Door Gabriel Lopez-Garrido , gepubliceerd Jan 04, 2021

Wat is zelfbeschikking?de term zelfbeschikking werd voor het eerst geïntroduceerd door Deci en Ryan in hun boek Self-Determination and Intrinsic Motivation in Human Behavior uit 1985.,

De term zelfbeschikking verwijst naar het vermogen van een persoon om zichzelf te beheren, zelfverzekerde keuzes te maken en op zichzelf te denken (Deci, 1971).

zelfbeschikking is een macrotheorie van menselijke motivatie en persoonlijkheid. Het is een theorie die twee enorme factoren behandelt: de inherente groeitendensen van mensen en de aangeboren psychologische behoeften van diezelfde individuen.,aangezien zelfbeschikking kan helpen bij het bereiken van onafhankelijkheid, speelt dit concept een essentiële rol, niet alleen in het algemene welzijn van het individu, maar ook in zijn algehele psychologische gezondheid. Omdat zelfbeschikking het individu in de bestuurdersstoel zet, maakt het de persoon zowel verantwoordelijk als potentieel schuldig voor wat er ook gebeurt.

daarom heeft zelfbeschikking ook een grote invloed op de motivatie., Als het individu zelf gelooft dat hij zichzelf goed kan beheren, zou hij meer dan waarschijnlijk meer motivatie vinden in welke taak hij ook wenst uit te voeren.

twee belangrijke veronderstellingen van de theorie:

de behoefte aan groei drijft het gedrag aan. De eerste aanname van de zelfbeschikkingstheorie is dat een behoefte aan groei als mens gedrag drijft. Mensen zijn altijd actief op zoek naar groei en verbetering (Deci & Ryan, 1985). Het verwerven van beheersing over uitdagingen (zowel nieuwe als oude) is essentieel voor het ontwikkelen van een gevoel van zelf of, op zijn minst, een samenhangend gevoel.,

autonome motivatie is belangrijk. De zelfbeschikkingstheorie richt zich op de wisselwerking tussen de extrinsieke krachten die op personen inwerken en het intrinsieke motief en de behoeften van de mens. Mensen kunnen over het algemeen worden gemotiveerd door externe factoren zoals geld, bijval en roem, en dit soort motivatie staat bekend als extrinsiek. De zelfbeschikkingstheorie richt zich echter vooral op interne bronnen van motivatie (ook wel intrinsieke motivatie genoemd), zoals leren om zelfstandigheid te verwerven en jezelf willen bewijzen.,

volgens Lepper, Greene, and Nisbett (1973) is er een zeer grote kans dat het gedrag zowel intrinsiek gedreven zal zijn en dat het gedrag niet voor de beloning of de prijs wordt gedaan, maar eerder voor zelfbevrediging, interesse en plezier voor het gedrag zelf.

niet-zelfbepaald gedrag wordt alleen uitgevoerd omdat het gedaan moet worden-niet uit plezier of omdat het het individu bevredigt, eerder omdat het individu weinig tot geen keuze heeft over of hij wil deelnemen aan dat gedrag., Dit leidt tot een gebrek aan controle gezien het feit dat dit gedrag niet vrijwillig wordt gedaan.,iv id=”24f06b79f2″>

Self-determination theory stelt dat mensen worden gedreven door drie aangeboren en universeel psychologische behoeften, en dat het persoonlijke welzijn is een directe functionof de voldoening van deze psychologische basisbehoeften (Deci & Ryan, 1991;Ryan, 1995),

Competentie (nodig om effectief te zijn in de omgang met het milieu)

Competentie is een term gebruikt voor het beschrijven van iemand die voldoende kwaliteiten heeft om het uitvoeren van een bepaalde taak of voor het beschrijven van de toestand van het hebben van voldoende verstand, oordeel, vaardigheid en/of kracht.,

wanneer een individu zich bekwaam voelt, voelt hij zich in staat om effectief te interageren binnen zijn omgeving, en beschikt hij over de vaardigheden die nodig zijn voor succes om ervoor te zorgen dat zijn doelen worden bereikt. Een competent persoon voelt een gevoel van beheersing over zijn omgeving.

als taken te uitdagend zijn of een persoon negatieve feedback krijgt, kunnen gevoelens van competentie afnemen. Als alternatief worden gevoelens van competentie versterkt wanneer de eisen van een taak optimaal worden afgestemd op de vaardigheden van een persoon, of positieve feedback wordt ontvangen.,

Relatedness (behoefte aan nauwe, aanhankelijke relaties)

Relatedness is het vermogen om een gevoel van zowel gehechtheid aan andere mensen als een gevoel van verbondenheid tussen andere mensen te voelen.Verbondenheid impliceert gevoelens van verbondenheid en het behoren tot een sociale groep.

zonder Verbindingen is zelfbeschikking moeilijker te bereiken omdat het individu geen toegang zou hebben tot zowel hulp als ondersteuning.

