dzięki ogromnej maszynie PR w branży mleczarskiej mleko krowie od dawna jest reklamowane jako źródło wapnia. Ale spójrz poza kręgiem i łatwo zauważyć, że mleko źle działa na ciało. Jeśli „masz mleko” (i ser, jogurt, i lody), prawdopodobnie masz wiele problemów zdrowotnych czeka na Ciebie, zbyt. Dlaczego mleko jest złe dla Ciebie i krów? Oto 12 powodów dlaczego.

1., Złamane kości

pomimo szumu, mleko krowie faktycznie okrada nasze kości z wapnia. Białka zwierzęce produkują kwas, gdy są rozkładane, a wapń jest doskonałym neutralizatorem kwasów, więc … widać, do czego to zmierza. Aby zneutralizować i wypłukać kwasy, nasze ciała muszą wykorzystywać wapń, który zawiera mleko—a także niektóre z naszych własnych zapasów. Więc każda szklanka mleka, którą pijemy, wypłukuje wapń z naszych kości., Dlatego badania medyczne po badaniach medycznych wykazały, że osoby, które spożywają najwięcej mleka krowiego, mają znacznie wyższy odsetek złamań niż ci, którzy piją niewiele lub nie mleko. A jeśli jesz duże ilości sera? Dorzuć do tego mnóstwo nasyconych tłuszczów, sodu i cholesterolu.

2. Rak prostaty

Ale diety bezmleczne? Pokazano, że spowalniają jego postępy.,

3. Nietolerancja laktozy

laktoza w mleku krowim może być trudna do trawienia, co powoduje nudności, skurcze, gazy, wzdęcia i biegunkę. Trudności z trawieniem nabiału mogą rozwinąć się w późniejszym okresie życia i spowodować stopniowe pogorszenie objawów.

4., Trądzik

w wielu badaniach spożycie wszystkich rodzajów „produktów mlecznych” było związane ze zwiększoną częstością i nasileniem trądziku zarówno u chłopców, jak i dziewcząt.

5. Cholesterol

jedna porcja mleka może zawierać aż 24 mg szkodliwego dla serca cholesterolu. Jedna uncja queso pakuje 30 mg. Ale żaden pokarm roślinny nie zawiera żadnego cholesterolu.

6., Rak jajnika

szwedzkie badanie wykazało, że kobiety, które spożywały cztery lub więcej porcji „produktów mlecznych” każdego dnia, były dwa razy bardziej narażone na rozwój surowiczego raka jajnika.

7. Alergie na mleko

inaczej niż nietolerancja laktozy, alergie na mleko mogą powodować potencjalnie silne i niebezpieczne reakcje (zwykle u małych dzieci), takie jak wymioty lub anafilaksja.

Zamów bezpłatny zestaw startowy dla wegan

wyślij mi Zestaw Startowy dla wegan

8., Antybiotyki

krowy są często pompowane antybiotykami, aby utrzymać je przy życiu i produkować mleko w brudnych warunkach fabrycznych. Możemy podziękować temu szalonemu nadużywaniu ich za wzrost bakterii odpornych na antybiotyki. Kiedy ludzie są zainfekowani przez te superbugs, antybiotyki w najlepszym razie mają zmniejszoną skuteczność, a w najgorszym są bezsilni.

9. Tłuszcz nasycony

jedna porcja mleka pełnego może zawierać ponad 20% zalecanej dziennej porcji tłuszczów nasyconych., Jeśli spożywasz trzy porcje pełnego mleka, jesteś już na 60 procent w ciągu dnia-nawet przed jedzeniem jakiegokolwiek jedzenia. Ser jest jeszcze gorszy: Harvard donosi, że pizza i ser są największym źródłem tłuszczów nasyconych w amerykańskiej diecie.

10. Przyrost masy ciała

pomimo twierdzeń branżowych, badanie przeprowadzone na ponad 12 000 dzieci wykazało, że im więcej mleka piją, tym więcej zyskują na wadze—i odtłuszczone i 1 procent mleka faktycznie wydaje się prowadzić do większego przyrostu masy ciała niż picie 2 procent lub pełnego mleka., Badanie wykazało również, że zastąpienie sody mlekiem nie prowadzi do utraty wagi.

sód

ser może zawierać do 400 mg sodu na uncję. Odmiany takie jak halloumi, importowany niebieski, feta i Edam (a także sery topione) są tak nasycone sodem, że są rzeczywiście bardziej słone niż woda morska.

zdrowy rozsądek

oprócz ludzi (i zwierząt towarzyszących karmionych przez ludzi), żaden gatunek nie pije mleka poza ich naturalnym wiekiem odstawienia od piersi ani nie pije mleka innego gatunku., Mleko krowie jest dostosowane do potrzeb żywieniowych cieląt, które mają cztery żołądki i przybierają setki funtów w ciągu kilku miesięcy—czasami ważą ponad 1000 funtów przed ukończeniem 2 roku życia. Mleko krowie nie odpowiada potrzebom żywieniowym człowieka, więc nic dziwnego, że spożywanie go i jego pochodnych sprawia nam tak wiele problemów.

*****

nadszedł czas, aby zaakceptować prawdę: jeśli ona nie jest twoją mamą, to nie jest Twoim mlekiem.

Jeśli ona nie jest twoją mamą, to nie jest Twoim mlekiem., Artyści Damon Martin & Phil America współpracował z PETA, aby stworzyć ten potężny mural w #LA. pic.twitter.com/35j8s5ET01

— Peta (@peta) Luty 10, 2018

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, dlaczego ser jest najbardziej seksistowską rzeczą, jaką można jeść.