Opmerking van de redactie: als u emotioneel misbruik hebt ervaren, kan het volgende bericht mogelijk triggering zijn. U kunt contact opnemen met de Crisis tekstregel door te sms ‘ en “START” naar 741741.

voor veel mensen kan het woord “moeder” een groot aantal gloeiende bijvoeglijke naamwoorden oproepen — “verzorgend,” “liefhebbend,” “onbaatzuchtig.”Tenminste, dat zijn de dingen die ons geleerd zijn om te geloven dat alle moeders zouden moeten zijn.

maar wat als je moeder opgroeide, alles behalve was?,

Wat als in plaats van je lief te hebben en te beschermen, je moeder emotioneel gewelddadig was?

Het is geen geheim dat opgroeien in een emotioneel beledigende omgeving psychologische littekens kan achterlaten die vaak tot in de volwassenheid blijven bestaan. Toen je misbruiker je moeder was-iemand die in veel huishoudens de primaire verzorger is-kan de impact verwoestend zijn.,

We wilden weten welke effecten opgroeien met een emotioneel misbruikende moeder kan hebben op de volwassenheid, dus vroegen we onze geestelijke gezondheid gemeenschap om één ding te delen wat ze nu doen dat voortkomt uit hun ervaring met hun eigen moeders.

Het maakt niet uit wat voor soort misbruik iemand ervaren in de kindertijd, het kan moeilijk zijn om navigeren leven in de volwassenheid wanneer uw wereldbeeld en persoonlijkheid werden geïnformeerd door een misbruik opvoeding., En hoewel het nooit misbruik te verontschuldigen gedrag, is het belangrijk om op te merken dat ouders die misbruik maken van hun kinderen niet meestal op uit om misbruikers te worden — en werden soms zelf misbruikt in de kindertijd.

Dit is wat onze gemeenschap met ons deelde:

constant excuses

“Ik verontschuldig me constant om te proberen een argument te voorkomen.”

” verontschuldigt zich voortdurend. Ik heb weinig goede relaties met vrouwen. Ik weet niet hoe ik voor mezelf op moet komen omdat ik dat nooit mocht. “

Avoiding Confrontation

” Crying when someone raises their voice at me., Ook, vermijden om te zeggen aan mijn naaste mensen wat me dwars zit, in angst dat dit zal leiden tot een discussie.”

” Ik vermijd confrontatie als de pest.”

moeilijkheden bij het accepteren van geschenken of complimenten

“aarzelen om eerlijke geschenken aan te nemen omdat ik zo gewend ben dat er strings aan vastzitten of dat het later tegen me gebruikt wordt.”

” Ik groeide op met het gevoel dat ik niet tot mijn familie behoorde en dat ik vreemd was — het gevoel dat ik niet goed genoeg was, en het moeilijk had om complimenten te accepteren zonder naar binnen te draaien en het in iets negatiefs te veranderen.,”

” voelt als een mislukking of dat wat je ook doet niets is. Het maakt niet uit hoe hard je probeert om goed te doen en zelfs wanneer je doet en worden gecomplimenteerd. Je weet niet hoe je het compliment moet accepteren. Je denkt zo weinig van je waarde en de waarde van wat je doet omdat je constant werd neergezet, ongeacht wat je deed.”

jezelf de schuld geven van alles

“geobsedeerd over het feit dat iedereen altijd boos op me is. Als iemand in een slecht humeur is, moet het mijn schuld zijn.”

” het allemaal op mezelf afreageren. Mijn moeder gaf mij altijd overal de schuld van.,”

constant zorgen maken over wat andere mensen van je denken

” Ik maak me altijd zorgen over wat andere mensen van me denken. Een simpele fout die ik heb gemaakt, een verkeerd woord dat ik heb gezegd, een enigszins verkeerde beslissing die ik heb gekozen, kan me voor altijd achtervolgen.”

Comparing Yourself to Others

” voortdurend aan mezelf twijfelen en mezelf vergelijken met mijn zus omdat ze in de ogen van mijn moeder de betere, slimmere dochter is.”

