ervoor dat het water elke bloem bedekt. Laat de bloemkool 30 minuten in de kom.,
Stap 6: kook 2 liter water
15 minuten in het wachten tot de bloemkool weken, neem de tijd om 2 liter water te koken. Je weet wanneer het klaar is als het veel borrelt. Dit moet na ongeveer 15 minuten zijn. Vergeet niet om het fornuis uit te zetten als je klaar bent.
Stap 7: Drain het water
nu de 30 minuten voorbij zijn, drain het water waarin de bloemkool zich bevindt. Laat geen bloemkool vallen!,
Stap 8: Voeg 1 eetlepel zout toe aan het gekookt water
voordat u de bloemkool erin gooit, gooi er 1 eetlepel zout in het gekookt water.
stap 9: de bloemkool toevoegen
zodra het zout erin is gegooid, kunt u de bloemkool toevoegen.
stap 10: kook opnieuw
u hebt het water eenmaal gekookt, maar na het toevoegen van de bloemkool moet u ze met het water koken. U kunt beslissen of u de bloemkool wilt bedekken.,
Hoe lang duurt het voordat de bloemkool kookt?
Als u een kop bloemkool kookt in 2 liter water, dan duurt het koken van de bloeiwijzen 15 minuten.
11. Je bent klaar!
na ongeveer 15 minuten moet de bloemkool gaar en klaar zijn.
Hoe weet je of de bloemkool klaar is?
u kunt zien dat uw bloemkool klaar is met koken als u het gemakkelijk kunt doorboren met een mes of vork., De bloemkool moet zacht zijn, maar als het niet, kook het voor een paar minuten en controleer of het mes of vork gaan gemakkelijk door. Herhaal tot de bloemkool zacht is-hoewel het waarschijnlijk gedaan zal worden met nog een ronde.
Extra tips
hoe kies je de perfecte bloemkool:
voordat je leert hoe je bloemkool kookt, leer je hoe je de juiste bloemkool kiest.
om de perfecte bloemkool te plukken, zoek naar de hoofden met crème witte roosjes. Het is beter als de kop dik en zwaar is, en het moet heldergroene buitenste bladeren hebben., De grootte van het hoofd doet er niet toe.
de dingen die je moet vermijden bij het kopen van bloemkool zijn tekenen van verwelking en hoofden met roosjes die bruinig zijn omdat dit betekent dat ze verlopen. Ook, als de bodem van het hoofd is zacht of de roosjes zijn flouring, dan zijn dit ook redenen om deze bloemkool niet te krijgen.
waar bewaar ik vers aangekochte bloemkool?
nadat u bloemkool hebt gekocht, kunt u deze het beste ongewassen laten als u deze opbergt voor later gebruik. Bloemkool kan alleen 5 tot 7 dagen in de koelkast bewaard worden., Bewaar het in de koelkast met de steel naar beneden gericht, en bewaar het in een plastic zak (de zak waar u het in hebt gekocht is voldoende.) Volgens Recepttips moet de stengel naar beneden worden gericht omdat “dit overtollig vocht voorkomt, waardoor de bloemkool sneller verslechtert.”
volg deze tips om het beste uit uw bloemkool te halen. Je wilt het niet verspillen!
wat als u overgebleven gekookte bloemkool hebt?
Als u meer dan nodig hebt gekookt, kan bloemkool 2 tot 3 dagen in de koelkast worden bewaard., U kunt er de volgende dag weer van genieten met een andere maaltijd (of zelfs gewoon als tussendoortje), zodat het niet verloren gaat.
Wat kunt u doen met gekookte bloemkool?
gekookte bloemkool kunt u op vele manieren eten. Je kunt het gewoon eten, gepureerd of gepureerd. Hier zijn een paar verschillende recepten die u kunt uitproberen nu dat u uw bloemkool hebt gekookt.
1. Geroosterde knoflook bloemkool
2. Geroosterde macaroni met bloemkool en kaas 3. Bloemkool bijgerecht
4. Knoflook Parmezaanse kaas geroosterde bloemkool
5. Bloemkoolpuree “aardappelen”
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van bloemkool?,
wanneer u iets eet waarvan u weet dat het gezond is, Wilt u waarschijnlijk weten wat de gezondheidsvoordelen zijn. Nou, gelukkig voor jou, bloemkool is gunstig voor je gezondheid. Enkele van de voordelen voor de gezondheid omvatten het bestrijden van ontstekingen, balanceren hormonen, en het verbeteren van de spijsvertering.
bloemkool stimuleert ook de gezondheid van de geest en het hart, en het vermindert de kans op kanker. Deze groente is gevuld met antioxidanten, fytonutriënten en zit ook boordevol vitaminen en mineralen. Het is vooral rijk aan vitamine C. K., Mercola deelde dat: “een portie bloemkool bevat 77 procent van de aanbevolen dagelijkse waarde van vitamine C.”
Recept: Hoe bloemkool te koken
Имя автора рецепта
Toelichting
Vera Stetsenko
Welkom op mijn blog! Krijg originele, denkbeeldige manieren om vlees, groenten, vis en meer te koken, volg stap-voor-stap instructies die garant staan voor overheerlijke gerechten om uw familie en gasten te sensatie!
