10 sposobów zachęcania do zawiedzenia podczas pompowania

Jeśli jesteś pompującą mamą, wiesz, że doprowadzenie mleka do „zawiedzenia” jest kluczem do uzyskania dobrej objętości mleka. Wiemy, że pompowanie nie jest prawdopodobnie pomysłem żadnej mamy na dobrą zabawę i że jest to szczególnie frustrujące, gdy nie możesz zawieść mleka.

dlatego chcielibyśmy zaproponować kilka wskazówek, które pomogą Ci spuścić mleko, dzięki czemu Twoje sesje pompowania będą jak najbardziej produktywne!

dopasowanie kołnierza., Użycie odpowiedniego rozmiaru kołnierza do rozmiaru sutka pomoże w zawieszeniu, a także zapobiegnie obrażeniom. Krem na Sutki Motherlove jest świetny jako smar do pomp. Oto świetny przewodnik od Aeroflow.

prędkość pompy. Badania wykazały, że matki produkują więcej mleka, gdy ich pompy symulują wzór ssania niemowląt, przechodząc od Szybkiej Prędkości (symulując prędkość, której dzieci używają na początku karmienia, aby stymulować rozczarowanie) do wolniejszej prędkości (symulując wolniejszy wzór ssania-połykania dzieci, gdy mleko zawiodło)., Niektóre pompy uruchamiają się automatycznie w tym schemacie, ale jeśli twoja pompa nie działa, możesz ręcznie dostosować ustawienia prędkości w tym schemacie, zaczynając od szybkiej prędkości i przechodząc na wolniejszą prędkość, gdy poczujesz, że mleko zaczyna zawodzić.

ssanie pompy. Znalezienie odpowiedniego ssania jest kolejnym kluczem do uzyskania rozczarowania. Najlepiej jest użyć ssania, które jest wystarczająco łagodne, aby nie powodować obrażeń i wystarczająco silne, aby poczuć stymulację. Dla większości mam wymaga to pewnych eksperymentów, aby znaleźć odpowiednie ustawienie., Jeśli obawiasz się, że ssanie pompy jest niewystarczające (występują usterki, a starsze pompy zużywają się), poproś konsultanta laktacyjnego o sprawdzenie ssania pompy.

Podwójna pompa. Wyższy poziom stymulacji związany z pompowaniem obu piersi w tym samym czasie może ułatwić produkcję rozczarowania. Skraca również czas pompowania! Biustonosze lub Biustonosze do pompowania bez użycia rąk mogą być pomocne przy podwójnym pompowaniu.
masaż piersi., Niektóre delikatny masaż piersi przed pompowaniem może pomóc stymulować rozczarowanie, ponieważ to nerwy w piersi i sutki, które wysyłają wiadomość do mózgu, aby spuścić mleko. Masaż piersi lub stosowanie kompres podczas pompowania może również pomóc.

pompowanie ręczne. Badania wykazały, że ręczna ekspresja przed i po użyciu pompy stymuluje więcej mleka. Jest to znane jako” praktyczne pompowanie”, a karmienie piersią USA ma dobry przewodnik, Jak to zrobić.

pomyśl o swoim dziecku., Wyczarowanie uczucia bycia z dzieckiem – niezależnie od tego, czy jest to obraz, dźwięk, czy zapach – może zwiększyć poziom oksytocyny i pomóc ci osiągnąć rozczarowanie. Wiele matek uważa, że pomocne jest posiadanie koca dziecka w pobliżu Ze względu na jego zapach.

relaks i wizualizacja. Możesz znaleźć głębokie oddychanie, kojącą muzykę lub inne udogodnienia, które relaksują, a także pomagają wytworzyć rozczarowanie. Nasze narodziny& Olejek dla dzieci może być świetnym produktem do relaksu.

ciepło., Niektóre matki znajdują ciepło, w postaci kompresów na piersiach lub ciepłej kąpieli lub prysznica, pomaga im się zrelaksować i łatwiej uzyskać ich mleko, aby zawieść.

Uzyskaj pomoc. Pamiętaj, że jest wiele osób, od innych mam karmiących po konsultantów laktacyjnych, którzy mogą pomóc. Nie wahaj się i skorzystaj z dostępnego wsparcia!