Salma Hayek en ik heb iets in gewoon.

nou, natuurlijk, Ik heb haar schoonheid en charisma niet, maar we allebei niet wassen onze gezichten in de ochtend.dit is wat ze ooit zou hebben gezegd:

“Ik was nooit, nooit, nooit mijn gezicht in de ochtend”.,
als je de huidverzorgingsstappen hebt gevolgd in mijn gratis 3-daagse e-mailcursus, heb je waarschijnlijk gemerkt dat er geen commerciële reinigingsmiddelen zijn (niet dat ze allemaal slecht zijn, en ik beveel bepaalde aan mijn klanten aan wanneer dat nodig is).

hoewel ik uitleg waarom in de cursus en in mijn blogpost de waarheid over wat reinigingsmiddelen met je huid doen, vraag je je misschien nog steeds af of je je huid ‘ s ochtends moet wassen.ik bedoel, er is je al jaren verteld dat je dat moet doen, toch?ik weet het. Dat hebben we allemaal.

maar wat is echt de waarheid?,
hier zijn enkele van de vaak gehoorde redenen om de huid ‘ s morgens te wassen, en mijn gedachten over elk.

1. Het verwijderen van de overtollige olie (talg) van uw gezicht

te veel van uw natuurlijke oliën dragen bij aan acne, dat is waar. Echter, te frequent wassen en strippen van uw huid van de oliën eigenlijk maakt de zaken erger omdat het uw huid uitdroogt, toenemende low-grade ontsteking.

gerelateerd: hoe zich te ontdoen van de vette huid – 5 actie stappen!

als uw huid olieachtig maar gedehydrateerd is, zal deze proberen om nog meer olie te produceren ter compensatie., De natuurlijke oliën (talg) van uw huid vergrendelen het water in uw huid, waardoor het gehydrateerd blijft. Als uw huid geen water heeft, zal meer talg worden geproduceerd om het resterende vocht in uw huid te houden en de integriteit van de huidbarrière te behouden.

overtollige olie kan worden verwijderd met een zachte toner zoals DIY kamille tea toner of rozenwater op een wattenschijfje (herbruikbare zijn nog beter!). Dit is een veel zachtere manier om het te verwijderen dan met een reinigingsmiddel. Vooral een schuimende reiniger met sulfaten (zoals natriumlaurylsulfaat – SLS), en die met een te hoge pH (die je niet kunt weten tenzij je het test)., Niet te vergeten de scrubs!

bovendien betekent het gebruik van een schuimende reiniger dat u het moet afwassen met water, dat ook voor de huid uitdroogt.

onthoud dat u een beetje olie op uw gezicht wilt houden omdat het uw huid op natuurlijke wijze gehydrateerd en gezond houdt.

het gebruik van alleen een hydraterende toner zal een boost van vocht op uw huid brengen en maken het meer dewy en gloeien, in plaats van olieachtig.

2., Verwijderen van de’ opgehoopte ‘dode huidcellen

u wilt deze dode huidcellen’ s morgens niet verwijderen (met exfoliatie of harde reiniging) omdat ze de huidbarrière vormen.

zonder een robuuste huidbarrière, is uw huid veel meer blootgesteld aan de barre omgeving, vervuiling, toxines, pathogenen, oxidatieve schade (die leidt tot huidveroudering en acne), om er maar een paar te noemen.

deze gevreesde dode huidcellen zijn er eigenlijk om de levende huidcellen eronder te beschermen.

zij zijn in feite de enige celtypes die klaar zijn om de barre omgeving onder ogen te zien – en ze zijn dood!

Ik weet dat uw huid er direct beter uitziet bij elke peeling (mechanisch of chemisch), maar dit is slechts een tijdelijk effect omdat u verse, nieuwe cellen aan het oppervlak blootstelt (die misschien nog niet klaar zijn om daar te zijn).,

afschilfering is groot wanneer het ’s avonds een paar keer per week wordt gedaan, omdat de huid genoeg tijd krijgt om’ s nachts te herstellen.

als u op de lange termijn een gezonde en heldere huid wilt hebben, moet u zich ervan bewust zijn dat uw huid letterlijk naakt is en blootgesteld wordt aan scrub, en meer vatbaar is voor beschadiging, acne en veroudering.

exfoliatie zelf is niet de sleutel. De balans tussen het scrubben van je huid en het laten herstellen is de sleutel.,

vuil verwijderen

We zijn voorbij dat domme idee dat vuil op de een of andere manier acne veroorzaakt, nietwaar?

