alles wat u doet verbrandt calorieën. Als u vraagt of het drinken van ijswater leidt tot een grotere hoeveelheid verbrande calorieën dan het drinken van warmere vloeistoffen, het antwoord is niet veel. De snelle wiskunde is dat het ongeveer 8 calorieën kost om de temperatuur van ijswater te verhogen, wat ~37 graden is tot lichaamstemperatuur (98.,6 graden), maar ook in gedachten houden dat kamertemperatuur en gekoelde vloeistoffen ook moeten worden verhoogd tot lichaamstemperatuur, zodat de netto winst (misschien een extra 2-4 calorieën een glas) van het drinken van ijswater in vergelijking met andere vloeistoffen is in principe onbelangrijk in de dagelijkse regeling van de dingen. Als je verbruikt 8 glazen per dag ijswater versus gewone vloeistoffen zou je misschien verbranden een extra 25 calorieën, wat gelijk is aan ongeveer 3 stukken suikervrije gom(die, door de manier, verbrandt veel meer calorieën dan het drinken van ijswater als je lang genoeg kauwen)., De bottom line is, niet opgeven gezonde voeding, oefening of gewoon meer bewegen voor het drinken van ijswater voor gewichtsverlies. En vergeet niet, staan brandt bijna twee keer zoveel calorieën dan zitten en lopen kan 3-4 keer meer branden. Dus als u van plan bent op het drinken van ijswater voor gewichtsverlies, zorg ervoor dat u het staand drinkt.