” Ik blijf mezelf vergelijken met andere mensen.”

angst voor verlatenheid

“Ik ben constant bang voor verlatenheid van geliefden., Ik heb de neiging om te gemakkelijk lief te hebben, maar duw ze dan weg als ik het gevoel heb dat ik te dicht bij hen kom. Ik vecht zonder het te beseffen, om te zien of ze genoeg van me houden om te blijven. Ik voel me nooit goed genoeg om geliefd te zijn. Ik gebruik ongezonde coping vaardigheden die te veel voor mijn dierbaren te hanteren of omgaan met soms kan zijn. Ik heb het gevoel dat iedereen me gewoon gaat opgeven.,”

afsluiten tijdens” Mom”gerelateerde gesprekken

” of ik nu chat met een enkele persoon of in een groep mensen zit, wanneer iemand het woord ‘mom’ noemt, sluit ik onmiddellijk af en word ik ongemakkelijk. Ik fidget veel en zal waarschijnlijk wenden tot mijn telefoon als afleiding.”

” Ik maak vaak grapjes en probeer het onderwerp te veranderen als iemand over zijn moeder begint te praten.”

ieders behoeften boven die van jou plaatsen

“extreem aanpasbaar zijn en andermans wensen boven mijn behoeften plaatsen., Verzoening was mijn eerste MO toen ik opgroeide en het ging nooit weg.”

” Ik ben een pusher. Ik push mezelf tot het uiterste. Ik put mezelf uit om anderen te plezieren.”

streven naar perfectie

“Ik ben overdreven perfectionistisch, Ik zeg sorry de hele tijd, Ik haat het maken van fouten en schelden mezelf voor hen voor dagen na. Ik heb een moeilijke tijd vragen om mijn behoeften voldaan omdat ik niet wil een last voor iedereen.”

” zeg teveel sorry, vraag niet om hulp, word het zwarte schaap van het leven. Word een perfectionist. Ik denk dat mijn borderline persoonlijkheidsstoornis door dit alles kwam., Je moet ook alles op de moeilijke manier leren… het is erg eenzaam.”

ervaren van chronische onzekerheid of lage zelfrespect

” Ik ben erg onzeker over alles wat ik doe en haat alles over mij omdat mijn moeder me liet geloven dat ik niets ben en dat ik waardeloos ben voor zo vele jaren.”

” Ik voel me als een hond met zijn staart tussen zijn benen als er tegen me geschreeuwd wordt als dat zinvol is. Als mensen me bekritiseren, zelfs op de kleinste manier, twijfel ik aan mijn eigen vermogen om iets te doen. Ik heb geen zelfvertrouwen, geen zelfvertrouwen. Elke dag is zwaar.,”

gevoel dat ik anderen niet kan vertrouwen

“Ik twijfel voortdurend aan alles en iedereen. Als je je moeder niet kunt vertrouwen Wie kan je dan wel vertrouwen in deze wereld?”

” Ik heb grote vertrouwensproblemen en problemen met verlaten. Ik ben paranoïde over iedereen, altijd denken dat ze bijbedoelingen hebben. Ik heb een laag zelfbeeld en vraag me voortdurend af of ik goed genoeg ben.’Ik heb moeite met het reguleren van mijn emoties en worstelen met angst/depressie. In plaats van op te kijken naar mijn ouders, zie ik hen als een voorbeeld van wat ik niet wil zijn.,”

” ondervraag alles wat mensen zeggen. Ik geloof zelden in oprechtheid. Ik voel me alsof ik in een val gelokt word. Vertrouwen is zeldzaam voor mij.”

Avoiding Physical Affection or Intimacy

” I cannot stand to be hugged, or my face touched — I hate it actually. Ik moet mezelf dwingen om mensen terug te omhelzen om over de angst heen te komen.”

hunkeren naar fysieke intimiteit

” i hold my son every chance I get. Ik geef hem knuffels elke keer als hij erom vraagt., Als kind en helemaal tot in de volwassenheid, vroeg ik om knuffels van mijn moeder of probeerde te knuffelen (als kind) en ze zei me om van haar af te gaan of dat de manier waarop ik omhelsde griezelig was. Ik zal mijn zoon nooit laten voelen zoals zij mij liet voelen.”

constant overdenken

“eindeloos uren en dagen besteden aan het heroverwegen van elke interactie en mogelijke manieren waarop ik mezelf had kunnen hanteren.”

