KAPHA (aarde) – bestaande uit de elementen water en aarde

met goed ontwikkelde lichamen, brede schouders en zachte, vette en glanzende huid, genieten Kapha-types van een regelmatige eetlust met een relatief langzame vertering. Het zijn van nature diepe slapers. Verwant aan moeder aarde, Kapha types zijn geduldig, geaard, zorgzaam, stabiel en ondersteunend van familie en geliefden.

Kapha types hebben een waardering voor kunst, dans en muziek., Ze hebben een aangeboren gevoel voor smaak en geur en houden van eten. Ze kunnen zeer gehecht zijn aan materiële bezittingen, en hebben moeite om het verschil tussen essentiële en luxe te herkennen. Ondanks dat ze hardwerkende mensen zijn, hebben ze ook de neiging lui te zijn en kunnen ze langer slapen dan anderen. Ze hebben een sterke hekel aan de kou en houden van warmte.

de ‘kwaliteiten’ of kenmerken van Kapha zijn koud, vochtig, zwaar, dof, statisch, glad, dicht, olieachtig en zacht, en zoet, zuur en zout van smaak., Daarom, het kiezen van meer van de kwaliteiten of kenmerken in voedsel en levensstijl keuzes die het tegenovergestelde effect hebben, zoals heet, droog, helder, licht, scherp, actief, ruw, bitter, scherp en zout helpt om de balans te behouden of brengen overtollige Kapha terug in evenwicht.in balans hebben Kapha-persoonlijkheden een stabiel temperament, een goed langetermijngeheugen, een goede kracht en uithoudingsvermogen, een gezonde en robuuste fysiologie, zijn teamspelers, zijn betrouwbaar en genieten van gezonde slaap, zijn medelevend en aanhankelijk.,uit balans Kapha-persoonlijkheden kunnen gemakkelijk in gewicht toenemen, een trage spijsvertering hebben, gevoelig zijn voor sinus-en ademhalingsproblemen, zich lusteloos voelen, moeilijk wakker worden en kunnen honger en depressie ervaren.

Als u de Dosha-test hebt gedaan en nu de dominante dosha in uw Prakriti kent , koop dan nu het kookboek in de uitverkoop en leer meer over de kwaliteiten, voedingsmiddelen en smaken die de boot zullen doen schudden… of zweven voor een gemakkelijk leven dat gaat met de stroom!,

blijf op de hoogte en meld je aan voor de mailinglijst voor nieuwsbrieven, blogberichten en nieuwe recepten op www.jasminehemsley.com en doe mee aan de reis om een beetje meer Oost in je westen te komen. Namaste x

Opmerking: uw Prakriti (uw unieke verhouding van alle 3 doshas bij de geboorte), kan alleen nauwkeurig worden uitgewerkt door een Vaidya (Ayurvedische arts) die vakkundig alles over u zal beoordelen, inclusief uw Vikriti (eventuele huidige onevenwichtigheden). In het Verenigd Koninkrijk proberen de Ayurvedic Practitioner Association op apa.uk.com