note de L’éditeur: Si vous avez subi de la violence psychologique, le post suivant pourrait être potentiellement déclencheur. Vous pouvez contacter la ligne de texte de crise en envoyant un sms « START » au 741741.

Pour beaucoup de gens, le mot « maman” peut évoquer une foule d’adjectifs élogieux — « nourrir le,” « de l’amour” « désintéressée. »Au moins, c’est le genre de choses qu’on nous apprend à croire que toutes les mères devraient être.

Mais si en grandissant, votre mère était tout sauf?,

et si au lieu de vous aimer et de vous protéger, votre mère était émotionnellement abusive?

ce n’est un secret pour personne que grandir dans un environnement émotionnellement violent peut laisser des cicatrices psychologiques qui durent souvent longtemps jusqu’à l’âge adulte. Lors de votre agresseur était votre mère, quelqu’un qui dans de nombreux ménages est le principal fournisseur de soins — l’effet peut être dévastateur.,

nous voulions savoir quels types d’effets grandir avec une mère émotionnellement violente peut avoir sur l’âge adulte, alors nous avons demandé à notre communauté de la santé mentale de partager une chose qu’ils font maintenant qui découle de leur expérience avec leurs propres mères.

quel que soit le type d’abus vécu dans l’enfance, il peut être difficile de naviguer dans la vie à l’âge adulte lorsque votre vision du monde et votre personnalité ont été éclairées par une éducation abusive., Et bien que cela n’excuse jamais les comportements abusifs, il est important de noter que les parents qui abusent de leurs enfants ne cherchent généralement pas à devenir des agresseurs — et ont parfois été eux-mêmes maltraités dans l’enfance.

Voici ce que notre communauté a partagé avec nous:

S’excusant constamment

« je m’excuse constamment pour essayer d’empêcher une dispute de se produire. »

 » s’excusant constamment. J’ai très peu de bonnes relations avec les femmes. Je ne sais pas comment me défendre parce que je n’ai jamais été autorisé à le faire. « 

éviter la Confrontation

 » pleurer quand quelqu’un élève la voix vers moi., Aussi, en évitant de dire à mes proches ce qui me dérange, de peur que cela ne conduise à une dispute. »

 » j’évite la confrontation comme la peste. »

difficulté à accepter des cadeaux ou des Compliments

 » hésitant à prendre des cadeaux honnêtes parce que je suis tellement habitué à ce qu’il y ait des cordes attachées ou à ce qu’il soit utilisé contre moi plus tard. »

 » j’ai grandi en me sentant comme si je n’appartenais pas à ma famille et que j’étais étrange — le sentiment que je n’étais pas assez bon, et avoir du mal à accepter les compliments sans me tourner vers l’intérieur et le transformer en quelque chose de négatif., »

 » Se sentir comme un échec ou que tout ce que vous faites n’est rien. Peu importe à quel point vous essayez de faire le bien et même quand vous le faites et sont complimentés. Vous ne savez pas comment accepter le compliment. Vous pensez si peu de votre valeur et de la valeur de ce que vous faites parce que vous avez été constamment mis bas, peu importe ce que vous avez fait.”

Vous Blâmer pour Tout

« Obsédés par le fait que tout le monde est toujours en colère contre moi. Si quelqu’un est de mauvaise humeur, il doit être de ma faute.”

« tout sur moi-même. Ma mère me blâmait pour tout., »

S’inquiéter constamment de ce que les autres pensent de toi

 » je m’inquiète toujours de ce que les autres pensent de moi. Une simple erreur que j’ai faite, un mauvais mot que j’ai dit, une décision légèrement fausse que j’ai choisie peut me hanter à jamais. »

se comparer aux autres

 » douter constamment de moi-même et me comparer à ma sœur parce qu’aux yeux de ma mère, c’est la fille la meilleure et la plus intelligente. »

 » je continue à me comparer aux autres. »

craignant L’abandon

 » je crains constamment l’abandon de mes proches., J’ai tendance à aimer trop facilement, mais ensuite les repousser quand j’ai l’impression que je m’approche trop d’eux. Je choisis des combats sans m’en rendre compte, juste pour voir s’ils m’aiment assez pour rester. Je ne me sens jamais assez bien pour être aimée. J’utilise des compétences d’adaptation malsaines qui peuvent être trop difficiles à gérer ou à gérer pour mes proches. Je me sens comme tout le monde va donner sur moi., »

fermeture pendant les Conversations liées à” maman »

« que je discute avec une seule personne ou que je fais partie d’un groupe de personnes, chaque fois que quelqu’un mentionne le mot « maman », je m’arrête instantanément et je deviens mal à l’aise. Je remue beaucoup et me tournerai probablement vers mon téléphone comme une distraction. »

 » je plaisante souvent et j’essaie de changer de sujet quand quelqu’un commence à parler de sa mère. »

mettre les besoins de tout le monde au-dessus des vôtres

 » être extrêmement adaptable et mettre les désirs des autres avant mes besoins., L’apaisement était mon principal MO grandir et il n’a jamais disparu.”