Plus, er is geen vuil op je gezicht van het slapen. Tenzij u commerciële wasverzachters gebruikt.

ze laten een wasachtig residu achter op uw kussenslopen, dat uw huid kan verstoppen terwijl u slaapt, en het wassen van uw huid in de ochtend kan te laat zijn om dat te verhelpen.

schakel in plaats daarvan over op het gebruik van een natuurlijke ontharder of sla het helemaal over voor uw lakens en kussenslopen.,in plaats van een commerciële ontharder, gebruik ik graag witte wijnazijn met een paar essentiële oliedruppels naar keuze. Geloof me, het werkt geweldig en ruikt fantastisch. U kunt ook gewoon overslaan met behulp van een ontharder helemaal!

4. Opfrissen

opnieuw, een zachte hydraterende toner te hulp!

om zelf kamillethee toner te maken, krijgt u organische losse blaadjes (of bloemen), laat dan 1 grote eetlepel (of 2 theezakjes) in ongeveer ¼ kopje heet water trekken gedurende ongeveer 10 minuten. Laat het afkoelen, dan is het klaar voor gebruik., Bewaar in een container in de koelkast voor maximaal een week (dan moet je een nieuwe partij te maken, omdat er geen conserveringsmiddelen).

deze anti-inflammatoire krachtpatser zal je niet alleen wakker maken, maar het zal die prachtige natuurlijke gloed van je huid wakker maken!

gerelateerd: mijn beschermende Ochtendverzorgingsroutine (voor Acnegevoelige huid)

5. Het is van vitaal belang dat de producten die daarna worden aangebracht de huid binnendringen

wanneer u uw huid reinigt, verbetert u ook de penetratie van de ingrediënten die daarna worden aangebracht.,

Dit komt door de oppervlakteactieve stoffen, reinigende ingrediënten in reinigingsmiddelen, die niet alleen de huid reinigen, maar de integriteit van de huidbarrière tot op zekere hoogte verstoren.

daarom zullen de ingrediënten in de producten die u gebruikt waarschijnlijk iets beter doordringen. Dit is echter sterk afhankelijk van hoe groot ze zijn (hun molecuulmassa, gemeten in daltons – Da).,
meestal is het moeilijk om iets groter dan 500Da te passeren.

wat nog belangrijker is, wanneer u de penetratie versterkt, bedenk dan dat u uw huid ook beter doordringt tot andere schadelijke stoffen en slechte bacteriën.
helaas kunnen we niet beslissen dat de goede ingrediënten doordringen, en de slechte wegblijven.

samenvattend … 5 redenen om uw gezicht ‘ s ochtends niet te wassen

1. uw huid heeft voldoende natuurlijke oliën nodig om gehydrateerd te worden, die door veel reinigingsmiddelen worden verwijderd., U kunt de overtollige olie eenvoudig afvegen met een zachte toner op een wattenschijfje.
2. u hoeft ‘ s ochtends geen dode huidcellen te verwijderen, wat sommige reinigingsmiddelen kunnen doen. Deze dode huidcellen beschermen de levende cellen eronder, die nog niet klaar zijn om de barre omgeving op het oppervlak van uw huid onder ogen te zien.
3. reiniging verstoort ook de integriteit van de huidbarrière tot op zekere hoogte (afhankelijk van hoe hard een reinigingsmiddel is). Dit leidt tot meer waterverlies van uw huid, waardoor uitdroging. Niet te vergeten dat reinigingsmiddelen ook de optimale pH-waarde van de huid verstoren (zuurmantel).,
4. u hoeft geen vuil van uw huid te verwijderen, omdat er gewoon geen vuil is na een nachtrust. Bovendien veroorzaakt vuil geen acne.
5. reinigingsmiddelen kunnen ook de penetratie van verschillende stoffen in uw huid verbeteren, waaronder schadelijke stoffen, irriterende stoffen en pathogenen.

het goede nieuws is dat als je een eenvoudige huidverzorgingsroutine houdt zoals uitgelegd in mijn gratis 3-daagse Skincare Secrets e-mailcursus, je je geen zorgen hoeft te maken over het verstoren van de huidbarrière of de zuurmantel, en je huid zal gloeien!

zie je aan de binnenkant!,

in radiant skin health,

Sara

Hi daar! Mijn naam is Sara., Ik ben een moleculair bioloog die 15 jaar heeft besteed aan het uitzoeken van de perfecte huidverzorging voor de gevoelige, acne-gevoelige huid en nu wil ik je er alles over leren!