gevoelens van verwantschap worden versterkt wanneer individuen worden gerespecteerd en verzorgd door anderen, en deel uitmaken van een inclusieve omgeving., Anderzijds worden gevoelens van verwantschap ondermijnd door concurrentie met anderen, kliekjes en kritiek van anderen.

autonomie (behoefte om zelfbesturend en onafhankelijk te voelen)

autonomie is het vermogen om controle te voelen over iemands gedrag en bestemming,en beïnvloedt zelf-initiatie en zelfregulatie van iemands eigen gedrag.

autonomie betekent in staat zijn om uw eigen beslissingen te nemen en wordt geassocieerd met gevoelens van onafhankelijkheid.,

gevoelens van autonomie worden versterkt wanneer individuen de keuze krijgen en in staat zijn om hun eigen gedrag te beheersen, en wanneer andere mensen hun gevoelens erkennen.

alternatief is dat het individu geen autonomie heeft als het zich door anderen beheerst of bedreigd voelt, of als het volgens deadlines moet werken.

tastbare beloningen kunnen ook gevoelens van autonomie verminderen., Als men iemand een extrinsieke beloning zou geven voor reeds intrinsiek gemotiveerd gedrag, dan is de kans dat autonomie wordt ondermijnd (gezien het feit dat de extrinsieke beloning waarschijnlijk de aandacht van autonomie zal afleiden) vrij groot.

Het wordt nog erger als het gedrag wordt herhaald: het gedrag wordt steeds meer gecontroleerd door externe beloningen in plaats van door autonomie. Zo wordt de intrinsieke motivatie verminderd en beginnen mensen zich zowel een andere bron voor hun motivatie te voelen als minder te geloven in hun eigen persoonlijke kwaliteiten.,

zelfbeschikking in de echte wereld

onderzoek naar zelfbeschikkingstheorie heeft het belang aangetoond van de drie basisbehoeften in de reële wereld, zoals de werkplek, onderwijs en sport.

How to Improve Self-Determination

mensen met een hoge zelfbeschikking hebben de neiging te geloven in hun eigen aangeboren vermogen en dat ze controle hebben over hun eigen leven.

mensen die zelfbepaald gedrag beoefenen hebben een interne plaats van controle, en dit geeft hen het gevoel dat hun gedrag een invloed zal hebben op de uitkomsten., Belangrijker nog, het laat hen begrijpen dat om andere mensen te laten geloven in de capaciteiten van dit individu, hetzelfde individu eerst in zichzelf moet geloven.

mensen die in zichzelf geloven-wanneer ze geconfronteerd worden met een moeilijk scenario, hebben het gevoel dat ze alles kunnen overwinnen waar ze hun gedachten op richten door het gebruik van toewijding, goede keuzes en hard werken.,

zonder dat een individu in zichzelf gelooft, is de kans groot dat het individu waarschijnlijk minder 100% van zijn inspanning geeft wanneer het probeert om een taak te vervullen (immers, waarom zou dat individu zoveel tijd en moeite geven aan een zaak waarvan ze denken dat ze al zullen falen)?

mensen met een hoge zelfbeschikking hebben meestal een hoge zelfmotivatie.

mensen die zelf bepaald gedrag vertonen, vertrouwen vaak niet op externe beloningen als middel om een taak uit te voeren., Vaak, tijden het voltooien van de taak goed is zijn eigen beloning.

om hun motivatie te verbeteren is het essentieel om externe beloningen en straffen als reden voor het voltooien van een taak te verwijderen. Zelfbepaalde individuen stellen doelen en werken om ze te bereiken omdat ze genoeg motivatie voelen wetende dat hun inspanning een afgewerkt product zal produceren.

mensen met een hoge zelfbeschikking hebben de neiging verantwoordelijkheid te nemen voor hun gedrag.,

het grootste verschil tussen iemand die zelf-bepaald is en iemand die dat niet is, is dat zeer zelf-bepaalde mensen de eer opstrijken voor hun succes, maar ze houden ook hun hoofd hoog in het gezicht van mislukking. Ze hebben geen probleem met het nemen van verantwoordelijkheid, omdat ze weten dat ze beter kunnen doen.

omgekeerd zullen personen die geen zelfbeschikking hebben proberen om iemand of iets anders de schuld te geven in een poging om de druk van zichzelf op te nemen.,

verantwoordelijkheid nemen is belangrijk om te leren hoe je zelf bepaald kunt worden, omdat het het individu helpt te accepteren dat ze menselijk zijn (wat betekent, dat ze in staat zijn om te falen) en ook dat ze in staat zijn om hun fouten op te geven (wat een teken van vertrouwen is).

Het plaatst het individu in een situatie waarin hij beseft dat dingen hem nog meer overkomen, omdat – uiteindelijk – de persoon die verantwoordelijk is voor het plaatsen van het individu in die situatie het individu zelf is.,

APA Style References

Deci, E. L. (1971). Effecten van extern gemedieerde beloningen op intrinsieke motivatie. Journal of Personality and Social Psychology, 18, 105-115.,

report this ad