als het altijd een beetje een mysterie is wanneer uw menstruatie gaat verschijnen—misschien is uw cyclus 35 dagen sommige maanden en 21 dagen anderen—kunt u zwanger raken moeilijker vinden omdat u nooit weet wanneer u ovuleert. Wat gebeurt er daar beneden? Dit is wat je moet weten over je onregelmatige menstruatie.

Wat is een onregelmatige periode?

laten we beginnen met het definiëren van wat een onregelmatige periode eigenlijk is. Je hebt geen 28-daagse cyclus nodig om regelmatig te zijn., “Slechts ongeveer 15 procent van de vrouwen hebben een 28-daagse cyclus,” zegt George Carson, een Regina-gebaseerde OB/GYN. In feite kan de normale lengte van een cyclus variëren tussen 22 tot 35 dagen. Dus, zolang je cyclus binnen dat raam valt en elke keer ongeveer dezelfde lengte heeft, is het regelmatig.

maar als u uw cyclus niet kunt tellen en binnen een dag of twee kunt vaststellen wanneer uw volgende menstruatie zal komen, kunt u onregelmatig zijn., Terwijl er voorwaarden zijn die de regelmaat van uw menstruatie kunnen beà nvloeden—met inbegrip van stress, schildkliervoorwaarden, polycystic ovariumsyndroom (PCOS), vleesbomen en meer—zelfs als uw onregelmatige cyclus niet het resultaat van een gezondheidstoestand is, kan het uw vruchtbaarheid beà nvloeden.

beïnvloeden onregelmatige menstruaties de ovulatie?

ongeacht de lengte van haar menstruatie, elke vrouw ovuleert ongeveer 14 dagen voor haar volgende menstruatie. Dus, als je een cyclus van 28 dagen hebt, zul je ovuleren op dag 14, en als je een cyclus van 32 dagen hebt, zul je ovuleren op dag 18., Maar, als je een onregelmatige cyclus, het identificeren van een ovulatie datum is niet zo gemakkelijk, want zonder te weten wanneer je gaat om je menstruatie te krijgen, je weet niet wanneer terug te tellen 14 dagen vanaf.

vrouwen met onregelmatige menstruatie hebben ook meer kans op anovulatoire effecten, wat betekent dat ze simpelweg niet ovuleren. Ze kunnen af en toe bloeden, maar de menstruatie is niet na het vrijkomen van een ei. Carson zegt dat vrouwen die anovulatie ervaren waarschijnlijk geen typische menstruatiepijn zullen voelen, zoals krampen, en hun menstruaties kunnen licht of zwaar zijn in de stroom.,

sommige vrouwen ovuleren af en toe, maar het is onregelmatig en onvoorspelbaar, waardoor het ook een uitdaging kan zijn om zwanger te worden. “Een vrouw die ovuleert met een cyclus van 28 dagen ovuleert 13 keer per jaar. Dus er zijn 13 keer dat ze zwanger kan worden en ze kan uitzoeken wanneer ze dat zijn,” zegt Carson. “Maar als ze zes keer per jaar ovuleert, is het meteen half zo waarschijnlijk dat ze zwanger wordt.”En onregelmatig zijn maakt het een uitdaging om zelfs die zes keer op te sporen wanneer je eigenlijk vruchtbaar bent.,

hoe de ovulatie te volgen wanneer u een onregelmatige menstruatie heeft

terwijl vrouwen met regelmatige cycli gewoon kunnen aannemen dat ze elke maand op hetzelfde tijdstip ovuleren, is dit een beetje lastiger voor mensen met onregelmatige menstruaties. Gelukkig zijn er een paar manieren om erachter te komen schema van uw lichaam.

het eerste teken om naar te zoeken is slijm. “Als je veel helder, kleverig slijm krijgt in het midden van je menstruatiecyclus, Dan ben je waarschijnlijk aan het ovuleren,” zegt Beth Taylor, een OB/GYN met het Vancouver-gebaseerde Olive Fertility Centre., Het slijm, dat wordt uitgescheiden dankzij een toename van oestrogeen, betekent dat uw baarmoederhals klaar is om door sperma te worden gepenetreerd om zwanger te worden.

een andere manier om te bepalen of u ovuleert is om uw temperatuur elke ochtend te volgen met een basale lichaamstemperatuur thermometer, die kleine veranderingen tot 1 / 100e van een graad kan aanpassen. Nadat het ei in je lichaam is vrijgegeven, stromen zowel oestrogeen als progesteron. De progesteron zorgt ervoor dat uw lichaamstemperatuur te verhogen met een halve graad Celsius (of een volledige graad Fahrenheit).,

maar deze methode is een beetje lastig voor vrouwen met onregelmatige cycli. Omdat de temperatuurverandering aangeeft dat het ei al vrij is, betekent dit dat je net voor de toename seks moet hebben om je vruchtbare venster te raken. De meeste vrouwen volgen hun temperatuur en gebruiken de gegevens om te voorspellen wanneer het gaat stijgen in de komende maanden. Maar zelfs als je cyclus is een beetje onvoorspelbaar, ” het kan nuttig zijn om terug te kijken om te zien: ben ik waarschijnlijk te ovuleren? En wanneer?”zegt Carson.

u kunt ook gebruik maken van ovulatie voorspeller kits die uw urine te testen om erachter te komen wanneer seks te hebben., Vóór de ovulatie, vrouwen produceren een golf van luteïniserende hormonen (LH), die de druppel van een ei uit de eierstok triggers. “Wanneer een strip een LH-piek aangeeft, gaat ze die dag of de volgende dag ovuleren en kan ze deze informatie gebruiken om geslachtsgemeenschap te timen,” zegt Carson.

Wanneer moet u hulp zoeken om zwanger te worden

“Als u zwanger probeert te worden en uw menstruatie onregelmatig is, bespreek dit dan onmiddellijk met uw arts”, zegt Taylor. Om de dingen te helpen, breng drie maanden van uw bijgehouden basale lichaamstemperatuur., Dit kan uw arts helpen diagnosticeren of u niet ovuleert of zien of u hulp nodig hebt bij het reguleren van uw ovulatieschema. Er zijn sommige medicijnen beschikbaar om ovulatie, met inbegrip van letrozol of clomiphene te veroorzaken. Uw arts kan ook op zoek naar tekenen van andere aandoeningen, zoals PCOS, dat zou kunnen leiden de de onregelmatige periodes. Hoe dan ook, Carson zegt, “Er zijn effectieve behandelingen beschikbaar.”

alles wat u moet weten over ovulatie
De beste tijd om zwanger te worden