het hoofdbestanddeel van Maroni gekonfijte kastanje en Maroni geroosterde kastanjeproducten is kastanje. Hoewel het lijkt heel eenvoudig, kastanje is een zeer gezond voedsel inderdaad. Door het eten van Maroni gekonfijte kastanje of Maroni geroosterde kastanje, zult u niet alleen een van de beroemde dessert van Turkije proeven, zult u ook profiteren van de gezonde ingrediënten van kastanje.

een voedsel van legenden

100 gram kastanje bevat 200 calorieën., Chestnut is rijk aan kalium, fosfor, magnesium, chloor, calcium, ijzer, natrium mineralen en C, B1, B2, PP vitaminen en rijk aan suiker, eiwitten en vet. Kastanje is een onschatbare bron van gezondheid tegen de ongunstige omstandigheden van de winter, fysieke en mentale vermoeidheid omdat het waardevolle hoeveelheid zetmeel, mineraalzout, vooral kalium en andere voedingswaarden heeft.

de kastanje, die het hart-en spierstelsel stimuleert en de waterbalans van het organisme reguleert, de spieren versterkt, de bloedcirculatie versnelt en de ontwikkeling van spataderen voorkomt., Kastanje wordt aanbevolen voor degenen die het meest lijden aan lage kalium omdat er 500 mg kalium in 100 gram kastanje. Deskundigen benadrukken echter dat mensen met atherosclerose en diabetes bescheiden hoeveelheden kastanjes moeten eten.er is zelfs beweerd dat chestnut, dat bekend staat als ‘love potion’, een zeer waardevolle energiebron voor kinderen, jong en oud, ook een bron van lang leven is., Het is bekend dat kastanje, dat is een van de eerste vruchten die de mensheid heeft gezonken in honing en eet als een dessert, is de constante smaak van de grote feesten gegeven in De Paleizen voor het heilig zijn in de oudheid.

Er zijn veel legendes over chestnut die vandaag de dag nog steeds wordt verteld. Volgens een legende, in een dorp in Zuid-Europa heeft een gigantische Kastanjeboom van 4000 jaar oud. De boom bedekt bijna het hele dorp met zijn 50 meter lange lichaam en enorme bladeren. Er wordt aangenomen dat bladeren van deze boom rechtvaardigheid aan mensen uitdelen, dus het wordt ‘knight army of 200 people’genoemd.,dus, wie kan ontkennen dat van Maroni gekonfijte kastanje en Maroni geroosterde kastanje bron van leven zijn?

voedingswaarden van kastanje

kastanje is een goede bron voor vitamine C en B-groep, kalium, magnesium, ijzer, fosfor. Bij consumptie mag niet worden vergeten dat 3 middelgrote kastanjes gelijk zijn aan 1 sneetje brood.

hoewel het koolhydraatgehalte in de kastanje hoog is, wordt het langzaam geabsorbeerd omdat het complex is., Complexe koolhydraten verhogen de bloedsuikerspiegel niet zoals eenvoudige koolhydraten, omdat het vezelgehalte hoog is, het veroorzaakt geen diabetes of hart-en vaatziekten. Complexe koolhydraten zijn de energiebron van het lichaam. Kastanje moet vooral in de wintermaanden worden geconsumeerd om energie op te slaan, om fysieke en mentale vermoeidheid te elimineren.

voordelen van kastanje

ijzer, magnesium en fosfor, die in kastanje voorkomen, zijn belangrijke componenten van het botmetabolisme. Het heeft kalmerende eigenschappen, helpt stress te verlichten., Vitamine C in kastanjes is noodzakelijk voor matrixvorming in tanden, botten en bloedvaten. Kastanje wordt aanbevolen voor mensen met een laag kaliumgehalte omdat het een hoog kaliumgehalte heeft. Kastanje is ook zeer rijk aan foliumzuur, wat nodig is voor de productie van rode bloedcellen.

kastanje is een van de meest vezelhoudende voedingsmiddelen, de vezel in zijn gehalte maakt het een lage glycemische index, waardoor de bloedsuikerspiegel langzaam stijgt, niet snel. Het is gunstig voor lever en maag, voorkomt diarree. Het is nuttig voor de hersenen om vergeetachtigheid en Alzheimer te voorkomen., Het versterkt het immuunsysteem en vertraagt de veroudering van de cellen. Kastanje is nuttig voor hart-en vaatgezondheid en geschikt voor neurologische ontwikkeling bij zuigelingen. Kastanje reguleert ook de triglyceriden.

Hoe eet je kastanje?

kastanjes kunnen worden gebakken of gekookt in de oven, dan kan worden geconsumeerd als zogenaamde kastanje kebab of geroosterde kastanje, zoals Maroni geroosterde kastanje. Kastanjes kunnen ook worden toegevoegd aan de desserts, rijst en voedsel of kan dienen als dessert zoals Maroni gekonfijte kastanje. Kastanje geproduceerd in en rond de stad Bursa is wereldberoemd.,

kastanjes worden ook gebruikt voor het maken van puree. Kastanjebrood kan worden gemaakt met kastanjepoeder. Omdat kastanjebloem geen gluten bevat, is het een heerlijke en voedzame bloem die gemakkelijk gebruikt wordt door coeliakiepatiënten. Kastanjehoning is ook een zeer populair en gezond voedsel dat alleen in bepaalde regio ‘ s in Turkije kan worden geproduceerd. Daarnaast worden ook kastanjeboom, schors, takken en bladeren gebruikt.

voedingswaarden

kastanje is een goede bron voor vitamine C en B-groep, kalium, magnesium, ijzer, fosfor., Bij consumptie mag niet worden vergeten dat 3 middelgrote kastanjes gelijk zijn aan 1 sneetje brood. Wanneer u Maroni gekonfijte kastanje en Maroni geroosterde kastanje eet, zult u de heerlijke smaak van kastanje proeven terwijl u deze ingrediënten erin neemt.