Wat kunt u verwachten

werkt uw kleintje nog steeds aan nachtrust? Als dat zo is, kan het tijd zijn om meer specifiek na te denken over hoe uw 8 maanden oude in slaap valt voor het slapengaan. Het helpen van haar leren om in slaap te vallen op haar eigen voor het slapengaan (zonder zelfs een VOLWASSENE in de kamer) kan haar helpen om te slapen voor langere stukken ‘ s nachts en uitgegroeid tot een betere slaper over het algemeen. Weet dat alle kleintjes ‘ s nachts op natuurlijke wijze wakker worden en meestal nodig hebben wat ze hadden voor het slapengaan om terug te kunnen slapen na die natuurlijke wakings., De vaardigheid van in slaap vallen op haar eigen voor het slapengaan meestal generaliseert om ‘ s nachts.

slaaproutine

Houd de zaken consistent! Naarmate je baby ouder wordt, kun je zeker een aantal van de activiteiten veranderen om ervoor te zorgen dat ze geschikt zijn voor haar leeftijd (bijvoorbeeld, voeg een rustige interactieve song toe of verander het bedtijdboek), maar houd dezelfde algemene bedtijd routine. Vergelijkbaar met wanneer uw kind jonger was, zorg ervoor dat het voeden is de eerste stap van de routine in plaats van de laatste, en werken in de richting van het helpen van haar in slaap vallen onafhankelijk voor het slapengaan.,

in slaap vallen

naarmate uw kleintje ouder wordt en zich meer bewust wordt van haar omgeving, kan het een beetje moeilijker worden om haar te helpen zelfstandig in slaap te vallen. Consistentie is de sleutel. Als ze moeite heeft om deze zelfverzachtende vaardigheid te leren, kun je een van de twee benaderingen nemen. U kunt de routine te beëindigen door haar neer in haar wieg, het verlaten van de kamer, en terug te keren zo vaak of zo zelden als u wilt controleren op haar., Wanneer je naar binnen gaat om bij haar te kijken, kun je een korte en consistente verbale reactie geven, zoals: “Welterusten, ik hou van je,” ga dan weg en kom terug zo vaak als je wilt totdat ze in slaap valt. Als alternatief, kunt u een paar nachten eindigend haar routine door haar neer te zetten en haar te kloppen totdat ze in slaap valt, de volgende paar nachten resterende in de kamer/deuropening totdat ze in slaap valt verstrekken van die consistente verbale reacties, dan de volgende paar nachten het verlaten van de kamer, maar consequent controleren op haar. Beide benaderingen vereisen consistentie en praktijk.,

als haar zelfstandig (in haar eentje) in slaap laten vallen geen doel is voor u en uw gezin, maak je geen zorgen. Sommige baby ‘ s kunnen slapen door de nacht zonder te leren om zichzelf te kalmeren voor het slapen gaan. Andere baby ‘ s kunnen langer slapen na het eenvoudig verplaatsen van de bedtijdvoeding naar het begin van de bedtijdroutine (of helemaal voor de routine). Als je begint met problemen met nachtwakings, hoewel, werken aan self-rustgevende voor het slapen gaan zal meestal doen de truc om te helpen haar slapen voor langere stretches ‘ s nachts.,

ergens tussen de 6 – en 11-maanden oud, zal je kleintje zichzelf waarschijnlijk omhoog gaan trekken naar een staande positie. Ze kan ook wat lopen! Sommige van deze typische ontwikkelingsmijlpalen kunnen het slapen gaan een beetje veranderen. Bijvoorbeeld, na je zet je kleintje neer voor het slapengaan mag ze onmiddellijk opstaan en naar je reiken. Als dat gebeurt, ga je gang en leg haar terug naar beneden de eerste paar keer te zeggen hetzelfde elke keer, zoals, ” het is nacht-nacht tijd, Ik hou van je.”Als ze het blijft doen na de eerste paar keer, ga je gang en laat haar het zelf uitzoeken., Zorg er wel voor dat ze weet hoe ze zelf weer naar beneden kan. Sommige kleintjes weten niet hoe ze naar beneden moeten als ze zichzelf omhoog trekken. Als ze niet weet hoe, oefenen met haar gedurende de dag, het houden van uw bedtijd routine consistent.

slaapduur

baby ‘ s van ongeveer 6 maanden oud slapen gemiddeld 11 tot 15 uur per periode van 24 uur. Er is echter grote variabiliteit in babyslaap. Als u denkt dat uw baby slaapt te veel en is vrij slaperig gedurende de dag ondanks het krijgen van veel slaap, moet u contact opnemen met uw zorgverlener., Evenzo, als je kunt vertellen dat je kleintje niet genoeg slaap krijgt of slechte slaapkwaliteit heeft (bijvoorbeeld, ze wakker vaak of snurkt) contact op met uw zorgverlener.

