Disclaimer: Dit artikel dient uitsluitend ter informatie en is niet bedoeld als vervanging voor medisch advies of diagnose van een arts.

wanneer u ontdekt dat u zich in de vroege stadia van chronische nierziekte (CKD) bevindt, is het tijd om een aantal veranderingen in uw levensstijl aan te brengen, met name in de voeding.

nieren werken nog steeds goed in Fase 1 en fase 2 CKD., De focus van dit type nierdieet is om veranderingen aan te brengen die de nierfunctie kunnen behouden, de bloeddruk kunnen verlagen en, bij mensen met diabetes, de bloedglucose kunnen controleren.

voedingsaanbevelingen voor risicofactoren geassocieerd met de vroege stadia van CKD

Er zijn risicofactoren geassocieerd met vroege stadia van nierziekte, waarvan vele door dieet kunnen worden gewijzigd:

• hoge bloeddrukcontrole wordt beïnvloed door zowel dieet als medicatie. Verminderde inname van natriumrijk voedsel en zout helpt de bloeddruk te verlagen., Als u etiketten leest, producten met een laag natriumgehalte kiest en maaltijden maakt van vers voedsel, kunt u de dagelijkse natriuminname verminderen. De aanbevolen hoeveelheid natrium per dag voor een persoon met CKD is 1.500 mg.
• hyperglycemie (hoge bloedsuikerspiegel) is een zorg voor mensen met diabetes. Ongecontroleerde diabetes versnelt nierverlies en draagt bij aan vaatziekten en andere diabetescomplicaties. Meer informatie over het tellen van koolhydraten om binnen de vastgestelde koolhydraatdoelstellingen te blijven. Inclusief vezelrijk, suikerarm voedsel.,
• proteïnurie (eiwit in de urine als gevolg van nierverliezen) is een risicofactor voor progressie van nierziekten. Mensen in een vroeg stadium van CKD met proteïnurie kunnen het verlies van de nierfunctie vertragen door de eiwitinname te verlagen tot de aanbevolen dagelijkse inname voor gezonde Amerikanen (0,8 gram/kg lichaamsgewicht).
• dyslipidemie (hoog totaal cholesterol, LDL-cholesterol en triglyceriden) is vaak aanwezig bij mensen met nieraandoeningen., CKD is een risicofactor voor hart-en vaatziekten, dus in de vroege stadia van CKD, aandacht besteden aan uw lab resultaten en het vet en cholesterol in uw dieet. Eet meer gezonde vetten uit olijf-of canola-olie, avocado, noten en zaden. Verminder transvetten, verzadigde vetten, totale vetinname uit dierlijke vetten, gehydrogeneerde vetten en gebakken goederen.
• chronische ontsteking is in verband gebracht met nierziekten en hart-en vaatziekten, evenals een dieet met een hoog gehalte aan verzadigde en transvetten, geraffineerde voedingsmiddelen en overtollige suikers. Om uw kans op chronische ontsteking te verminderen, beperken uit eten gaan, vooral op fastfood., Eet meer hoog-antioxidant voedsel, zoals kleurrijke groenten en fruit, peulvruchten, noten en laag – of niet-vet zuivelproducten.

andere voedingsfactoren die in overweging moeten worden genomen, zijn onder meer een adequate vitamine-en mineralenopname om aan uw voorgeschreven doelen te voldoen, en verminderde of verhoogde calorieën voor gewichtsbeheersing. Bepaalde kruidensupplementen kunnen eigenlijk de nieren beschadigen, dus het is het beste om ze te vermijden.,

Stadium 1 en 2 nierziekte: begin goed te eten

met fruit, groenten, peulvruchten, volle granen, magere en magere zuivel, magere eiwitten en natriumarm voedsel, lijkt dit nierdieet sterk op de aanbevelingen in de voedingsrichtlijnen voor Amerikanen, evenals het DASH eating plan (Voedingsbenaderingen om hypertensie te stoppen). Het belangrijkste verschil is dat het vroege stadium nierdieet vlees en zuivel beperkt om een matige eiwitinname te bereiken. Volg deze stappen om te beginnen.,

• voeg meer vezels toe van verse groenten en fruit, en volkoren, zoals volkorenbrood en vezelrijke granen.
• beperk vetrijke zuivel, inclusief melk, yoghurt, bevroren desserts, roomkaas en zure room.
• eet minder rood vlees; in plaats daarvan, meer mager gevogelte en zeevruchten (limiet tot 6 ounces of minder per dag, op basis van uw dieetwensen). Kies gegrild of gebakken eiwit in plaats van gebakken.
• minder verwerkte voedingsmiddelen hebben, met name die met verborgen fosfor.
• vermindering van de natriuminname – de aanbeveling is 1.500 tot 2.300 mg / dag.,
• beperk alcoholgebruik.
• Pas de calorie-inname aan om een gezond gewicht te bereiken. Begin met het eten met mate, snacken op fruit en groenten, en het eten van een passende portie gezonde vetten.
• kies groenten zonder kaas, sauzen of gefrituurde bereiding.

omdat er weinig symptomen zijn in Fase 1 en 2 CKD, voelt u zich mogelijk niet anders. Maar zelfs kleine veranderingen in uw dieet kunnen helpen uw nierfunctie voor een lange tijd te behouden.