Magnesium voordelen

Experts zeggen dat veel mensen in de VS niet genoeg voedsel eten met magnesium. Volwassenen die minder dan de aanbevolen hoeveelheid magnesium krijgen, hebben meer kans op verhoogde ontstekingsmarkers. De ontsteking, op zijn beurt, is geassocieerd met belangrijke gezondheidsvoorschriften zoals hartkwaal, diabetes, en bepaalde kanker. Ook, laag magnesium lijkt een risicofactor voor osteoporose.,

Er zijn aanwijzingen dat het eten van voedingsmiddelen met een hoog magnesiumgehalte en andere mineralen kan helpen bij het voorkomen van hoge bloeddruk bij mensen met prehypertensie.

intraveneus of geïnjecteerd magnesium wordt gebruikt voor de behandeling van andere aandoeningen, zoals eclampsie tijdens de zwangerschap en ernstige astma-aanvallen. Magnesium is ook het belangrijkste ingrediënt in veel antacida en laxeermiddelen.

ernstige magnesiumtekort komt zelden voor., Ze zijn waarschijnlijker bij mensen die:

• nierziekte hebben
• de ziekte van Crohn of andere aandoeningen hebben die de spijsvertering beïnvloeden
• bijschildklierproblemen
• bepaalde geneesmiddelen voor diabetes en kanker gebruiken
• oudere volwassenen
• misbruik alcohol

gezondheidszorgverleners suggereren soms dat mensen met deze aandoeningen magnesiumsupplementen gebruiken.

protonpompremmers (PPI ‘ s), een veel voorkomend type geneesmiddel dat wordt gebruikt voor de behandeling van zure reflux, zijn ook gebonden aan lage magnesiumspiegels., Examples of PPIs include dexlansoprazole (Dexilant), esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec, Zegerid), pantoprazole (Protonix), and rabeprazole (Aciphex). If you take any of these medicines on a long-term basis, your health care provider may check your magnesium level with a blood test.