te koop: twee nieuwe eBooks! Bezoek de winkel!

deze niet opgevulde koolrollen hebben de smaak van een traditionele koolrol met minimaal werk! Dit low carb cabbage rolls recept is super vullend en helemaal gemakkelijk voor drukke nachten!,

mijn familie en ik gingen vorig jaar op een cruise rond de Britse eilanden en het was een echt geweldige reis. We stopten bij 11 verschillende havens en ik hield absoluut van het proberen van de verschillende voedingsmiddelen in elke haven.

maar wat ik nog leuker vond, was het zien hoe mijn zoon opgewonden raakte op zoek naar lokale restaurants om een authentieke smaak van elk land te krijgen.

Eén van onze havens had een klein Russisch restaurant dat hij per se wilde proberen.,

We waren in Schotland op het moment, maar hij had genoeg shepherd ‘ s pie en was niet geïnteresseerd in het proberen van haggis, dus we kregen een beetje voorproefje van Rusland. Hij bestelde koolrolletjes en ik was super sceptisch over of hij ze wel of niet lekker zou vinden.

Y ‘ all, the kid houdt van kool. Sindsdien maak ik allerlei recepten voor hem met weinig kool. Deze niet opgevulde koolschotel is misschien wel zijn nieuwe favoriet.

How to make unstuffed cabbage ovenschotel:

Dit bericht bevat affiliate links., Als een Amazon Associate, ik verdien aan kwalificerende aankopen.

in plaats van de tijd te nemen om koolbladeren rond een vulling te wikkelen, gooien we de gehakte kool gewoon bij het vulmengsel en laten we het allemaal samen koken. Zo makkelijk en je krijgt nog steeds alle van de smaak! Om te beginnen, maak je wat gehakt bruin.

als het rundvlees gedeeltelijk bruin en volledig verkruimeld is, doe er dan wat in blokjes gesneden ui en gehakte knoflook bij.,

als uw groenten wat zachter zijn geworden, roer er dan wat marinarasaus en een beetje water door.

Ik gebruik Rao ‘ s marinara omdat het de lekkerste saus is die ik in een pot heb gevonden en het ook het laagst in koolhydraten is. Is dat geen overwinning? Vervolgens hak je een kool in stukjes en voeg je dat toe aan je pot. Stop het er allemaal in en roer voorzichtig.

de kool zal wat koken en je pot zal niet zo vol zijn.,

laat de kool koken tot hij lekker zacht is. Deze niet opgevulde koolrolletjes zijn klaar om te eten in slechts ongeveer 30 minuten.

meer recepten die je misschien leuk vindt:

worst Loempia in een kom: het meest populaire recept op mijn andere blog!

avocado eiersalade: deze is voor de avocado liefhebbers!

bloemkool aardappelsalade: u zult de aardappelen niet missen, beloofd!,

Brusselse spruitjes en Bacon: Wie had gedacht dat Brusselse spruitjes koud zo lekker zouden zijn?,