Hoe lang is te lang om te pendelen?
vroeger reed ik 50 minuten naar het werk. Elke kant op. Ik woonde in een koele stadswijk, maar werkte in de zielloze voorsteden met hun trieste lunch opties. Dat pendelen woog echt op me. Met het verkeer kan het 1 uur en 15 minuten duren. Brutaal. Ik voelde mijn mentale toestand vervagen. Na vijf lange jaren, stopte ik en begon eindelijk te werken in de buurt van mijn huis. Sindsdien woon en werk ik binnen een straal van 20 minuten en kan ik niet gelukkiger zijn.
maar ik ben in de minderheid., De gemiddelde Amerikaan reist 26 minuten naar zijn werk-de langste pendeltijd sinds de volkstelling begon het te volgen in 1980, een stijging van 20 procent. Woon-werkverkeer langer dan 45 minuten is 12 procent gestegen in die tijdspanne, en 90 minuten eenrichtingsverkeer komt 64 procent vaker voor dan in 1990.
hoe langer je pendelt, hoe minder tijd je hebt voor familie, vrienden, lichaamsbeweging en voeding—en het is verschrikkelijk voor je mentale toestand. Een studie van meer dan 34.000 UK., werknemers vonden dat mensen met lang woon-werkverkeer 33 procent meer kans hebben om te lijden aan depressie; 12 procent meer kans om werkgerelateerde stress te melden; 21 procent meer kans om zwaarlijvig te zijn; en 46 procent krijgt minder dan zeven uur slaap per nacht.”als mensen tijdarm zijn, maken ze slechte levensstijlkeuzes”, zei Chris Bailey, een partner bij Mercer, die meewerkte aan het onderzoek. “Er is een echte correlatie tussen slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging en slecht geestelijk welzijn.,”
interessant is dat 37 procent van de mensen met een aanzienlijk woon—werkverkeer meer financiële zorgen hebben-en de prijzen van gas en doorvoer zullen waarschijnlijk een grote rol spelen. Ondertussen kunnen mensen die met de trein of bus reizen extra stress voelen omdat” ze niet uitschakelen”, zei Bailey.
“traditioneel betekent woon-werkverkeer dat u het werk hebt verlaten. Nu werken mensen voor en na het werk. Dat leidt tot minder totale down tijd, terwijl de verhoogde schermtijd zou kunnen worden onderbreken slaappatronen, ” zei Bailey.
toch is het woon-werkverkeer in een auto stressvoller dan het rijden op de rails., Een studie door onderzoekers van de Universiteit van New York en Cornell University bleek dat ” auto forenzen toonden significant hogere niveaus van gerapporteerde stress en, meer negatieve stemming.”Dat is te wijten aan de toegenomen inspanning die gepaard gaat met het rijden, evenals de onvoorspelbare aard van het verkeer.
de verschrikkingen van het woon-werkverkeer onderschatten, het salaris overschatten
hoe slecht is een woon-werkverkeer op werktevredenheid? Een studie van de Universiteit van West-Engeland bleek dat het toevoegen van 20 minuten aan uw dagelijkse woon-werkverkeer heeft hetzelfde negatieve effect op de werktevredenheid als het ontvangen van een 19 procent loonsverlaging., In feite verminderde elke extra minuut woon-werkverkeer de tevredenheid over hun werk en vrije tijd.
zal meer geld de pijn van het woon-werkverkeer verlichten? Dat antwoord is anders voor elke persoon, maar het is duidelijk dat salaris is de belangrijkste bepalende factor. Een recente studie vroeg 500 mensen om te kiezen tussen twee job scenario ‘ s: Job 1 bood $67.000/jaar met een 50-minuten pendelen. Job 2 bood $ 64.000 / jaar met een 20-minuten pendelen. De winnaar was duidelijk: 84 procent koos de baan met meer geld en een langere pendelen., “mensen onderschatten voortdurend de dagelijkse pijn van het woon-werkverkeer”, zei Julia Lee, een van de auteurs van de studie en assistent-professor management en organisaties aan de Universiteit van Michigan. “Mensen zijn bevooroordeeld. Salaris lijkt het belangrijkste aspect van een baan en de waarde van tijd wordt vrijwel verdisconteerd. Daarom maken mensen de verkeerde keuzes als het gaat om beslissingen over woon-werkverkeer.”
overweegt u een lang woon-werkverkeer? Doe deze 5 dingen eerst
alleen kunt u beslissen of een lang pendelen het waard is., Hier zijn een paar dingen die u moet doen voordat u een beslissing neemt:
Visualiseer uw dagelijks leven. Neem het pendelen tijdens uw reguliere kantooruren. Vecht tegen het verkeer tijdens het luisteren naar een podcast. Navigeer door de drukte bij het metrostation. Pak een bagel onderweg. Het leven van uw binnenkort-te-zijn-normale routine is een geweldige manier om u te helpen de beslissing te nemen.
tel de kosten op. Wat zou de realiteit van dat extra salaris voor jou betekenen? Wat zijn de kosten van deze stap? Heb je tijd om thuis te ontbijten of stop je elke ochtend bij Starbucks?, Vragen als deze Doen je beseffen dat salaris niet alles is.
Onderzoek wat u mist. Ben je zwaar betrokken bij de gemeenschap? Heb je hobby ‘ s die je leuk vindt? Coach je het honkbalteam van je zoon? Realiseer je dat je misschien geen tijd meer hebt voor die activiteiten.
ontdek of uw pendelen voorspelbaar is. Wordt u geconfronteerd met chronische transit vertragingen of zwaar verkeer? Of vaart u over landelijke wegen en slaat u de spits over? Dat laatste zal het zeker gemakkelijker maken.
bepaal of werkplezier en salaris u kunnen helpen., Als je hebt gevochten voor meer geld, meer anciënniteit, en een hoek kantoor, een lange pendelen zou gewoon de moeite waard zijn.
“als je twee gelijke keuzes hebt, ga dan natuurlijk met het kortere woon-werkverkeer,” zei Lee, ” maar als het langere woon—werkverkeer je veel meer voldoening en betekenis geeft, moet je het nemen-vergeet niet dat er verborgen kosten zijn waar mensen meestal niet aan denken.”
