loopband Calorie Calculator
onze calorieën verbrande calorieën helpt u om te bepalen hoeveel calorieën u verbrandt tijdens het fietsen, wandelen, hardlopen of hardlopen op een loopband.,
Activiteiten’ Totale Calorieën
Je kunt met de schuifbalk omlaag in de lijst met oefeningen hieronder om te zien hoeveel calorieën verbrand, of u kunt zoeken naar oefeningen uit de lijst., Vanwege het aantal oefeningen, zal de zoekopdracht meestal nuttiger zijn.
Zoeken Oefeningen:
| Activiteiten | Waarde | Calorieën Verbrand | Toevoegen Aan Totaal |
|---|
Opmerking: raadpleeg Altijd uw arts vóór de aanvang van een programma van het gewichtsverlies. Deze tool is niet relevant voor kinderen of zwangere vrouwen.,
de loopband is een van de meest gebruikte cardio-apparatuur in de sportschool, thuis of ergens anders waar het doel is om gewicht te verliezen en/of cardiovasculaire gezondheid/uithoudingsvermogen te verbeteren.
maar is de Prestatiemeter op de meeste loopbanden accuraat als het gaat om ons te vertellen hoeveel calorieën we tijdens elke sessie hebben verbrand? Nou, we zouden aannemen dat de meeste loopband displays zijn waarschijnlijk ergens in de buurt van de nauwkeurigheid, afhankelijk van de kwaliteit van de gebruikte apparatuur.,
maar het ingebouwde apparaat van een loopband is niet de enige manier om het energieverbruik tijdens een training te bepalen.daarom hebben we onze loopband calorie calculator ontwikkeld waarmee we iets kunnen vergelijken. Maar daar komen we kort op terug nadat we een beetje hebben gesproken over hoe calorieën worden bepaald op basis van verschillende factoren die moeten worden bepaald om de meest nauwkeurige getallen te krijgen.
hoe de verbrande calorieën worden bepaald
Er zijn verschillende criteria om te bepalen hoeveel calorieën tijdens een loopbandsessie worden verbrand. Dus … laten we over elk van hen praten.,
gewicht-hoe meer je weegt, hoe meer calorieën je verbrandt over de loop van een afstand in vergelijking met iemand die minder weegt en dezelfde afstand met dezelfde snelheid aflegt. Dit stukje informatie is erg belangrijk voor het waarborgen van nauwkeurigheid.
bij het invoeren van uw gewicht moet u het gewicht van uw kleding en schoenen vermelden.
intensiteit – uw inspanningsniveau is een grote factor in het aantal calorieën dat u verbrandt omdat u meer zuurstof krijgt en uw hart harder zal werken om bloed te pompen terwijl u loopt, jogt of rent.,
snelheid – hoe sneller u op een loopband beweegt, betekent dat u in een kortere tijd meer afstand aflegt.
Stride-hoe meer stappen u neemt, betekent meer verbrande calorieën.
helling – dit is een andere voor de hand liggende, maar bewegen op een hellend oppervlak kost meer moeite, daarom zul je meer energie besteden om dit te handhaven.
om de intensiteitsfactor voor het totaal aantal verbrande calorieën in te houden, moet uw hartslag tijdens uw training worden gecontroleerd en dit geeft u de beste schatting., U kunt dus een hartslagmeter gebruiken als deze aan de loopband is bevestigd of uw eigen apparaat instellen via een draadloze verbinding als de loopband deze ondersteunt.
anders, als uw hartslag niet in aanmerking wordt genomen, dan heeft u mogelijk niet de meest nauwkeurige resultaten voor verbrande calorieën.
calorie Calculator van de loopband
de calorie calculator van de loopband berekent niet alleen de verbrande calorieën van loopbandsessies, maar is ook nuttig voor de meeste soorten activiteiten.,
dus typt u uw gewicht in lbs of kg, gevolgd door de duur van uw activiteit en selecteert u uit de lijst met activiteiten (of voert u een zoekopdracht uit) om de totale verbrande calorieën te bepalen.
De calculator is vrij eenvoudig en het is een geweldig hulpmiddel voor het bepalen van uw verbrande calorieën tijdens het sporten. Dus, zorg ervoor dat het bij de hand te houden tijdens uw activiteiten.
Veelgestelde vragen
Hoe werkt de loopbandcalculator?,
De loopbandcalculator bepaalt de verbrande calorieën tijdens verschillende activiteiten op basis van uw gewicht, de duur van de activiteit en de activiteit zelf.
kan de loopbandcalculator mij helpen om af te vallen?
het korte antwoord is ja. Maar het zal je niet vertellen hoeveel calorieën je verbrandt over het algemeen die je nodig hebt om te weten om consequent gewicht te verliezen.
gebruik onze calorie calculator om te bepalen hoeveel calorieën u moet verbranden als uw doel gewichtsverlies is.
bepaalt de loopbandcalculator alleen het calorieverbruik bij loopbandactiviteiten?,
in feite kan de loopbandcalculator de verbrande calorieën bepalen tijdens verschillende activiteiten, waaronder fietsen, wandelen, backpacken, dragen (bijvoorbeeld koffer boven), klimmen en duwen.
waarvoor is de loopbandcalculator nuttig?
De loopbandcalculator is handig om te bepalen hoeveel calorieën u verbrandt tijdens een activiteit.
