Articles

Onderzoek toont aan dat ‘nestelen’ eigenlijk nodig is voor je welzijn

De zinsnede “thuis is waar het hart is” ziet er geweldig uit met kruisstiksels op een kussen, maar onderzoek suggereert dat er meer aan de hand is dan dat. Studies in verpleeghuizen, ziekenhuizen en scholen tonen aan dat mensen minder flexibel zijn, meer sociaal isolement en agressie uiten, zich slachtoffer voelen en geen steun hebben van hun lokale gemeenschap als ze zich niet thuis voelen.,

de realiteit is dat in de vroege stadia van volwassenheid, de plaatsen die we “thuis” noemen, vaak tijdelijke slaapzalen, gehuurde appartementen of gedeelde woningen zijn die we slechts enkele maanden willen bewonen om een nieuwe carrièremogelijkheid te creëren. Met een krap budget, investeren in het maken van een korte termijn ruimte voelt comfortabel en huiselijk kan lijken als een verspilling. Ik weet dat het ooit zo voelde voor mij.,in de eerste vier jaar van ons huwelijk, waarin mijn man en ik in drie verschillende appartementen in New York woonden, wilde hij de muren nooit schilderen, omdat we ze terug moesten schilderen toen onze huurovereenkomst afliep. Ik was me er altijd bewust van dat de ruimte niet echt van ons was. Zodra we vestigden in de buitenwijken, het eerste wat we deden-zelfs voordat we in te trekken!- was om de muren te schilderen in kleuren die ons hielpen te ontspannen, op te laden, en dichter bij elkaar te komen., Gezien het onderzoek, vraag ik me nu af of we misschien een waardevolle kans gemist hebben door te wachten tot we “gesetteld” genoeg waren om ons te verbinden aan een verf chip.

tegenwoordig verzetten steeds meer jongvolwassenen zich tegen de traditionele manieren om zich te vestigen.”De gemiddelde leeftijd voor het huwelijk is 27 voor vrouwen en 29 voor mannen (in 1950 waren de leeftijden respectievelijk 20 en 22). Millennials wachten ook langer om huizen te kopen, vaak tot ze de dertiger zijn, in plaats van begin twintig zoals vorige generaties deden., Terwijl huren en single leven zeker niet uitsluiten settling down, als dit betekent dat onze generatie leeft in situaties die ons het gevoel onrustig, kunnen we onszelf in een nadeel.

onderzoek toont aan dat huiselijkheid, of een gevoel van thuis of gezinsleven, “een belangrijke troef is om de huidige ontberingen te weerstaan, het geheugen te cultiveren en projecten voor de toekomst uit te stippelen.”Doorzettingsvermogen, identiteit en ambitie zijn topprioriteiten voor onze generatie, dus misschien is het waardevoller om onze verhuur als thuis te laten voelen dan we dachten.,

als” nestelen ” een term is die u associeert met zwangerschap, denk dan opnieuw. Nestelen kan elk middel zijn om een leefruimte te veranderen in een plaats van comfort, verbondenheid en fysieke en emotionele stabiliteit. Wandkussens en kussens kunnen voldoen aan materiële en esthetische behoeften voor sommigen. Vrouwen die te maken hebben gehad met intiem partnergeweld (IPV) melden veiligheid en een gevoel van Gemeenschap als integraal onderdeel van het creëren van een “thuis” omgeving. “Thuis” ziet er voor iedereen anders uit, maar de waarde is universeel.,

of u nu een kamer deelt met een meisje dat een totaal andere smaak heeft dan u, alleen woont of in uw voor altijd thuis bent, hier zijn enkele tips om van uw huis een thuis te maken:

  1. Stop met wachten en begin een geweldig leven te leiden.
  2. baseer uw ontwerpbeslissingen op hoe u uw ruimte daadwerkelijk gebruikt, rekening houdend met iedereen die de ruimte ook deelt.
  3. verminder rommel door uw bezittingen zorgvuldig te verwijderen.
  4. breng de snuisterijen en favoriete foto ‘ s naar buiten, maar wees kieskeurig over wat je weergeeft, let goed op eigenzinnigheid en stijl.,
  5. reserveer het grootste deel van uw budget voor het grootste item in de kamer, zoals een bank, eettafel of bed.
  6. transformeer kleine groezelige plekken in vrolijke ruimtes, zoals deze talk-box-turned-command-station en andere kleine decor hacks.
  7. maak meer ruimte in uw huis door creatief te zijn met opslag.
  8. voordat u belangrijke wijzigingen aanbrengt aan de muren, moet u uw verlichtingssituatie upgraden—het kan een enorm verschil maken in hoe warm en hoe groot uw ruimte voelt.
  9. speel met verwijderbaar behang als je bang bent om permanent papier of verf te gebruiken.
  10. voeg een plant toe.,

het kan zijn dat het doen van kleine dingen met uw leefruimte—het ophangen van gordijnen, het schilderen van de muren moet je toch terug te schilderen, jacht zuinigheid winkels voor de perfecte leesstoel—zijn zeker de moeite waard een lijn op uw budget. Beschouw het als een investering in je korte termijn geluk en je lange termijn gezondheid.