spinazie gevulde kippenborst Recept
gemakkelijk gevulde kippenborst
Dit recept voor gevulde kippenborst is een van onze favorieten!
spinazie gevulde kip is snel uitgegroeid tot een van mijn favoriete recepten aller tijden. Dit eenvoudige kippenrecept is gevuld met een mix van gesauteerde spinazie gemengd met Boursin kaas, waardoor het de smaak van spinazie dip.
Het maakte me zo opgewonden bij het plannen, omdat ik wist dat het eenvoudig, smaakvol, CHEESY, gemakkelijk zou zijn…al de beste dingen., Je hebt maar één pot om op te ruimen en het werkt als een droom voor restjes. Wat is er niet lief te hebben? Laten we gaan graven.
gratis EBOOK!
Download Mijn top 10 Chicken eBook
schrijf je in en ontvang een gratis e-cookbook van onze top 10 Easy Chicken Recepten!,
nu downloaden
Tips voor het Maken van Spinazie Gevulde Kipfilet
De hack deel van deze Eenvoudig Kipfilet Recept komt bij het maken van de “spinazie dip” om spullen binnen. Ik realiseerde me dat je zo ‘ n beetje spinaziedip kon maken met slechts 2 ingrediënten: wat Boursin kaas en gebakken spinazie (ik zou dit graag proberen om eens een eenvoudige dip te maken). Cheesy, herby, geweldige goedheid.,
Spinaziedip is het perfecte compliment voor kip en je kunt zo weinig of zoveel gebruiken als je wilt. Als je een pre-made spinazie dip koopt komt het met allerlei additieven die we niet nodig hebben. Het maken van onze eigen met alleen baby spinazie en herbed roomkaas is de manier om te gaan!
Dit is een van de beste gevulde kipfilet recepten die ik ooit heb geprobeerd!
snel en eenvoudig recept
als je krap op tijd bent, kun je je kip vullen met pre-made spinazie dip! Pak wat uit de deli gedeelte van uw supermarkt en zet gewoon kippenborsten in een meesterwerk!,
How To Make – Step by Step
Als u dit gerecht relatief gezond wilt houden (ongeveer 400 calorieën per kipfilet!), kunt u slechts een beetje van de Boursin mengsel en nog steeds een romige geweldig diner. Je kunt ook zelfgemaakte Boursin kaas maken met magere roomkaas en nog minder calorieën hebben!,
als je jezelf wilt verwennen (en je weet dat dit is hoe ik hoop dat je ervan geniet) moet je het echt laten schuimen en het eruit laten sijpelen tijdens het koken…het creëren van een geweldige cheesy boterachtige saus op de bodem van de koekenpan. Serveer deze slechte jongen over rijst en je bent in het bedrijfsleven!
zelfs bij gebruik van meer dan 1 eetlepel per kipfilet is dit recept nog steeds ongeveer 400 calorieën per portie. Winnen! De meeste gevulde kip recepten zijn niet zo laag in calorieën! Je kunt je goed voelen als je dit aan je familie serveert.,
zorg ervoor dat u de receptkaart hieronder ziet voor alle ingrediënten & instructies!
een Pan kip!
een heerlijk gevulde kip recept-Ik beloof het is niet te goed om waar te zijn!
Ik ben een beetje geobsedeerd door deze ene potmaaltijd. Als je niet alle van de “spinazie dip” bewaar de extra in de koelkast en gebruik het op alles en nog wat voor de volgende week!,
i love mine spread on baked potatoes, used as a dip for crackers, on STEAK …anything. Je zult het geweldig vinden!
Top Reader Reviews
- ” een vriend kwam langs terwijl ik aan het koken was. Ik heb haar uitgenodigd om te blijven eten. Ze was ervan overtuigd dat ik wist dat ze zou komen. Het is heerlijk, gemakkelijk en zeer vullend … heel erg bedankt!!”- Randy Davidson
- ” Het was gemakkelijk te maken en was zeker heerlijk.”- Mahogony McDowell
Wat is de inwendige temperatuur van gekookte kip?,
uw kip is volledig gaar wanneer deze een inwendige temperatuur van 165 F bereikt. op dit gevulde kipfilet recept, zorg ervoor dat u test de temperatuur van het werkelijke vlees, niet de spinazie dip vulling.
hoe lang duurt het voordat kip kookt?
omdat u in tweeën snijdt en met kaas vult, is elke kant van de kip relatief dun. Dit betekent dat elke kant zal koken op een kortere tijd dan u zou kunnen worden gewend.,
We vonden dat elke kant ongeveer 3-4 minuten duurde om helemaal door te koken (nul roze), maar het is goed om uw interne temperatuur te controleren zoals hierboven vermeld.