« je suis un poussoir. Je me pousser à l’extrême. Je m’épuise trop juste pour faire plaisir aux autres. »

aspirer à la Perfection

 » je suis trop perfectionniste, je dis désolé tout le temps, je déteste faire des erreurs et me réprimande pour eux pendant des jours après. J’ai du mal à demander à répondre à mes besoins parce que je ne veux être un fardeau pour personne. »

 » dites trop désolé, ne demandez pas d’aide, devenez le mouton noir de la vie. Devenez un perfectionniste. Je pense que mon trouble de la personnalité limite est venu de tout., Vous devez aussi tout apprendre à la dure It c’est très solitaire. »

vivre une insécurité chronique ou une faible estime de soi

 » je suis très peu sûr de tout ce que je fais et je déteste tout sur moi parce que ma mère m’a fait croire que je ne suis rien et que je ne vaux rien pendant tant d’années. »

 » je me sens comme un chien avec sa queue entre ses pattes quand je me fais engueuler si cela a du sens. Quand les gens me critiquent même de la plus petite manière, je remets en question ma propre capacité à faire n’importe quoi. J’ai zéro estime de soi, zéro confiance en soi. Chaque jour est difficile.,”

le Sentiment de ne pas faire Confiance aux Autres

« j’ai constamment tout remettre en question et tout le monde. Si vous ne pouvez pas faire confiance à votre mère qui peut vous faire confiance dans ce monde? »

 » j’ai des problèmes de confiance majeurs et des problèmes d’abandon. Je suis paranoïaque à propos de tout le monde, pensant toujours qu’ils ont des arrière-pensées. J’ai une faible estime de soi et je me demande constamment si je suis assez bon. »J’ai de la difficulté à réguler mes émotions et je lutte contre l’anxiété/dépression. Au lieu de regarder mes parents, je les vois comme un exemple de ce que je ne veux pas être., »

 » questionnez tout ce que les gens disent. Je crois rarement à la sincérité. J’ai l’impression de tomber dans un piège. La confiance est rare pour moi. »

éviter L’Affection physique ou L’intimité

 » Je ne supporte pas d’être étreint, ou mon visage touché — je déteste ça en fait. Je dois me forcer à serrer les gens dans mes bras pour surmonter la peur.”

Envie d’Intimité Physique

« je tiens mon fils toutes les chances que je reçois. Je lui fais des câlins chaque fois qu’il en demande un., Enfant et jusqu’à l’âge adulte, je demandais des câlins à ma mère ou essayais de me câliner (enfant) et elle me disait de la quitter ou que la façon dont je me serrais dans mes bras était effrayante. Je ne laisserai jamais mon fils ressentir ce qu’elle m’a fait ressentir. »

constamment Overthinking

 » passer des heures et des jours sans fin à repenser chaque interaction et les moyens possibles que j’aurais pu gérer moi-même.”

« je pense toujours trop à chaque situation. J’essaie de penser à tous les résultats possibles afin de pouvoir planifier comment réagir., Je pense que je me prépare surtout à me faire dire que j’aurais pu faire un meilleur travail, faire plus ou ce que j’ai fait était mal. »

entendre sa voix même à L’âge adulte

 » j’entends constamment sa voix dans ma tête me dire toutes mes imperfections. Me dire à quel point je suis inutile. En me disant que personne ne m’aimera comme elle. Surtout si je me bats avec mon autre significatif. Je me suis complètement arrêté et je suppose que tout est de ma faute. C’est alors que sa voix est la plus forte. Je bronche aussi beaucoup. Surtout si une main s’approche de mon visage., »

« Je ne vis plus avec elle, mais j’entends toujours sa voix, me disant à quel point je suis sans valeur. »

se demander si vous êtes un bon Parent

 » je me demande constamment si je suis une bonne mère. J’ai aussi des problèmes de confiance et je déteste voir d’autres filles/femmes avec leurs mères parce que j’ai toujours voulu cela. »

nécessitant une Validation constante

 » ayant constamment besoin de validation que je fais les choses correctement, même au point de perfection. Je sais que cela agace les gens, mais ma mère avait l’habitude de se moquer des plus petits défauts, ce qui m’a laissé avec des problèmes majeurs d’estime de soi et d’estime de soi., »

avoir du mal à prendre des décisions

 » être indécis. En grandissant, chaque fois que je prenais une décision, elle n’était jamais heureuse, ou ce n’était pas assez. Il y avait toujours quelque chose de mal. Alors maintenant, je pense toujours double triple et j’ai du mal à décider des choses les plus simples. »

avoir du mal à exprimer ses émotions

 » incapable de traiter la colère parce que je n’ai jamais été autorisé à être en colère en grandissant. Obtenir instantanément sur la défensive quand quelqu’un d’autre est contrarié.,”

« ne Pas être en mesure de traiter correctement les émotions parce que je n’ai jamais été autorisé à avoir une mauvaise journée ou une trop belle un jour. Je n’ai pas vécu avec elle depuis presque 10 ans et j’ai toujours l’impression d’avoir besoin de marcher sur des coquilles d’œufs la plupart du temps. Je suis constamment nerveux d’être trop fort, de parler trop, de prendre trop de place, d’être trop présent. »

souhaitant la mère que vous N’avez jamais eu en grandissant

 » la plus grande chose que je fais est d’avoir envie de la mère que je veux et non de la mère que j’ai., Elle est elle-même malade mentale et j’ai toujours pensé que mon amour pourrait réparer cela I j’ai ce désir de réparer les gens parce que je ne pourrais jamais la réparer. À cause de ma mère, je veux être un super-héros et réparer tout le monde et me laisser disparaître. »

 » je développe des attachements aux figures maternelles. J’ai depuis que je suis petit. Ce n’était pas aussi difficile il y a 20 ans, mais maintenant que je suis adulte, je n’aurai évidemment jamais l’enfance que je veux/envie/besoin., Cela en soi me déprime sérieusement, parce que je veux tellement être cet enfant, et je sais que cela n’arrivera jamais though je me sens coupable aussi, parce que je sais que ma mère vit aussi avec une maladie mentale, donc notre relation, ou son absence pendant la majeure partie de ma vie, n’était pas nécessairement un choix pour elle. »

si vous ou un proche êtes touché par la violence familiale ou la violence psychologique et avez besoin d’aide, appelez la ligne D’assistance nationale contre la Violence familiale au 1-800-799-7233.