hoewel luxe huidbehandelingen en fancy gezichtsbehandelingen verleidelijk lijken, hoeft u niet altijd de bank te breken om een gezonde, stralende huid te krijgen. Soms zijn eenvoudige ingrediënten zoals planten precies waar je huid naar verlangt. Een van onze favoriete huidvriendelijke planten? Komkommers!

Wat doet komkommer voor uw huid?

de komkommer behoort tot de kalebasfamilie, die ook Pompoen, Pompoen en courgette omvat., Komkommers staan bekend als knapperig en koel, maar ze zijn ook geweldig voor je teint en zijn een bekende superfood voor de huid. Ze zijn gebruikt in huidverzorging voor decennia aan gemeenschappelijke huidproblemen zoals hydratatie, veroudering en ontsteking aan te pakken. Laten we eens kijken naar de belangrijkste voordelen van komkommer voor de huid:

boordevol voedingsstoffen voor de huid

komkommers bevatten veel vitaminen en voedingsstoffen die ze de bovenhand geven als het gaat om huidverzorging. Vitamines spelen een belangrijke rol in de algehele gezondheid, maar ze zijn bijzonder effectief in het ondersteunen van de gezondheid van de huid wanneer lokaal toegepast.,

komkommers zitten vol met antioxidanten, moleculen die oxidatieve schade door vrije radicalen helpen bestrijden. Groenten en fruit in het algemeen zijn rijk aan antioxidanten, maar komkommers in het bijzonder bevatten vitamine C, cafeïnezuur en foliumzuur. Vitamine C, vaak gekoppeld aan citrusvruchten zoals sinaasappels en grapefruits, is een antioxidant die de huid verheldert en verheldert. Cafeïnezuur en foliumzuur helpen de collageenproductie te verhogen en te verdedigen tegen tekenen van vroegtijdige veroudering., Collageenproductie neemt meestal af na verloop van tijd, dat is waarom het gunstig is om ingrediënten zoals cafeïnezuur en foliumzuur op te nemen in uw dagelijkse huidverzorgingsroutine.

Hydrate Skin

uw huid gehydrateerd houden helpt de elasticiteit en stevigheid te verbeteren. Gebrek aan hydratatie kan een zichtbaar verschil in uw huid veroorzaken doordat het er droog en schilferig uitziet en gevoeliger is voor fijne lijntjes en rimpels. Zorg voor een gezonde, stralende teint door je huid aan te vullen met hydraterende ingrediënten zoals komkommer.,

net als aloë vera bevatten komkommers polysachariden, die de huid helpen vocht aan te trekken en vast te houden. Komkommers bestaan ook voor het grootste deel uit water; ze zijn 96% water, om precies te zijn. Dit hoge watergehalte is een belangrijk voordeel van komkommers omdat het hen in staat stelt om superieure hydratatie aan de huid te bieden.

ondanks het hoge watergehalte, zullen komkommers uw huid niet voldoende gehydrateerd kunnen houden. Volg tips over hoe u uw huid hydrateert en vergeet niet om uw huid elke dag te hydrateren – geen excuses!,

ontstekingen verzachten

komkommers hebben kalmerende en verkoelende effecten op de huid, waardoor ze bijzonder gunstig zijn voor mensen met een gevoelige of geïrriteerde huid, hoewel ze geschikt zijn voor alle huidtypes. Ze hebben ook anti-inflammatoire eigenschappen in die zin dat ze helpen bij het verminderen van zwelling en ‘ s ochtends wallen.

zonnebrand verlichten

iets te veel tijd in de zon doorbrengen? Of ben je vergeten je zonnebrandcrème opnieuw aan te brengen? Aloë vera is populair voor het verlichten van zonnebrand, maar komkommer doet ook de truc., Het kan mild verbrande of beschadigde huid kalmeren en zonnebrand verlichten door zijn verkoelende eigenschappen.

geweldig voor Acnegevoelige huid

komkommers zijn mild samentrekkend, wat betekent dat ze de poriën strakker en strakker maken, de olieproductie helpen reguleren en de poriëngrootte verminderen. Overtollige olie en grote, verstopte poriën dragen vaak bij aan breakouts, dus als je een vette of acnegevoelige huid hebt, zal komkommer de nieuwe BFF van je huid zijn.,

5 manieren om komkommer voor de huid te gebruiken

niet alleen hebben komkommers veel huidvoordelen, maar ze kunnen ook op verschillende manieren worden gebruikt en worden aangetroffen in veel verschillende huidverzorgingsproducten zoals reinigingsmiddelen, toners en gezichtsmaskers. Aangezien het een mild ingrediënt is, kan het dagelijks worden gebruikt, maar zorg ervoor dat u goed in de gaten houdt hoe uw huid reageert bij het toevoegen van nieuwe ingrediënten en producten aan uw dagelijkse routine. Met dat gezegd zijnde, hier zijn een paar van onze favoriete manieren om komkommer te gebruiken voor de huid en krijg je de meest glanzende, gezondste huid nog.,

Komkommerreiniger

komkommerextract wordt vaak gebruikt in gezichtsreinigers vanwege hun verzachtende en verkoelende effecten op de huid. Komkommer vind je in Cleanse, onze vegan cleanser voor alle huidtypes die ook ontgiftende groene thee en kalmerende kamille bevat. Vergeet niet om je gezicht te wassen elke avond voor het slapen gaan om zich te ontdoen van vuil, olie en bacteriën die is opgebouwd op uw huid gedurende de dag.

komkommer Toner

omdat komkommer een mild samentrekkend middel is, komt het vaak voor in toners. Toner is een belangrijke stap in een huidverzorgingsroutine omdat het helpt de pH-waarde van de huid in evenwicht te brengen, overtollige olie en vuil te verwijderen, de huid te hydrateren en te voeden en de poriën te verfijnen.

