po drugie: jak używać

porozmawiajmy o redukcji objawów…zwłaszcza jak olejki eteryczne wspomagają ulgę w kłopotliwych wyzwaniach związanych z perimenopauzą i menopauzą. Istnieją trzy główne sposoby stosowania olejków eterycznych.

wdychanie

gdy zapach olejków eterycznych jest wdychany, cząsteczki dostają się do jam nosowych, stymulując reakcję umysłową w układzie limbicznym mózgu., Na przykład stymulanty te regulują reakcję na różne systemy, w tym tętno, produkcję hormonów, ciśnienie krwi i wzorce oddychania. Istnieje wiele sposobów, aby cieszyć się olejkami eterycznymi poprzez aromaterapię, w tym ciepłą kąpielą, gorącą parą wodną, nawilżaczem, perfumami lub za pomocą dyfuzora.

miejscowo

Po nałożeniu na skórę składniki lecznicze olejków eterycznych wchłaniają się do krwioobiegu przez pory i mieszki włosowe. Po przedostaniu się do krwiobiegu rozpraszają się do określonych narządów i innych układów ciała, na których pracują., Zastosowanie do punktów pulsu, obszarów ciała, w których naczynia krwionośne znajdują się najbliżej powierzchni skóry, pozwala na szybsze wchłanianie. Punkty pulsu, takie jak nadgarstki, skronie i tył szyi działają dobrze.

spożycie

trwa dyskusja na temat bezpieczeństwa spożywania olejków eterycznych i istnieją ważne argumenty po obu stronach problemu. Aby być bezpiecznym, wiele olejków eterycznych jest wymienionych jako GRAS (ogólnie uznanych za bezpieczne) przez FDA lub doustne spożycie.

traktuj olejki eteryczne jak każdy lek-są potężne!, Największym błędem, jaki ktoś może zrobić, jest używanie zbyt dużo lub spożywanie ich zbyt często. Używaj oszczędnie i skonsultuj się z lekarzem. Zalecenie to jest szczególnie prawdziwe, jeśli warunek jest traktowany utrzymuje, pogarsza, lub pojawiają się nowe objawy.

Jeśli zdecydujesz się spróbować spożywania olejków eterycznych, używaj tylko wysokiej jakości bezpiecznych dla żywności olejków eterycznych. Bardzo ważną wskazówką jest zawsze rozcieńczyć olejki eteryczne i dobrze wymieszać przed przyjęciem. Używaj tylko jednej kropli na raz-pamiętaj, że są potężne!