uw menstruatie kan één keer per maand komen, of bijna genoeg, maar dat betekent niet dat elke cyclus hetzelfde is., Terwijl sommige maanden kunt u een super lichte bloeding met enkele andere symptomen, vier weken later kunt u bank-gebonden met een warmwaterfles aan uw rug en pijnverlichting bij de hand. Ze zijn niet voorspelbaar en sommige symptomen zijn ongebruikelijker dan andere. Zweet je meer tijdens je menstruatie? Opvliegers worden vaak geassocieerd met de menopauze, maar u kunt ze ervaren lang voor die tijd.

Web MD schatte dat mensen 450 menstruaties hebben tijdens hun leven. Dat is genoeg om vertrouwd te raken met hoe die van jou werkt. Menstruatiecycli zijn zoveel meer dan een maandelijkse bloeding., Premenstrueel syndroom is de naam voor de symptomen die u kunt ervaren in de weken voor uw menstruatie en de meeste mensen ervaren PMS op een bepaald punt. Opvliegers zijn een belangrijk symptoom van de menopauze, maar kan ook optreden als onderdeel van uw maandelijkse cyclus.

gedefinieerd als momenten van extreme hitte, voelen de meeste mensen opvliegers over hun lichaam, vooral op hun gezicht, nek en bovenlichaam. Ze gebeuren door veranderingen in uw hormoonspiegels. In het midden van je cyclus, nadat je ovuleert, nemen de niveaus van progesteron in je lichaam toe., Als ze stijgen en je niveaus van oestrogeen dalen, wordt het deel van je hersenen dat je lichaamstemperatuur stabiel houdt, de hypothalamus, beïnvloed. Om te compenseren voor de daling van oestrogeen uw hersenen releases hormonen die u gevoeliger voor veranderingen van de lichaamstemperatuur kan maken. Zelfs als je niet voelt dat je heter wordt, zweet je misschien om jezelf af te koelen.

oververhitting en zweten kunnen onaangenaam en vervelend zijn, maar binnen redelijke grenzen zou dit geen reden tot bezorgdheid moeten zijn. Voedingsdeskundige en kruidenadviseur voor A.,Vogel zei: “als je je zorgen maakt over veranderingen in je lichaamstemperatuur of ze optreden naast andere symptomen die niet het gevolg zijn van je menstruatie, is het misschien de moeite waard om naar je dokter te gaan. Overmatig zweten kan ook een teken zijn van een andere aandoening zoals hyperthyreoïdie.”

Er is heel weinig dat je kunt doen op het gebied van medicatie als het gaat om PMS. Zweten kan gepaard gaan met een gevoel van overstuur, angstig of prikkelbaar. Vermoeidheid of moeite met slapen is ook gebruikelijk, evenals een opgeblazen gevoel of buikpijn. Sommige mensen melden gevoeligheid van de borst en anderen hebben hoofdpijn., Echter, er zijn een aantal Lifestyle remedies die u kunt proberen als de PMS en zweten is echt om je heen. Het nemen van regelmatige lichaamsbeweging en het vinden van stress vermindering technieken zoals yoga of meditatie kan de hoeveelheid die je zweet verminderen. Op dezelfde manier kan het verminderen van alcohol, cafeïne en kruidig voedsel helpen.

Als u merkt dat u meer begint te zweten wanneer uw menstruatie begint of net daarvoor dan moet u zich geen zorgen maken. Praat met uw arts als u onverklaarbare huiduitslag krijgt, begint af te vallen of als uw eetlust verandert., Het houden van een nota van al uw symptomen tijdens uw cyclus is een geweldige manier voor u om vertrouwd te raken met om het even welke PMS u kan lijden maar zal ook betekenen u kunt uitleggen wat u ervaart aan een arts moet je nodig hebt om.

zweten is een van de meer irritante en ongemakkelijke PMS-symptomen. Echter, als je merkt dat je steeds heter onder de kraag net voordat je begint met je maandelijkse bloeden is het helemaal normaal.