zorg voor een spalk of gietvorm

Als u een spalk of gietvorm heeft, volg dan de volgende zorgrichtlijnen:

• Houd de spalk of gietvorm droog.
• leg geen gewicht op een spalk of cast tenzij je verteld wordt dat je dat kunt.
• plaats nooit iets scherps in uw spalk of cast om jeuk te krabben.
• verwijder geen padding of verander geen deel van uw spalk of cast.
• verwijder de spalk niet totdat uw zorgverlener zegt dat het kan.
• als uw tenen of vingers blauw worden of tintelen, bel dan uw zorgverlener of ga naar de eerste hulp.,

zorgen voor een draagdoek of elastisch verband

een draagdoek wordt alleen gebruikt voor comfort. Als de pijn weg is, heb je het misschien niet meer nodig. Gebruik het zolang als uw zorgverlener u vertelt om. U kunt het verwijderen tijdens het slapen of baden.

uw verwonding kan worden gewikkeld in een elastisch verband. Dit is om zwelling en pijn te verminderen. Verwijder het verband voor het slapen, tenzij het wordt gebruikt om uw spalk op zijn plaats te houden. Zorg ervoor dat uw huid schoon en droog is voordat u het verband weer opzet.

wikkel het niet te strak. Maak het los als je tenen of vingers zwellen, blauw worden of tintelen.,

pijn en zwelling onder controle houden

ernstige verstuikingen kunnen gedurende enkele dagen pijn en zwelling veroorzaken. De pijn kan in de eerste 24 uur na uw verwonding verergeren.

u kunt pijn en zwelling behandelen met rijst, wat staat voor rust, ijs, compressie en elevatie.

Rust betekent dat er geen gewicht op het gewricht wordt gelegd. Gebruik krukken als het nodig is.

plaats een ijszak gewikkeld in een dunne, droge doek op het gebied. Doe dit gedurende 15 tot 20 minuten elke 2 tot 3 uur gedurende 2 dagen, of totdat de zwelling afneemt.

gebruik een elastisch verband om het gewonde gewricht samen te drukken., Dit kan de zwelling verminderen als u dit kort na de verwonding doet.

Verhoog het gewonde gebied boven het niveau van uw hart.

mogelijk kunt u een geneesmiddel tegen vrij verkrijgbare pijn innemen. Volg de dosering op het etiket van de verpakking. Of u kunt een geneesmiddel op recept nodig hebben. Neem het precies zoals aangegeven. Neem geen over-the-counter medicijnen tijdens het gebruik van geneesmiddelen op recept, tenzij u eerst contact op met uw zorgverlener.

veiligheidstips bij verstuiking

Als u een gewonde arm, elleboog, pols of hand hebt:

• til niets op met uw gewonde arm.,
• Steek uw hand zo vaak mogelijk hoger dan uw arm op en
• Beweeg uw vingers vaak.

Als u een gewond been, knie, voet of enkel hebt:

• gebruik krukken, een rollator of een stok precies zoals aangegeven.
• Hef uw voet hoger dan uw knie wanneer u rust.
• Beweeg uw tenen vaak, en
• leg uw gewicht niet op het gewonde been totdat uw zorgverlener zegt dat het goed is.,

Wanneer moet u

uw zorgverlener bellen of naar de eerste hulp gaan als u:

• pijn heeft die erger wordt, en niet beter wordt na het innemen van pijnmedicatie,
• vingers of tenen die bleek of blauw worden, gevoelloos worden, of tintelen
• ernstige pijn die erger wordt wanneer u
• koorts of rillingen, of
• huid over het gebied beweegt dat wordt rood en warm

u kunt langzaam terugkeren naar normale activiteiten zoals aangegeven door uw zorgverlener. Als u pijn heeft, is het gewonde gebied niet klaar voor normaal gebruik.,

Het nemen van de juiste stappen om de juiste behandeling te krijgen voor uw verstuiking zal helpen het goed te genezen, zodat u weer normaal kunt worden!

wat we geleerd hebben

Je hebt alleen een sling nodig voor elke verstuiking die je hebt. Waar of niet waar? Het antwoord is onjuist. Een verstuiking kan worden behandeld met een draagdoek, elastisch verband, spalk of gegoten.

De meeste verstuikingen genezen na 2 maanden. Waar of niet waar? Het antwoord is onjuist. De meeste verstuikingen genezen in 1 tot 2 weken met thuisbehandeling.