sinaasappelschil eten

wanneer u een sinaasappel eet, gooit u dan de schil weg? Vroeger wel, maar ik zou er tegenwoordig niet meer aan denken. Misschien heb je een geweldig recept gezien voor het weken van schillen in azijn om een huishoudreiniger te maken. Als u denkt dat is de enige reden om de waarde van die schillen u wilt blijven lezen!

jarenlang heb ik de sinaasappelvruchten gegeten en de schil weggegooid., Ik heb alleen genoeg gedroogd om gedroogde sinaasappelschil toe te voegen aan mijn theeblends als smaakstof. Als je door de catalogus van een online herb reseller hebt bladeren, zoals die hier, heb je waarschijnlijk gedroogde sinaasappelschil te koop gezien. Er zijn een aantal echt grote, bewezen redenen waarom je zou willen stoppen met het gooien van deze waardevolle grondstof.

sinaasappelschil voordelen

wist u dat het grootste deel van de voeding in de sinaasappel zich in de schil bevindt? In de sinaasappelschil van Citrus sinensis vind je vitamine B, C en verschillende flavonoïden., Als we het hebben over de gezondheidsvoordelen van de sinaasappel, is de schil waar het is!

voor de huid

ooit alle huidverzorgingsproducten op basis van sinaasappel in de schappen gezien? De reden is dat het geweldig is als een anti-inflammatoire, het opruimen van boze acne en het helpen om de droge huid te bestrijden.

Allergieondersteuning

de chemische stoffen in sinaasappelschil bleken de histaminerespons in het lichaam te kalmeren, waardoor het waardevol is voor het verlichten van de ervaring van jeukende neus en waterige ogen.,

Immuunsysteemboost

vol met vitamine C en Beta-caroteen, kan de sinaasappelschil een geweldig supplement zijn tijdens het koude-en griepseizoen als u gezond wilt blijven!

cardiovasculaire gezondheid

Er wordt gezegd dat sinaasappelschil kan helpen met zowel cholesterol als bloeddruk. Een studie uit 2008 van een gepatenteerde kruidenmengsel van sinaasappelschil en corktree toonde verlagingen van bloeddruk, LDL en triglyceriden. Hoewel dit ook een ander kruid, het maakt sinaasappelschil een haalbare optie om toe te voegen aan een natuurlijke formule voor cardiovasculaire gezondheid.,

hoe verse of gedroogde sinaasappelschillen te gebruiken

nu dient te worden vermeld dat veel van de voedingsstoffen in de schil een beetje zullen afbreken wanneer u ze droogt. Warmte draagt bijvoorbeeld bij aan de afbraak van vitamine C. Dat betekent niet dat gedroogde sinaasappelschil helemaal niet effectief is, het betekent alleen dat vers altijd het beste is. Hier zijn een paar ideeën voor het toevoegen van gedroogde en verse sinaasappelschil aan uw leven:

1. Voeg toe aan uw kruidentheeblends. (gedroogd en vers)
2. voeg het hele fruit toe aan de blender bij het maken van je ochtend smoothie! (vers)
3. maak marmelade!, (vers)

het maakt niet uit hoe u geniet van uw sinaasappelschil, zorg ervoor dat u deze niet verspilt! Als je nog steeds alleen het fruit eet, gooi je het beste deel weg.