Toners combineren komkommer vaak met aloë vera of toverhazelaar. Aloë vera staat bekend om zijn zeer hydraterende en rijk aan voedingsstoffen, terwijl toverhazelaar heeft ook samentrekkende eigenschappen die helpen verminderen overtollige olie en ontsteking., Kies een alcoholvrije toner om te voorkomen dat de beschermende barrière van de huid wordt verstoord, uw huid wordt geïrriteerd of uitdroogt. U kunt zelfs uw eigen toner maken met komkommer, rozenwater en water en uw huid de hele dag een spritz geven.

komkommer gezichtsmasker

komkommerextract is een populair ingrediënt in in de winkel gekochte gezichtsmaskers, maar als u geà nteresseerd bent in het proberen van zelfgemaakte huidverzorging, kunt u uw eigen veganistisch gezichtsmasker maken met eenvoudige recepten en eenvoudige ingrediënten uit uw keuken. Op zoek naar iets snel en eenvoudig?, Meng een halve komkommer, gebruik een zeef om het sap te scheiden, breng dan het komkommersap aan op de vers gewassen huid.

Maak een komkommer gezichtsmasker voor acnegevoelige huid door komkommersap, honing en havermout te mengen. Honing heeft antibacteriële en rustgevende eigenschappen, terwijl havermout helpt overtollige olie en dode huidcellen te verwijderen. Als je een droge huid hebt, meng dan komkommersap met aloë vera voor een boost van hydratatie.

voor elk van deze maskers, laat het gedurende 15 minuten zitten voordat u het afspoelt met lauw water en zachtjes uw gezicht droog klopt.,

plakjes komkommer voor gezwollen ogen

Als u aan een spa-dag denkt, kunt u denken aan pluizige gewaden en ontspannen met plakjes komkommer op uw ogen. Komkommers zijn vaak gebonden aan de spa wereld te wijten aan het feit dat ze flavonoïden en antioxidanten die helpen verminderen het uiterlijk van zwelling en wallen bevatten. Zoals je waarschijnlijk kunt raden, dit maakt ze geweldig voor het kalmeren gezwollen ogen. Bewaar ze voor gebruik in de koelkast voor een extra verkoelende huidbehandeling omdat de koude temperatuur de bloedsomloop stimuleert.,

plaats eenvoudig gekoelde plakjes komkommer over uw ogen om de zwelling te verminderen en de tere huid te kalmeren. Vergeet niet om te volgen met een oogcrème of ooggel als de finishing touch te vergrendelen in hydratatie en bieden extra hulp bij het bestrijden van fijne lijntjes en donkere kringen.

Cucumber Moisturizer

een andere geweldige manier om komkommer toe te voegen aan je huidverzorgingsroutine is door een moisturizer te gebruiken die is geformuleerd met komkommerextract. Het kan worden gevonden in zowel crème en gel moisturizers, evenals body lotions te helpen verzachten en kalmeren de huid dagelijks.,

moisturizer buiten uw routine laten is een van de ergste dingen die u met uw huid kunt doen, vooral als het acnegevoelig of vettig is. De huid reageert op gebrek aan vocht en hydratatie door de olieproductie te verhogen, wat vervolgens kan leiden tot verstopte poriën en breakouts. Het aanbrengen van een moisturizer op een dagelijkse basis helpt de olieproductie te beheersen door uw huid goed gehydrateerd en gevoed te houden.

verminder zonnebrand met komkommer

Meng een gekoelde komkommer tot een gladde consistentie en breng deze aan op alle zonverbrande gebieden., U kunt ook flarden of plakjes komkommer over uw zonnebrand plaatsen voor wat kalmerende, verkoelende verlichting.

voor extra bescherming tegen zonnebrand, moet u zonnebrandcrème toevoegen aan uw dagelijkse routine. Vind een gemaakt met niet-nano 100% mineraal zinkoxide, is reef-veilig, en biedt totale bescherming tegen schadelijke UV-stralen, blauw licht van digitale apparaten, vrije radicalen en milieuverontreinigende stoffen. Verdedig je huid tegen elk van deze bedreigingen met behulp van SunFilter en SunShady, onze minerale zonnebrandmiddelen voor dagelijks gebruik.

voeg komkommer toe aan uw dieet

goede hydratatie speelt een belangrijke rol bij het behoud van een optimale gezondheid in het algemeen. We krijgen meestal genoeg hydratatie door drinkwater en andere vloeistoffen, maar voedselbronnen zijn een andere geweldige manier om te helpen uw hydratatie niveaus te verhogen. Omdat komkommers een hoog watergehalte hebben, zijn ze een effectieve bron van water., Komkommers zijn ook zo ‘ n veelzijdig voedsel, waardoor ze ongelooflijk gemakkelijk aan je dieet toe te voegen zijn! Gooi ze op uw favoriete salade, sandwich, sushi roll, of een ander gerecht, of voeg ze toe aan water met munt of fruit om een beetje smaak toe te voegen.

Abby Vinas

Abby Vinas is al lang een actief lid van de holistische gezondheidsgemeenschap, en pleit voor de voordelen ervan voor zowel ons fysieke als emotionele welzijn. Haar toewijding aan het leiden van een gezonde levensstijl heeft haar een autoriteit op zelfzorg praktijken gemaakt., Abby is gepassioneerd over fitness, voeding en goede huidverzorging, en is ook een fervent liefhebber van avocado toast en hond-aaien.