11 Joga pozy, które pomogą Ci pierdzieć
pewnego dnia mój kumpel, który pozostanie bezimienny, zmagał się z uderzeniem uwięzionego wiatru. Pojechał do miasta z fasolą po pieczeniu, dostał wzdęcia i miał problemy z gazem.
I oto zadziałało. Jest nagranie i w ogóle. Patrz poniżej. Normalnie jest przystojny i czarujący.
zaintrygowany, rozmawiałem z wykwalifikowanym instruktorem jogi Kat De Noum, który edytuje LotsofYoga.,com o farty yoga pozuje i potwierdziła, że jest z czym pracować. „Istnieje wiele pozycji jogi, które sprawiają, że chcesz pierdzieć lub uwolnić jedną, która została uwięziona.- Mówi. „Relaksujące właściwości jogi pomagają całkowicie zrelaksować wszystkie części ciała (w tym jelita i jelita), uwalniając w ten sposób powietrze. Ładnie to ująć.'
1 z 11
kredyt: Instagram/@bodyimagebuilder
poza łagodząca wiatr
'przede wszystkim pozy wywołujące bąki' mówi Kat., „Mamy taki, który jest specjalnie zaprojektowany do tego zadania i jest trafnie nazwany, wiatr (lub Gaz) łagodzący pozę. W sanskrycie nazywa się „Pawanmuktasana”.
tak? W takim razie może Cię zainteresować:
mamy obsesję na punkcie liczenia kroków, ale jak sprawny jest chodzenie?
Czy Twój Fitness Tracker jest dla ciebie zły?
Tanie członkostwo w siłowni poniżej £25, aby dostać się do 2016
śledź Jess na Twitterze **@Jess_Commons**@Jess_Commons
Ten artykuł pierwotnie pojawił się na odprawie.