Als u of iemand van wie u houdt een depressie ervaart, is de kans groot dat uw arts het idee heeft aangesneden om de aandoening met medicatie onder controle te houden. Hoewel dit een zeer nuttige behandeling kan zijn, is het belangrijk om vertrouwd te raken met geneesmiddelen op recept en hun mogelijke bijwerkingen.

in het geval van Effexor XR, een antidepressivum, is gewichtsverandering een van de verwachte bijwerkingen., Volgens een FDA klinische studie, 7 procent van de mensen met een depressie die werden behandeld met de medicatie ervaren een gewichtsverlies van 5 procent of meer.

dat kan nuttig zijn als u probeert gewicht te verliezen dat u vóór het starten van de medicatie hebt opgedaan. Of als je merkt dat je het verkrijgen van gewicht, terwijl op de medicatie, zijn er verschillende dingen die je kunt doen om te voorkomen dat de ponden kruipen op.

Wat is Effexor XR?,

Effexor XR, een capsule met time-release, en Effexor, de tegenhanger van de tablet zonder time-release, worden sinds het einde van de jaren negentig geproduceerd door Pfizer Inc. om de symptomen van depressie en verschillende vormen van angst te behandelen.

de generieke vorm wordt venlafaxine genoemd. De voorgeschreven medicatie werkt met serotonine en noradrenaline, chemicaliën geproduceerd in de hersenen. De farmaceutische gemeenschap noemt het een serotonine-noradrenaline heropnameremmer.,

Lees meer: 10 gewoonten die u depressief houden (en hoe deze te breken)

Effexor bijwerkingen

Hoe gewicht te verliezen tijdens gebruik van methotrexaat

volgens Pfizer kunnen er verschillende vaak voorkomende bijwerkingen optreden bij het gebruik van Effexor XR., Ze omvatten:

• ongewone dromen
• seksuele problemen
• verminderde eetlust, obstipatie, droge mond, misselijkheid of diarree
• vermoeidheid
• slaapproblemen
• Tremor of beven
• duizeligheid of wazig zien
• verhoogde hartslag of angstig gevoel
• hoofdpijn
• zweten

als u dit medicijn gebruikt en een van de hierboven vermelde symptomen ervaart, moet u hierover met uw arts praten.,

gewichtsveranderingen en Effexor XR

zestig tot 80 procent van de gebruikers van een antidepressivum hebben een verbeterde kijk op het leven. Dat alleen al kan je eetlust beïnvloeden. Plus, de hersenen chemicaliën waarmee antidepressiva zijn ontworpen om te interageren hebben een invloed op de hoeveelheid gewicht die je zou kunnen krijgen.

echter, een serotonine-noradrenaline heropnameremmer (SNRI) zoals Effexor XR veroorzaakt op de lange termijn minder gewichtstoename dan andere antidepressiva, zoals citalopram (ook bekend als Celexa) of mirtazapine (Remeron)., En omdat Effexor XR werkt met uw natuurlijke serotonine, kan het eigenlijk leiden tot gewichtsverlies bij sommige mensen.seratonine, een chemische stof die in de hersenen wordt gevonden, activeert neuronen die uw eetlust onderdrukken. Bovendien blokkeert het ook andere neuronen die ervoor kunnen zorgen dat u zich hongerig voelt. Dit dubbele effect kan een van de redenen zijn voor gewichtsverlies tijdens gebruik van Effexor XR. Bovendien kunnen eventuele positieve effecten van het medicijn op uw algehele outlook of stemming u helpen om actiever te worden en eventuele reeds bestaande overgewicht te verliezen.,

Lees meer: 10 manieren waarop de manier waarop u denkt verandert, gewichtsverlies bevordert

Tips voor gezond gewichtsverlies

gewichtsverlies supplementen voor post-babylichaam

zelfs tijdens gebruik van Effexor XR is het handhaven van een gezond gewicht een haalbaar doel. Probeer deze nuttige tips om u te helpen bij het goed beheren van uw gewicht.

eet een gezond dieet

een van de belangrijkste factoren bij het afvallen is gezond eten., De Mayo Clinic raadt aan dat uw dieet een verscheidenheid aan verschillende voedselgroepen omvat, waaronder fruit, groenten, volle granen, magere zuivelproducten en magere eiwitten.

bovendien moeten voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigde vetten, natrium of cholesterol worden vermeden. Weerstand bieden aan de drang om ongezond voedsel te kopen in de supermarkt zal u helpen zich later van hen te onthouden wanneer u honger hebt.

elke dag actief

Het opnemen van lichaamsbeweging in uw dagelijks leven kan u ook helpen overtollige calorieën te verbranden en uw gewicht in toom te houden., De American College of Sports Medicine (ACSM) suggereert dat volwassenen krijgen ten minste 150 minuten van matig-level cardiovasculaire oefening per week. Dit kan onder meer lopen, stationair fietsen of het gebruik van een elliptische.

ACSM beveelt ook aan om elke belangrijke spiergroep twee tot drie keer per week te versterken met behulp van gewichten of weerstandsmachines. Het variëren van het type en de intensiteit van uw workouts voorkomt dat uw lichaam zich aan de oefening aanpast en verhoogt de effectiviteit.,

Bovendien zijn er aanwijzingen dat regelmatige lichaamsbeweging ook kan helpen de symptomen van depressie af te wenden. Dat komt omdat hogere intensiteit oefening kan leiden tot uw lichaam om chemicaliën genaamd endorfines vrij te geven, die helpen verbeteren van uw algehele stemming. Bovendien kan langdurige oefening na verloop van tijd uw hersenfunctie en-vooruitzichten verbeteren door de zenuwcellen van uw hersenen te helpen groeien en nieuwe verbindingen te maken.,

Lees meer: 9 dingen die u niet hoeft te doen om gewicht te verliezen

veel slaap krijgen

elke nacht de juiste hoeveelheid slaap krijgen helpt uw lichaam te herstellen van de vorige dag en kan u helpen bij het afvallen. Volgens de National Sleep Foundation zou de gemiddelde volwassene tussen de zeven en negen uur slaap per nacht moeten krijgen.

stimulerende middelen zoals cafeïne, die voorkomen in koffie, thee en energiedranken, moeten worden vermeden omdat ze uw vermogen om te rusten kunnen beïnvloeden., Bovendien is het een goed idee om elektronische apparaten zoals telefoons of tablets voor het slapengaan neer te zetten: ze kunnen het circadiaanse ritme van het lichaam verstoren.

bespreek dit met uw arts

een van de beste bondgenoten die u heeft om af te vallen tijdens het gebruik van een antidepressivum is uw arts. Hoewel u zich misschien nerveus of ongemakkelijk voelt over het bespreken van dit onderwerp, kan uw arts helpen om te bepalen of andere aandoeningen van invloed kunnen zijn op uw gewicht schommelingen.

schildklierproblemen, hormonale onevenwichtigheden of vitamine-en mineraaldeficiënties kunnen de oorzaak zijn., Bovendien kan uw arts in staat zijn om de dosis van uw medicatie aan te passen of verwijzen u naar iemand die gespecialiseerd is in psychische stoornissen zoals depressie.