Laura Fisher* verwachtte dat de eerste dagen van het leven met haar pasgeborene zwaar zouden zijn, maar ze verwachtte geen weken van pijn, verlegenheid en frustratie vanwege constipatie die een brute infectie van haar derdegraads vaginale scheur verergerde. Als je er alleen maar aan denkt, huivert de moeder van één, zelfs zes jaar later.,

hoewel de meeste nieuwe moeders binnen drie dagen na de bevalling een stoelgang zullen hebben—in feite zullen veel ziekenhuizen u niet ontslaan totdat u dat doet—wordt aangenomen dat constipatie 25 tot 50 procent van de vrouwen treft gedurende de eerste twee weken na de bevalling.

net toen je dacht dat het duwen voorbij was
postpartum constipatie wordt voornamelijk veroorzaakt door een één-twee punch van uitdroging en een dieet met weinig vezels, vers fruit en groenten, dus als vrienden vragen wat ze kunnen doen om te helpen in die vroege dagen, vertel hen om je een boerenkool salade te maken., Een hoop zwangerschaps-en arbeidshormonen, waaronder progesteron, vertragen ook de darmfunctie. Helaas, sommige van de pillen die de verpleegster je naar huis stuurt helpen waarschijnlijk ook niet. Ijzersupplementen (van vitaal belang als u bloedarmoede of een laag ijzer na de geboorte) zijn constipatie, evenals pijnstillers, waaronder ibuprofen, codeïne en de snelwerkende narcotica soms gebruikt tijdens C-secties., Moeders die een keizersnede hebben gehad hebben nog een aanval tegen hen: “wanneer je een buik opent voor een operatie, gaan de darmen 12 tot 24 uur slapen”, legt Elaine Herer, plaatsvervangend hoofd verloskunde en gynaecologie bij Sunnybrook Health Sciences Centre in Toronto uit. Het hebben van die eerste stoelgang na een keizersnede duurt vaak langer (vier tot vijf dagen) dan na een vaginale bevalling.

de grootste belemmering zou echter angst kunnen zijn., “Voor veel vrouwen is de gedachte aan een stoelgang na de bevalling ronduit eng”, zegt Kelly Hayes, vicepresident van de vroedvrouwen Vereniging van British Columbia. Angst voor knallen steken kan ertoe leiden dat moeders te negeren hun lichamen’ signalen en stoelgang onthouden, waardoor constipatie erger. Hayes merkt echter op dat ze in 10 jaar als vroedvrouw nooit gescheurde hechtingen heeft gezien als gevolg van een stoelgang.,

wanneer het moeilijk wordt
Topbehandelingsopties, volgens Herer en Hayes, omvatten het drinken van tonnen water (streef naar een minimum van acht glazen per dag, vooral als u borstvoeding geeft), het eten van een gezond dieet, het laden van pruimen en pruimensap, en het vermijden van verwerkt voedsel.

als deze niet binnen een paar dagen werken, kan een stoelverzachter (vaak verstrekt door uw arts of vroedvrouw bij ontslag) of een laxeermiddel helpen, maar niet alle zijn na de bevalling veilig, dus neem eerst contact op met uw zorgverlener., Hayes stelt voor om tegendruk op het perineum (het gebied tussen je vagina en anus) met een schone doek of gaas te zetten, of een kussen zachtjes tegen je insnijding van de keizersnede te drukken voor meer comfort tijdens stoelgang. Met behulp van een sitz bad twee of drie keer per dag zal helpen houden het perineum schoon en snelheid genezing. Voor sommigen, spenen uit pijn meds natuurlijk leidt tot constipatie verlichting, maar als ijzer supplementen zijn de boosdoener, moet u misschien een andere dosering of formulering proberen, of proberen om ijzer natuurlijk te krijgen. En ga lopen. “Beweging moedigt…beweging aan,” zegt Hayes.,voor Fisher duurde het meer dan twee weken reizen naar de spoedeisende hulp, oproepen naar haar huisarts, een bezoek van een verpleegkundige voor de volksgezondheid en, uiteindelijk, een follow-up met haar verloskundige om de zorg te krijgen die ze nodig had om de vicieuze cirkel van constipatie en het effect van overbelasting op de geïnfecteerde scheur te doorbreken. Hoewel de ervaring deels de reden is waarom Fisher aarzelde om nog een baby te krijgen, heeft ze er uiteindelijk vrede mee. “Van alle dingen die fout hadden kunnen gaan, verbleekt het in vergelijking,” zegt ze. “We zijn allemaal in orde, we zijn allemaal gezond, en het was het helemaal waard.,”

* de naam is veranderd

TIP van een EXPERT: ijzersupplementen zijn noodzakelijk voor sommige vrouwen na de bevalling, maar kunnen constipatie verergeren. Om ze af te spenen, beginnen met het toevoegen van ijzer in uw dieet natuurlijk. Bronnen van ijzer zijn donker, bladgroen, rundvlees, tofu, kikkererwten, bonen, pompoenpitten en versterkte granen. Kelly Hayes, vice-president van de vroedvrouwen Vereniging van BC, raadt ook brandnetel-blad thee.,

Postpartum incontinence: What to expect>
When having different parenting styles affects your friendships>
Postpartum sex: Why it sometimes hurts>