hoe niet snel dronken te worden
niet alleen is drinken een groot deel van een avondje uit voor de meeste mensen, maar het enorme aanbod aan drankjes om uit te kiezen betekent dat er een drankje is voor elke gelegenheid en altijd nieuwe, opwindende en heerlijke smaken of combinaties om uit te proberen. Het enige probleem kan zijn als wij (of iemand in de groep) te dronken wordt, te snel. Dit kan een demper op een avond uit te zetten, of het nu iemand ziek voelen, het maken van een dwaas van zichzelf of gewoon de kwestie van de gevreesde kater de volgende ochtend., Je wilt altijd de beste tijd hebben die je kunt, wat betekent dat je vrolijk en vrolijk wordt, maar niet te dronken om jezelf te vermaken en het meeste uit je avond te halen. Met dat in gedachten hebben we deze lijst met tips samengesteld over hoe je niet snel dronken kunt worden, wat je moet helpen om jezelf op het juiste niveau te houden om een geweldige avond uit te garanderen.
Drink veel water
idealiter moet u water drinken voor, tussen en na alcoholische dranken om u zo gehydrateerd mogelijk te houden., Dat is misschien niet altijd praktisch, maar je moet zeker zoveel mogelijk water drinken. Het helpt het lichaam om alcohol te absorberen en te verwerken, evenals het voordeel van het vertragen van de snelheid die u normaal een andere wijn of bier zou drinken. Het hydraterende effect zal ook ernstig verminderen op uw kater.
eet vettige snacks wanneer u maar kunt
eten in het algemeen is een geweldige manier om u te helpen verantwoord te drinken., We hebben allemaal gehoord dat voedsel alcohol ‘absorbeert’, en op een manier die eigenlijk waar is; eten vertraagt de effecten van drinken op de hersenen. Een volle maag stopt u ook van het willen naar beneden drankjes, dus het helpt u om uw inname te reguleren. Vet en vet voedsel en alles wat hoog in eiwit vertraagt alcohol wordt opgenomen in je bloedbaan, dus dit is een gebied waar een gezonde optie is eigenlijk niet het beste.,
Drink langzaam en houd altijd vast aan hetzelfde drankje/cocktail
Eén drankje per uur betekent dat u kunt genieten van een paar wijnen of bieren zonder dronken te zijn. Door vast te houden aan deze, kunt u nog steeds genieten van drankjes met vrienden, terwijl het houden van uw verstand over u, nippen en genieten van drankjes in plaats van ze neerhalen. Dit komt omdat uw lever de alcohol van één drankje binnen een uur kan verwerken en metaboliseren, zodat het uw drinktempo bijhoudt., Cocktails zijn anders, omdat ze meestal een paar drankjes in één bevatten, maar je blijft nog steeds nuchter als je het langzaam doet. Drinken is geen race; je hebt ervoor betaald dus je kunt er net zo goed van genieten. Probeer ook bij één soort drankje te blijven. Zelfs het mixen van merken kan je sneller dronken krijgen, dus kies een favoriet en blijf daar bij.
weet wat u drinkt
Accepteer nooit willekeurige dranken waarvan u niet heeft gezien dat ze zijn uitgegoten en laat nooit Drankjes onbeheerd achter., Naast het risico om te worden verrijkt, is het probleem met willekeurige drankjes op feestjes of clubs dat het moeilijk kan zijn om te beoordelen hoeveel alcohol het bevat. De meeste gemengde en gemengde dranken zijn gemaakt om zoet te zijn om de smaak van de alcohol te maskeren, waardoor het moeilijk is om nauwkeurig te beoordelen welk effect het op je zal hebben.
Drink met mate
weet wat uw limieten zijn en maak een plan gebaseerd op wat u aankan. Iedereen is anders, maar de meeste mensen hebben een ruw idee van wat er nodig is om ze dronken te krijgen., Je moet nog steeds luisteren naar je lichaam en als je voelt dat je sneller dronken dan normaal, vertragen en neem een van de andere tips uit deze lijst. Als u een goed idee van uw tolerantie, ruimte uit die Drankjes over de avond, zodat u niet uw toelage te drinken in het eerste uur en uiteindelijk krijgen verspild.
