9 lipiec 2019

10 porad w walce z гастроэзофагеальным reflux

refluks żołądkowo-przełykowy (RGE) lub zgaga jest jednym z najczęstszych objawów na przewodzie poziomie w świecie zachodnim. Jest to nie tylko niewygodne, ale może być niebezpieczne przez lata, jeśli nie zostanie naprawione. Zobaczmy, jakie są główne przyczyny i niektóre środki zaradcze na refluks żołądkowo-przełykowy.,

przyczyny refluksu żołądkowo-przełykowego

przyczyną refluksu żołądkowo-przełykowego jest to, że przejście z przełyku do żołądka, którego wejście nazywa się kardiami, jest słabo zamknięte i przepuszcza zawartość żołądka do przełyku. Może się to zdarzyć z kilku powodów: refluks podczas ciąży-z powodu nacisku płodu na brzuch− z powodu otyłości, przepukliny rozworu przełykowego, palenia lub jako efekt uboczny niektórych leków.,

„powodem, dla którego GERD występuje jest to, że przejście przełyku do żołądka pozostaje słabo zamknięte i niech skierować zawartość żołądka do przełyku”

Barbara Roman

objawy choroby refluksowej

objaw jest oczywiście bardziej ogólny, a to, co nadaje nazwę tej patologii, to uczucie pieczenia lub zgagi., Istnieją jednak inne objawy refluksu żołądkowo-przełykowego: niedomykalność połkniętego pokarmu, nudności i wymioty, kaszel, nieświeży oddech, ból gardła itp.

dlaczego ważne jest leczenie zgagi?

refluks żołądkowy może cierpieć w każdym wieku i jest wygodny do skorygowania. Nie tylko z powodu dyskomfortu jego objawów, ale także dlatego, że przez lata zgaga utrzymywana tylko przez ten narząd może wpływać na ściany przełyku i prowadzić do przełyku Barretta., Jest to choroba przedrakowa, która w niewielkim odsetku może przerodzić się w raka przełyku.

domowe środki na refluks żołądkowo-przełykowy

Kiedy już widzieliśmy, co to jest refluks żołądkowo-przełykowy i co go powoduje, oto 10 wskazówek i „domowe środki na refluks żołądkowo-przełykowy”, jak radzić sobie ze zgagą żołądka:

1. Zmniejsz porcje: obfite posiłki sprzyjają otwarciu cardias, dlatego jedzenie coraz mniej razy dziennie zmniejsza kwasowość żołądka.,

2. Jedz powoli: żołądek potrzebuje 20 minut, aby poinformować nas, że jest pełny. Jeśli jemy szybciej, możemy skończyć jedząc więcej niż to konieczne i żując mniej, co stanowi więcej pracy dla żołądka.

3. Miękkie gotowanie: nie gotuj bardzo ciężkich potraw i kontroluj ilość zużytego oleju, sprzyjając łatwiejszemu trawieniu., Dobrymi przykładami są: pieczony, gotowany, gotowany na parze, papillote, grillowany itp.

4. Spanie na korzyść trawienia: spanie z nieco wbudowaną głową i co najmniej dwie do trzech godzin po obiedzie. W ten sposób zapewniamy, że trawienie jest wykonywane i nie ma ryzyka refluksu żołądkowo-przełykowego.

5., Unikaj ciśnienia w żołądku: musimy unikać nacisku w okolicy brzucha; albo z powodu nadwagi, z powodu ciasnych ubrań na wysokości talii… jeśli fizycznie występuje nacisk na żołądek, łatwiej jest otworzyć cardias i przepuścić zawartość do przełyku.

6. Weź napary: napary takie jak rumianek lub rozmaryn pomagają złagodzić pieczenie i zgagę.

pokarmy, których należy unikać, aby zapobiec zgadze żołądka

7., Kawa, alkohol i czekolada: te trzy produkty podrażniają błonę śluzową żołądka, dzięki czemu promują refluks żołądkowo-przełykowy.

8. Napoje gazowane: napoje gazowane zwiększają objętość w żołądku i promują ich zawartość do przełyku.

9. Przyprawy: niektóre przyprawy, takie jak pikantne lub miętowe, przyczyniają się do kwasowości żołądka.

10. Smażone: oczywiste jest, że smażone są niegodne i nie sprzyjają kontroli refluksu żołądkowego.,

ważne jest, aby wprowadzić te zmiany w celu poprawy objawów refluksu żołądkowo-przełykowego i zgagi. Podjęcie tych działań w krótkim okresie poprawi jakość życia osób cierpiących na nie. W dłuższej perspektywie może to uniknąć poważnego zła.