koude en griep seizoen is een moeilijke tijd van het jaar voor iedereen, maar het is vooral een gevaarlijke tijd als u een kind verwacht.

WebMD meldt dat de griep en verkoudheid ernstiger kunnen zijn tijdens de zwangerschap, wat kan leiden tot meer gevorderde complicaties. Terwijl de griep is niet waarschijnlijk om uw baby te kwetsen, zijn er eenvoudige manieren om het te vermijden dit najaar om ervoor te zorgen dat uw gezonde zwangerschap blijft gaan sterk.

1. Neem een griepprik.

de VS, Centers for Disease Control reports griepschoten gegeven tijdens de zwangerschap kan zowel de moeder en haar baby te beschermen voor enkele maanden na de geboorte van griep. Bovendien beveelt de CDC aan dat zwangere vrouwen een griepprik moeten krijgen, ongeacht in welk zwangerschapstrimester zij zich bevinden om tegen de ziekte te beschermen.
(wees gerust, de kosten verbonden aan een griepprik zijn een FSA-subsidiabele uitgave.)

2. Minimaliseer je blootstelling aan ziektekiemen

je ouders hadden al die tijd gelijk!, De best mogelijke bescherming tegen koude en griepvirussen is om uw handen zo vaak mogelijk te wassen, houd een fles hand ontsmettingsmiddel bij de hand, en Vermijd onnodige gebeurtenissen die u kunnen blootstellen aan hogere niveaus van ziekteverwekkers, rapporten Fit zwangerschap.

hoewel u geen kluizenaar mag worden of uw dagelijkse routine mag veranderen, moet u goed oordelen. Openbaar vervoer en familiebijeenkomsten moeten veilig zijn, maar naar een groot openbaar evenement gaan kan een te groot risico zijn. En nogmaals, zorg ervoor dat u uw handen wassen elke kans die je krijgt!

3., Boost uw reinigingsregime

bacteriën rond het huis vormen ook een zorg wanneer u verwacht, dus maak een verbintenis om uw huis vroeg en vaak schoon te maken. Hoe vaker u schoon en stof, hoe minder waarschijnlijk het zal zijn dat ziektekiemen nemen woonplaats in uw huis.

Het is ook een goed idee om handreiniger bij de deur te plaatsen, zodat u ziektekiemen kunt elimineren voordat u ze door uw huis verspreidt. En desinfecterende sprays en oplossingen kunnen echt handig zijn voor het doden van ziektekiemen in drukke gebieden zoals keukens en badkamers.

Als u toch griep krijgt…

raak eerst niet in paniek., Maar het is belangrijk om snel te reageren door deze stappen te volgen:

• ken eerst de griepsignalen. Volgens de Mayo Clinic is influenza een virale infectie waarvan bekend is dat het de luchtwegen aantast, wat leidt tot aanhoudende hoest, koorts, spierpijn, rillingen/zweten en verstopte neus.
• Bel zo snel mogelijk uw arts. Recept antivirale geneesmiddelen kunnen griepsymptomen milder maken en helpen om toekomstige complicaties te voorkomen, en ze zijn het meest effectief als ze binnen 48 uur worden ingenomen nadat de symptomen beginnen.,
• in extreme gevallen, als u symptomen ervaart zoals duizeligheid, ademhalingsproblemen, braken of verwardheid, zoek dan dringende medische hulp.

Dit koude en griepseizoen, zorg ervoor dat u voorbereid bent door te winkelen bij FSAstore.com wij hebben de grootste selectie van FSA-producten op het web om u te helpen het potentieel van uw gezondheidsvoordelen te maximaliseren!