Wat is Boursin-kaas?
Boursin kaas is een van mijn favoriete kazen ooit! Het is een knoflook en kruiden roomkaas stijl spread die kan worden gevonden in uw lokale kruidenier gourmet kaas sectie, of meestal door de roomkaas. Als je het nog niet hebt geprobeerd, vandaag is de dag!
Dit is een van de beste Boursin gevulde kippenrecepten die we ooit hebben geprobeerd.,
gemakkelijker Kipfilet Recepten!
- romige kippenborst met knoflook
- Romesco Chicken Recipe
- romige zongedroogde Tomatenpan
- gegrilde balsamico Kip
- gebakken kip
probeer deze gevulde kip vanavond!
deze met spinazie gevulde kipfilet is al snel een van onze favoriete kipfiletrecepten geworden omdat het gemakkelijk, smaakvol, snel en fool-proof is.
Is dit recept te mooi om waar te zijn?, HELEMAAL NIET! Ik hoop dat je het vandaag en laat me weten hoe je het leuk vindt!
dit recept is een favoriet van de familie omdat het gemakkelijk, cheesy, en over het algemeen vrij goed voor je is! Met slechts 400 calorieën per kipfilet, zal niemand klagen!
meer gevulde kipfilet recepten!
- Broccoli en kaas gevulde kip
- Pizza gevulde kip
- Prosciutto en kaas gevulde kip
- asperges gevulde kip
- Toscaanse gevulde kip
- Kip Cordon Bleu
heeft u dit recept gemaakt? Beoordeel of reageer hieronder!, En zorg ervoor dat u een foto uploadt naar Instagram.
spinazie gevulde kippenborst is een kippenrecept met 3 ingrediënten dat gezond is (ongeveer 400 calorieën), in minder dan 30 minuten wordt gemaakt en in één PAN wordt gedaan! Deze spinazie gevulde kipfilet is een van onze all-time favoriete gevulde kipfilet recepten. Cheesy, heerlijke goedheid.,
Ingredients
- ▢ 4 chicken breasts
- ▢ salt and pepper to taste
- ▢ 2 tablespoons butter
- ▢ 1.,5 eetlepels canola-pinda-of olijfolie
- ▢ 2 kopjes verse jonge spinazie
- ▢ 1 5.2 ounce pakket knoflook-kruiden-kaas, zoals Boursin kaas
- ▢ ½ kopje droge witte wijn optioneel
Instructies
-
Knippen over een 3-inch breed zak in de dikke kant van elke borst bijna tot aan de andere kant, maar niet gesneden helemaal door. Breng beide kanten van elke borst op smaak met koosjer zout en versgemalen zwarte peper.,
-
Heat oil & boter in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Zet het vuur op medium.
-
plaats de spinazie in de koekenpan en bak de spinazie ongeveer 30 seconden, net lang genoeg om te verwelken maar niet te verbranden. Dep de spinazie op een papieren handdoek om overtollige olie te verwijderen.
-
meng in een middelgrote kom de kaas en spinazie tot ze gecombineerd worden. Vul de kippenborsten met het spinazie / kaasmengsel en zet de borsten vast met tandenstokers.,
-
plaats de borsten in de hete koekenpan en laat ze gedurende 4 minuten of tot de kip goudbruin wordt. Draai de borsten voorzichtig om en kook nog 3 minuten of tot ze goudbruin zijn.
-
verhit tot laag, voeg wijn toe (indien gebruikt), dek af en kook nog 3-5 minuten of totdat het vlees in het midden niet meer roze is. Een vleesthermometer moet 160°F lezen wanneer deze in het dikste deel van het vlees wordt geplaatst.
-
Enjoy!,/div>
