zamiast uciekać się do tego samego starego „jak minął ci dzień?”spróbuj zadawać pytania, które inspirują bardziej znaczące i przyjemne rozmowy z bliskimi.

” Jak minął ci dzień?”może symbolizować twoją chęć bycia obecnym w cudzych myślach i uczuciach, a to samo w sobie jest gestem hojności.,

ale jeśli pytanie jest rutynowe i brakuje szczerości, może się okazać leniwe i czuć stagnację zarówno dla Ciebie, jak i osoby, o którą pytasz.

należy pamiętać, że Twoja obecność jest tak samo potężna jak samo pytanie, może nawet ważniejsza.

ludzie, których kochasz zasługują na Twoją niepodzielną uwagę i szczere wsparcie. W ten sposób utrzymujesz silne relacje, będąc w 100% tam podczas zwykłych, codziennych chwil.

więc zamiast pytać „Jak minął ci dzień?”spróbuj czegoś nowego.

wybierz jedno lub kilka z poniższych pytań, aby pomóc Ci zacząć.,

celem nie jest naprawienie ich problemów, ale zachęcenie ich do przemyślenia swojego dnia i wydobycia z niego czegoś cennego, nawet jeśli był to frustrujący dzień. Celem jest utrzymanie przestrzeni wspierającej wzloty i upadki, wzmocnienie udanych strategii, świętowanie ich radości i oferowanie empatii tam, gdzie jest to potrzebne.

oto kilka pomysłów, które pomogą Ci świętować i wspierać ludzi, z którymi dzielisz swój dom i życie.

jeśli zadasz właściwe pytania, możesz być zaskoczony, jak wiele się nauczysz.

1., Jaka była najlepsza część Twojego dnia?

2. Czy jest jakaś frustrująca chwila lub walka, którą chciałbyś zrzucić z siebie?

3. Skoro jesteś w domu, mogę ci jakoś pomóc?

4. Jak się dziś naprawdę czujesz?

5. Powiedz mi trzy dobre rzeczy o dzisiejszym dniu.

„oddanie komuś swojej niepodzielnej uwagi jest jedną z najbardziej hojnych rzeczy, które możesz zrobić.”- Ali B. Moe

6. Otrzymałeś dziś jakieś dobre wieści?

7. Co jest czymś, za co jesteś wdzięczny, że widziałeś, słyszałeś lub byłeś częścią?

8., Widziałeś coś pięknego tam, gdzie się nie spodziewałeś?

9. Jakich piosenek dzisiaj słuchałeś?

10. Słuchałeś audiobooka lub podcastu? O co chodziło?

11. Czytałeś dziś coś ciekawego?

12. Dowiedziałeś się czegoś nowego?

13. Jaka była najlepsza rozmowa?

14. Z czego jesteś dziś najbardziej dumny?

15. Miałeś dziś szansę komuś pomóc?

„Kiedy mówisz, powtarzasz tylko to, co już wiesz. Ale kiedy będziesz słuchał, możesz nauczyć się czegoś nowego.,”- Dalajlama

16. Czy ktoś ci dzisiaj w czymś pomógł?

17. Dostałeś dzisiaj jakieś komplementy?

18. Czy nawiązałeś jakieś dobre kontakty ze współpracownikami/klientami/klientami/trenerem/szefem?

19. Czy są jakieś zwycięstwa, którymi chciałbyś się podzielić?

20. Co spędzasz większość czasu robiąc/myśląc o dzisiejszym dniu?

. . .

powiedz mi:

które z tych pytań zadasz dziś wieczorem?