wie wist dat je Chili kon hebben met al je favoriete smaken zonder de bonen? Dit Keto Crockpot Chili Recept raakt alle merken. Wees creatief met laag koolhydraten toppings zoals avocado en kaas. Yum!

luie Weekends en stevige Crockpot Recepten, De combinatie waar ik verliefd op ben.

Deze Keto Crockpot Chili was een Instant hit aan tafel gisteravond, mijn man ging letterlijk gaga over deze No Bean Keto versie .,

maak niet dezelfde fout als ik deed om te denken dat deze Low Carb versie niet in staat zou zijn om alle markeringen te raken, maar geloof me de smaak blijft nog steeds uit de grafiek.

als je mijn blog al een tijdje volgt Weet je dat Crockpot ‘ s mijn ding zijn en ik weet niet wat ik zonder hen zou doen omdat ik van hun dump it and forget it concept hou.

onlangs heb ik een verzameling van Keto Crockpot recepten gemaakt, dus ik hoef niet alleen mijn tijd te verspillen met nadenken over wat ik moet maken, maar wat ik ook kies, kan op een minimale tijd worden voorbereid.,

Chili was een van mijn favoriete comfort voedsel terug in de dagen dat ik woog bijna 180 pond en omdat ik op Keto dieet maakte me missen deze pittige klassieker, dus ik dacht waarom niet een Low Carb versie van Slow Cooker Chili.

Wat is Chili en Is het Ok op Keto ?Chili Cor Carne is een pittige stoofpot gemaakt van vlees, tomaten, paprika ‘ s, bonen, knoflook en andere specerijen. En Nee, Chili kan niet in de Keto categorie tenzij bonen worden uitgesloten van het recept.,

dus het laten vallen van bonen uit de ingrediënten was een must omdat bonen te veel koolhydraten bevatten en omdat ze een belangrijk onderdeel van het recept waren moesten ze worden vervangen door iets.

daarom werd ik heel creatief met een aantal keto dressings op de top met behulp van avocado en cheddar kaas of extra groenten, want dat was de enige manier om de leegte in het recept te vullen.en ik overdrijf niet, maar gesmolten kaas en avocado ‘ s lieten me de bonen helemaal niet missen.

kunt u rauw vlees in een Crockpot doen ?,

dat kan, maar ik raad het niet aan om het te doen, omdat de knapperige en hartige smaak die je op het vlees krijgt als je het kookt met olie en uien voordat je het in de Crockpot zet, nooit meer hetzelfde zal zijn als je het vlees direct in de Crockpot dumpt.

dus als je 10 minuten over hebt voor prep tijd, zou ik je aanraden om het vlees apart te karameliseren, zodat het niet alleen zacht en sappig is wanneer het wordt geserveerd, maar ook vol smaak.

wat doe je in Keto Chili ?,

Ingrediënten :

1. 2 pond rundergehakt
2. ½ ui, gehakte
3. 1 eetlepel olie
4. 2 15 oz kan tomaten
5. 1 6 oz kan tomatenpuree
6. 1 4 oz kan groene pepers
7. 1 theelepel komijn poeder
8. ¼ theelepel chilipoeder
9. 1 theelepel zout
10. 1 theelepel zwarte peper
11. ½ Kop geraspte cheddar kaas
12. 1 avocado, in blokjes

Hoe Maak Je van Chili In een Crockpot ?

instructies:

voeg in een grote pot olie toe op middelhoog vuur. Voeg uien toe en kook tot doorschijnend.,

voeg vervolgens het rundergehakt toe en kook tot het gebruind is, verplaats het mengsel in een Crockpot.

roer tomaten, tomatenpuree, chilis en kruiderijen erdoor.

dek het vuur af tot laag en laat het gedurende 7 uur sudderen.

voeg ¼ kopje water toe als u uw chili met meer vloeistof wilt.

serveer warm met kaas en avocado ‘ s.,

Video Tutorials :