25 pyszne & Zdrowe Przepisy z awokado, które pokochają dzieci

wszyscy znamy moc potężnego awokado. Wypełnione zdrowym sercem jednonienasyconymi tłuszczami i błonnikiem, zawierają nawet więcej potasu niż banany!

jako dorośli wiemy, że awokado może stanowić bardzo zdrową część naszej diety, ale niestety dzieci nie zawsze czują się tak samo., Dzieci często zmagają się z fakturą awokado, „miękkie i oślizgłe” tak opisuje to moja córka!

więc jeśli twoja rodzina nie są fanami awokado, ale chciałbyś włączyć je bardziej w ich diecie, oto 25 pysznych i pożywnych przepisów, które możesz wypróbować, niektóre słodkie i niektóre pikantne, z których wszystkie zawierają awokado.

banany, awokado&babeczki jabłkowe

pyszne babeczki owsiane bez dodatku cukru i miodu; słodzone naturalnie z bananem, awokado i sosem jabłkowym! Świetne dla niemowląt led odsadzenia i starszych dzieci też!,

kremowe awokado & makaron szpinakowy

szybki i łatwy przepis idealny dla wybrednych zjadaczy; kremowe awokado & makaron szpinakowy z sosem bez gotowania!

hamburgery wegetariańskie z majonezem z awokado

hamburgery wegetariańskie podawane z pysznym i żywym Zielonym majonezem z awokado, który jest tak smaczny w hamburgerze lub po prostu używany jako ogólny dip do crudites lub chipsów!

szpinak, awokado & Cous Cous Puree

pyszny i pożywny przepis na przecier dla dzieci ze szpinakiem, awokado i cous cous.,

Avocado& Brown Rice Sushi Roll

Ten przepis pozwoli Ci zrobić sushi w kilka minut. Co najlepsze, przechowuje i transportuje naprawdę dobrze, dzięki czemu jest świetnym dodatkiem do pudełek na lunch dla dzieci i świetnym talerzem na pikniku.

kurczak & awokado Mayo Wrap

pyszne i zdrowe obiad czas Przepis; Kurczak& awokado Mayo Wrap. Idealny dla dzieci i dorosłych!,

przepis na przecier z białkiem, potasem i dobrymi tłuszczami, który może być również stosowany jako dip lub na tostach dla większych dzieci i dorosłych.

awokado& Sałatka makaronowa z truskawkami

pyszne połączenie awokado i truskawek sprawia, że przepis na sałatkę makaronową jest idealnym letnim posiłkiem i doskonałym wyborem dla dzieci!

rosół w stylu meksykańskim

zaadaptowany z gotowania kurczaka Classy z awokado i zupy limonkowej, to sprawia, że bardzo pyszny lunch wypełniony świeżym, zabawnym meksykańskim smakiem i kostkami awokado dodanymi na koniec dla kremowości!, Może być dostosowany do zmniejszenia lub pominięcia chilli i soli dla małych ludzi.

jajka z grillowanym serem z awokado

jajka nie są tylko na śniadanie. Te Dippy jajka z Avocado grillowane ser Tosties zrobić smaczny i szybki lunch lub kolację dla głodnych dzieci!

the Creamy Monsters Inc. Quinoa

super zdrowe, kremowe, pełne witamin danie z komosą ryżową, idealne dla dzieci, które są weganami, wegetarianami, nie tolerują laktozy lub glutenu, lub po prostu kochają komosę ryżową i awokado!,

zdrowe Shake Shamrock (szpinak, awokado&miętowy Shake)

zdrowe podejście do klasycznego Shake Shamrock McDonald ' s, wykonane ze szpinaku, awokado i mięty!

przepis Wegetariański

ten przepis jest zdrowy i smaczny dla całej rodziny i zabawny, nie tylko na lunch.

Avocado Devilled Eggs

szukasz zdrowego i zabawnego jedzenia dla dzieci? Zachwyć je naszymi naturalnie barwionymi awokado Deviled Eggs!

zdrowy Mus czekoladowo-miętowy

zdrowy Mus czekoladowo-miętowy z awokado i bananem., Jest również wolny od nabiału,jajek i cukru rafinowanego!

Cherry Avocado Smoothie Bowl

chcesz koktajl z awokado, ale też po prostu chcesz cieszyć się miską lodów? Cóż, możesz z naszą Cherry Avocado Smoothie Bowl!

Monster Avocado Chocolate Pudding

ten przepis jest bezmleczny i bez orzechów, i może być łatwo wykonane wegańskie i wolne od cukru rafinowanego, zastępując pianki z plastrami banana.

zdrowy Dip Guacadile

Zaskocz swoje dzieci tym super-spożywczym zdrowym dipem Guacadile. To idealna przekąska po szkole lub w podróży!,

muffinki bananowe z awokado

awokado to świetna bezmleczna alternatywa dla masła w tym przepisie, a końcówka muffinki ma przyjemną miękką konsystencję.

Secret Veggie Green Rice

Ten Secret Veggie Green Rice zawiera trzy porcje warzyw! I to jest tak dobrze, że dzieci nigdy się nie dowiedzą!

paluszki rybne z dipem z awokado

Ten dip z awokado jest kremowy z nutą cytryny i doskonale komponuje się z rybą.,

Popsicles owocowe

do tych popsicles owocowych użyłam truskawek, ananasów, jagód, awokado i malin, ale możesz spróbować prawie każdej kombinacji w zależności od tego, jakie owoce masz lub co jest dostępne, gdzie mieszkasz.

czekoladowo – pomarańczowy mus z awokado

czekoladowo-pomarańczowy mus z awokado-kremowy awokado i banan zmieszany ze słodkimi daktylami, pomarańczą i kakao.

zdrowe słodkie nachos ziemniaczane

pyszny i zdrowy przepis nachos wykonane ze słodkich ziemniaków i polane serem, bekonem, awokado i pomidorami!,