Nachtwakings

alle baby ’s worden’ s nachts 2 tot 6 keer op natuurlijke wijze wakker. Net als jongere baby ’s worden sommige oudere baby’ s ‘ s nachts wakker en gaan dan zelfstandig weer slapen, zonder te huilen en de volwassenen te waarschuwen die voor hen zorgen. Andere baby ’s worden’ s nachts wakker en huilen dan omdat ze hulp nodig hebben om weer in slaap te komen., Denken over hoe je kleintje in slaap valt voor het slapen gaan zal je helpen haar nachtwakings te herstellen. Als je kleintje bijvoorbeeld altijd een fopspeen gebruikt voor het slapengaan om in slaap te vallen, huilt ze ‘ s nachts als ze niet meer zonder kan slapen, kun je een van de twee dingen doen. Je eerste optie is om haar fopspeen te spenen voor het slapengaan. Je tweede optie is om haar te helpen leren om haar fopspeen te krijgen op haar eigen tijdens de nacht. Plaats verschillende fopspenen in een hoek van de wieg. Help haar om te oefenen bereiken voor een en het in haar mond voor het slapengaan en tijdens de nacht als ze wakker wordt., Uiteindelijk zal ze in staat zijn om het te krijgen op haar eigen!

Weet ook dat baby ’s doorgaans niet langer de fysiologische behoefte hebben om’ s nachts te worden gevoed zodra ze ongeveer 6 maanden oud zijn, tenzij er een significant voedings-of groeiprobleem is. Als uw oudere baby nog steeds moet worden gevoed om terug te gaan slapen na een natuurlijke nacht wakker, zorg ervoor dat u het voeden te verplaatsen naar het begin van haar bedtijd routine of voor de routine helemaal en buiten de slaapkamer helemaal. Dit zal helpen breken de associatie tussen het voeden en in slaap vallen., Totdat ze weet hoe ze zelf in slaap moet vallen voor het slapen gaan, reageer dan rustig en consequent op nachtwakings om u en uw gezin zo snel mogelijk weer in slaap te krijgen.

dutjes

tussen de 6 – en 8-maanden oud kan het zijn dat uw baby nog steeds één van de twee slaapschema ’s volgt – sommige baby’ s nemen meerdere kortere dutjes per dag, elk beginnend ongeveer 2 uur nadat ze voor het laatst wakker werden, en andere baby ‘ s nemen twee consistente dutjes. Door 9 maanden oud, de meeste baby ‘ s op een consistente twee dutje per dag schema. Het eerste dutje is meestal rond 9:00 of 9:30 uur en het tweede om 14: 00 of 14: 30 uur., Net als toen ze jonger was, probeer haar niet te laten slapen later dan ongeveer 16: 00 uur-als ze slaapt laat op de dag kan het moeilijk zijn voor haar om in slaap te vallen voor het slapen gaan.

een ander ding dat u kunt doen om uw baby dutje te helpen is om een mini-naptime routine te doen. Maak de routine vergelijkbaar met haar bedtijd routine maar korter. Probeer haar ook wakker te maken voor dutjes. Als ze nog steeds aan die vaardigheid moet werken voor het slapengaan, begin daar dan. Wanneer u werkt aan zelfstandig in slaap vallen tijdens een dutje, voel je vrij om gewoon te werken aan een dutje per keer., Op die manier, als ze het moeilijk heeft om in slaap te vallen voor een dutje kan ze nog steeds gemakkelijk in slaap vallen voor haar tweede. Tot slot, waar mogelijk, heb je kleintje een dutje waar ze meestal slaapt ‘ s nachts.

familie & omgeving

onthoud – ook al wordt uw baby ouder, ze is nog te jong om iets bij zich te hebben als ze slaapt. Dat betekent dat je ervoor moet zorgen om speelgoed of dekens uit de wieg te nemen, en zeker Verwijderen eventuele bumpers. Ook, uw baby is waarschijnlijk oud genoeg op dit punt om te rollen op haar eigen., Blijf haar op haar rug zetten aan het begin van de nacht als ze in slaap valt, maar als ze zich omrolt tijdens de slaap, is er geen reden om er iets aan te doen. Gedurende de dag, help haar om te oefenen rollen op haar buik dan terug over op haar rug. Als ze omdraait, denk er dan ook aan om haar swaddle te spenen als ze er nog een heeft. Zorg ervoor dat alle mobiele telefoons of andere opknoping objecten te verwijderen uit over de wieg in het geval ze kan grijpen en trekken die objecten.