” Ik denk altijd over elke situatie na. Ik probeer elke mogelijke uitkomst te bedenken zodat ik kan plannen hoe te reageren., Ik denk dat ik me meestal voorbereid om te horen dat ik beter werk had kunnen doen, meer had kunnen doen of dat wat ik deed verkeerd was.”

haar stem horen zelfs als volwassene

” Ik hoor constant haar stem in mijn hoofd die me al mijn onvolkomenheden vertelt. Me vertellen hoe nutteloos ik ben. Dat niemand van me houdt zoals zij. Vooral als ik ruzie krijg met mijn partner. Ik sluit me volledig af en neem aan dat het allemaal mijn schuld is. Dan is haar stem het hardst. Ik deins ook veel terug. Vooral als een hand dicht bij mijn gezicht komt.,”

” Ik woon niet meer met haar samen, maar ik hoor nog steeds haar stem, die me vertelt hoe waardeloos ik ben.”

vragen of je een goede ouder bent

” Ik vraag voortdurend of ik een goede moeder ben. Ik heb ook problemen met vertrouwen en ik haat het om andere meisjes/vrouwen met hun moeders te zien omdat ik dat altijd al wilde.”

nodig constante validatie

” voortdurend nodig validatie dat ik dingen goed doe, zelfs tot het punt van perfectie. Ik weet dat het ergert mensen, maar mijn moeder gebruikt om te muggenziften over de kleinste gebreken die me heeft achtergelaten met een aantal grote gevoel van eigenwaarde en eigenwaarde kwesties.,”

problemen met het maken van beslissingen

” besluiteloos. Toen ik opgroeide, elke keer als ik een beslissing nam, was ze nooit gelukkig, of het was niet genoeg. Er was altijd iets mis. Dus nu denk ik altijd dubbel driedubbel na en heb het moeilijk om de eenvoudigste dingen te beslissen.”

problemen met het uiten van emoties

” kan woede niet verwerken omdat ik nooit boos mocht zijn toen ik opgroeide. Je wordt meteen defensief als iemand anders overstuur is.,”

” emoties niet goed kunnen verwerken omdat ik nooit een slechte dag of een te Goede dag mocht hebben. Ik heb al bijna 10 jaar niet meer met haar gewoond en ik heb nog steeds het gevoel dat ik het grootste deel van de tijd op eierschalen moet lopen. Ik ben constant nerveus dat ik te luid ben, te veel praat, te veel ruimte in beslag neem, te aanwezig ben.”

Wishing for the Mother You Never Had Growing Up

“Het grootste wat ik doe is hunkeren naar de moeder die ik wil en niet naar de moeder die ik heb., Ze is zelf geestesziek en ik dacht altijd dat mijn liefde dat kon oplossen … Ik heb een verlangen om mensen te genezen omdat ik haar nooit kon genezen. Door mijn moeder wil ik een superheld zijn en iedereen genezen en mezelf laten vervagen.”

” Ik ontwikkel gehechtheden aan moederfiguren. Dat heb ik al sinds ik klein was. Het was niet zo moeilijk 20 jaar geleden, maar nu dat ik een volwassene ben, zal ik duidelijk nooit de jeugd hebben die ik wil/hunkeren/nodig heb., Dat op zich deprimeert me serieus, omdat ik zo graag dat kind wil zijn, en ik weet dat het nooit zal gebeuren… ik voel me ook schuldig, omdat ik weet dat mijn moeder ook met een psychische aandoening leeft, dus onze relatie, of het ontbreken daarvan voor het grootste deel van mijn leven, was niet per se een keuze voor haar.”

Als u of een geliefde wordt getroffen door huiselijk geweld of emotioneel misbruik en hulp nodig heeft, bel dan de nationale Hotline voor huiselijk geweld op 1-800-799-7233.