alcoholgerelateerde gewichtstoename

wanneer u alcohol drinkt, in het bijzonder grote hoeveelheden of overmatig, kan dit invloed hebben op vele delen van uw lichaam en uw leven. Een gebied van zorg dat mensen vaak vragen over is gewichtstoename in verband met alcoholgebruik. Veroorzaakt alcohol gewichtstoename of is dit een mythe?

Er zijn een paar redenen waarom alcohol en gewichtstoename met elkaar verbonden zijn, waarvan sommige direct en andere indirect zijn.

ten eerste kan alcohol gewichtstoename veroorzaken simpelweg omdat het calorieën bevat., Niet alleen heeft de werkelijke alcohol calorieën, maar additieven en mixers die zijn opgenomen met veel alcoholische dranken kunnen worden verpakt met calorieën en suiker. De calorieën die afkomstig zijn van alcohol worden als leeg beschouwd, wat betekent dat ze geen voedingswaarde hebben.

Alcohol is een eetluststimulans, dus u zult waarschijnlijk meer eten en ook minder goede voedselkeuzes maken. Niet alleen voel je je hongeriger als je drinkt, maar je remmingen zullen worden verlaagd, dus je gaat niet nadenken over het kiezen van gezond voedsel.,

onderzoek suggereert dat zwaar episodisch drinken geassocieerd wordt met een 41% hoger risico op overgang van normaal gewicht naar overgewicht, een 36% hoger risico op overgang van overgewicht naar obesitas en een 35% hoger risico op het behoud van obesitas in vergelijking met degenen die geen zware drinkers zijn.

ten slotte, een andere manier waarop alcohol en gewichtstoename met elkaar verbonden zijn, is dat alcohol het centrale zenuwstelsel onderdrukt, wat uiteindelijk alle functies van je lichaam vertraagt. Dit heeft waarschijnlijk alleen een significant effect op chronische drinkers.

Wat doet Alcohol met uw lichaam?, drinken met mate wordt vanuit het oogpunt van de gezondheid meestal als Oké beschouwd, maar het is belangrijk om een volledig inzicht te hebben in wat “met mate” betekent, omdat overmatig drinken kan bijdragen aan een reeks gezondheidsproblemen, waarvan er vele ernstig zijn.met mate drinken betekent niet meer dan één drankje per dag als u een vrouw bent en niet meer dan twee per dag voor mannen. Als je meer drinkt dan dit, kan het als problematisch worden beschouwd, en als je meer dan vijf drankjes per dag drinkt als man of vier als vrouw, wordt dat beschouwd als binge-drinken.,

de directe effecten van alcohol kunnen een verminderde coördinatie en beoordelingsvermogen, geheugenproblemen en trage reflexen omvatten. Zelfs als je maar één drankje hebt, kunnen deze dingen gebeuren en hoe meer je drinkt, hoe dieper en duidelijker deze symptomen kunnen worden.

wanneer u drinkt, wordt een aanzienlijk deel van de alcohol opgenomen in uw bloedbaan en vervolgens wordt het verdeeld door de meeste weefsels in uw lichaam.,

Hier zijn slechts enkele van de effecten van alcohol op het lichaam:

• wanneer u drinkt, beïnvloedt dit uw hersenen aanzienlijk, waaronder het wijzigen van de niveaus van GABA en dopamine, die neurotransmitters zijn die deel uitmaken van het beloningssysteem van de hersenen. Als u veranderingen in een van deze neurotransmitters heeft, kan dit leiden tot meerdere effecten, waaronder verhoogde hartslag, agressie en depressie.
• uw lever is één deel van het lichaam dat het sterkst wordt beïnvloed door Drinken. Uw lever verwerkt en metaboliseert alcohol., Wanneer u overmatig drinkt, zorgt dit ervoor dat uw lever vet ophopt, wat kan leiden tot een ernstige aandoening die leververvetting wordt genoemd. Dit kan uiteindelijk leiden tot cirrose.het drinken van
• verhoogt de oestrogeenspiegels en dit is in verband gebracht met een verhoogd risico op borstkanker.
• wanneer u drinkt, maakt uw maag een overmatige hoeveelheid zuur aan, wat kan bijdragen aan een verscheidenheid aan aandoeningen zoals irritatie en ontsteking van de maagwand.

Dit zijn niet eens alle manieren waarop alcohol uw lichaam kan beïnvloeden—er zijn er veel meer.,

• bronnen

  Fazzino, Tera; Fleming, Kimberly; Sher, Kenneth; Sullivan, Debra; Befort, Christie. “Zwaar drinken in jongvolwassenen verhoogt het risico op de overgang naar obesitas.”American Journal of Preventive Medicine, Maart 29, 2017. Geopend Op 2 Juni 2020.

medische Disclaimer: the Recovery Village heeft als doel de kwaliteit van leven te verbeteren voor mensen die worstelen met een middelengebruik of een psychische stoornis met op feiten gebaseerde inhoud over de aard van gedragsstoornissen, behandelingsopties en de daarmee samenhangende resultaten., Wij publiceren materiaal dat wordt onderzocht, Geciteerd, bewerkt en beoordeeld door erkende medische professionals. De informatie die wij verstrekken is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Het mag niet worden gebruikt in plaats van het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener.